by: E. B. Johnson
bez względu na to, jak bardzo staramy się wszystko doskonalić, nasze związki czasami zawodzą. Jako ludzie, jesteśmy złożonymi stworzeniami z głęboką studnią pragnień i emocji, które napędzają nas i napędzają nas ku przyszłości. To te same emocje i pragnienia mogą czasami odciągnąć nas od osoby, którą kochamy najbardziej, lub doprowadzić do poszerzenia przepaści, która wymaga czasu i zrozumienia, aby uzdrowić.
próba rozszczepiania związku jest trudna w nawigacji., Chociaż istnieje wiele sposobów, aby przywrócić pasję, która kiedyś doprowadziła cię na kolana, istnieje również wiele strasznych sposobów, aby spróbować naprawić to, co jest zepsute na zawsze. Jeśli chcesz, aby twój związek wrócił na właściwe tory, musisz wiedzieć, jak to zrobić we właściwy sposób — i musisz wiedzieć, których pułapek unikać. Napraw swój związek, pomijając te krytyczne błędy i wróć do miłości, którą kiedyś dzieliliście.,
Kiedy rzeczy zostają wyrzucone z kilter i nasze Romantyczne uwikłania zaczynają się rozpadać, może być kuszące (i łatwe), aby wskoczyć do gry winner-take-all blame, ale prawda jest taka, że istnieje wiele powodów, dla których nasze relacje nie układają się tak, jak liczyliśmy.Wszystko zmienia się w czasie. Zmieniają się nasze oczekiwania, zmieniają się rzeczy, których chcemy od siebie i od innych.
te same zmiany zachodzą również u naszych partnerów, a z czasem konieczne staje się zatrzymanie i ponowna ocena kim jesteście i w jakim kierunku zmierzacie., Kiedy nasze relacje zaczynają słabnąć, jest to znak, że coś się zmienia, że trzeba się zająć. Konflikt pojawia się tylko wtedy, gdy jest coś do wyleczenia. Aby to zobaczyć, musisz znać znaki i wiedzieć, czego potrzeba, aby poskładać rzeczy z powrotem do kupy.
oznaki zerwanego związku.
Jeśli twój związek jest nie do zniesienia, może być wiele czynników. Kiedy połączenie, które dzielimy z naszymi partnerami, zaczyna się rozwiązywać, problemy te przejawiają się na wiele sposobów. Od zderzenia oczekiwań do załamania komunikacji., Rzeczy się zmieniają, ale możemy je naprawić przy odrobinie zrozumienia i odrobiny know-how.
1. Zmiana priorytetów: jako ludzie, wszyscy mamy różne cele i priorytety w naszym życiu. Dla niektórych skupiają się na pracy i rozwijaniu się w wybranej karierze. Dla niektórych na zawsze będą ścigać idealną rodzinę i ten płotek na przedmieściach. Wszyscy mamy swoje priorytety, ale konieczne jest, aby te priorytety wyrównały się lub uzupełniały, aby nasze relacje mogły się rozwijać., Gdy priorytety staną się zbyt drastycznie rozbieżne, może to spowodować dramatyczną szczelinę, której nie da się przezwyciężyć — staraj się, jak możesz.
2. Problemy z zaufaniem: utrata zaufania jest jednym z najbardziej szkodliwych zarażeń w każdym związku i jednym z najczęstszych powodów, dla których nie spotykamy się twarzą w twarz z naszymi partnerami. Problemy z zaufaniem mogą wynikać z wielu czynników, w tym traumy z dzieciństwa, ale zawsze skutkują pewnymi niesmacznymi zachowaniami, które mogą być szkodliwe nie tylko dla nas samych, ale także dla naszych partnerów i rodzin.
3., Zderzające się oczekiwania: zmieniamy się, a wraz z nimi zmieniają się także rzeczy, których chcemy od życia i ludzi wokół nas. Kluczem do szczęścia jest uświadomienie sobie tego, a także uświadomienie sobie, że wszystko jest nietrwałe. Prawie cała nędza w naszym życiu pochodzi z niepowodzenia oczekiwań lub odmowy przyjęcia rzeczy takimi, jakimi są. Wszystko się zmienia, w tym nasze relacje. Nic nie jest koniecznie na zawsze i nic nigdy nie jest gwarantowane.
4. Rozrastanie się: czasami rzeczy po prostu stają się dla nas czerstwe lub nudne i powoduje, że odciągamy się od kogoś, kto kiedyś nas zachwycił., Obowiązki rozpraszają nas, a czas szybko mija. Gdy już skończycie wspólne zmagania na wzgórzu, prawie nie ma czasu, aby pogratulować sobie nawzajem, zanim zdacie sobie sprawę, że nie stoicie już obok osoby, z którą rozpoczęliście podróż. Znalezienie drogi powrotnej do wzajemnego połączenia jest procesem, który wymaga od was obu, abyście zaczęli od odrywania niektórych z tych nowych warstw, które wyhodowaliście przez lata.
5. Brak komunikacji: komunikacja jest jednym z najbardziej krytycznych elementów udanego związku (i jednym z najczęstszych powodów, dla których się rozpadają)., Liczne badania zidentyfikowały komunikację jako jeden z głównych powodów, dla których pary szukają terapii, a także jeden z największych powodów, dla których szukają rozwodu lub separacji. Sposób, w jaki komunikujesz się ze swoim partnerem, może być jednym z największych wskaźników tego, gdzie jest twoje partnerstwo i dokąd zmierza. Jeśli traktujecie siebie regularnie z pogardą, to jest szansa, że gdzieś jest trucizna, która zżera wasze połączenie.
najgorsze sposoby na uratowanie związku.,
Kiedy nasze relacje zaczynają się rozpadać, wywołuje panikę, gdy tracimy poczucie bezpieczeństwa i zaufania, na którym kiedyś polegaliśmy. Zmuszeni do kąta, możemy wyciągać wnioski i dokonywać bezsensownych wyborów, które powodują dalsze szkody dla siebie i osoby, z którą dzielimy więź. Jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo lub partnerstwo-istnieje dobry i zły sposób, aby to zrobić. Unikaj tych „poprawek”, jeśli chcesz mieć nadzieję, że wszystko wróci na właściwe tory.,
wybierz się na drogie wakacje
niektóre pary decydują się na wielkie gesty romansu, aby ponownie znaleźć swoją iskrę, ale ponowne przeżywanie miesiąca miodowego niewiele pomoże rozwiązać głęboko zakorzenione problemy, ani ostatecznie nie złagodzi stresu spowodowanego przez twój konflikt. Choć duży, romantyczny wypad może być zaplanowany z najlepszych intencji, stwarza wysokie oczekiwania i stawia większą presję na was dwóch jako para, niż jest to konieczne. Obciążenie fiskalne związane z takim posunięciem może również spowodować trwałe i irytujące źródło argumentu na wiele dni lub tygodni.,
miej dziecko
jedną z najgorszych decyzji, jakie możesz podjąć w związku upadającym, jest dodanie dziecka. Wnoszenie innego życia na świat, gdy twoje własne jest bałaganem, jest niesprawiedliwe nie tylko dla dziecka, ale dla siebie samego. Podczas gdy nowe życie może być cudem, nie jest to naprawa-wszystko. Niekończące się obowiązki związane z opieką nad dzieckiem z pewnością przytłoczą wszelkie uczucia „ty-i-ja-na zawsze”, które przychodzą wraz z nowym przybyciem., Podczas gdy wspólne dbanie o żywą istotę może być pouczającym doświadczeniem wiązania, jest to takie, które najlepiej praktykuje się z uratowanym futerkiem niż żywą istotą ludzką.
odciągnij
kiedy czujemy się przytłoczeni, naturalne jest poszukiwanie przestrzeni; ta przestrzeń może jednak być szkodliwa dla naszych partnerstw i relacji. Problemy są rozwiązywane tylko wtedy, gdy są rozwiązywane. Ciągłe poszukiwanie przestrzeni to niewiele więcej niż ucieczka od problemów, które rozrywają twoje relacje., Zamiast używać dystansu, aby uniknąć konfliktu, musisz nauczyć się wspólnie stawiać czoła wyzwaniom, wymyślając rozwiązania, których oboje potrzebujecie, aby znów być szczęśliwi.
Przeprowadzka
Jeśli jesteście poważną parą z poważnymi problemami i nie macie jeszcze wspólnego miejsca — Przeprowadzka może być złym wyborem z wielu powodów. Podczas gdy dzielenie mieszkania lub domu może dać ci zarówno próbę (zarówno w konflikcie, jak i w rozwiązaniu), współżycie zanim będziesz gotowy może prowadzić do ugody i zaparzania urazy, które podważają szczęście obu zaangażowanych partnerów.,
najlepsze sposoby na uratowanie swojego związku.
w środku tego wszystkiego złego jest trochę iskrzących dobrych wiadomości. Jeśli twój związek jest rozwikłanie, istnieje wiele konkretnych kroków, które można podjąć, aby go z powrotem na tor. Chociaż nie wszystkie relacje i partnerstwa mają trwać wiecznie, niektóre są. Korzystanie z tych prostych technik pomoże Ci zarówno dotrzeć do źródła twoich problemów, jak i dotrzeć do fundamentów tego, co warto zachować, a co nie.
pogódź się z niepożądanymi elementami swojego partnera i zaakceptuj je.,
jeśli spędziłeś trochę czasu czytając któryś z moich artykułów na temat siebie lub miłości, to wiesz, że pierwszym krokiem w naprawieniu każdego problemu, który mamy, jest często akceptacja. Jest to podwójnie prawdziwe, jeśli chodzi o naprawianie naszych relacji.
Kiedy zobowiązujemy się do kochania kogoś, musi to być całkowicie i bez wyjątku. Podczas gdy może nie kochać fakt, że twój partner jest uczulony na koty (co niemożliwe, aby kiedykolwiek właścicielem kotek z własnej) trzeba nauczyć się akceptować ten fakt, a nie tylko żałośnie ruszając dalej.,
brak akceptacji wszystkich aspektów naszych partnerów, dobrych i złych, prowadzi do urazy i niezdolności do bycia elastycznym i zrozumienia między sobą. Jeśli chcesz uleczyć rany, które rozrywają na strzępy tkankę Twojej miłości, zacznij od akceptacji siebie nawzajem takimi, jakimi jesteś-a nie takimi, jakimi chcesz, aby druga osoba była.
Nauka bycia płynnym, gdy ma to znaczenie.
pary często się rozdzielają, ponieważ stają się spolaryzowane w myśleniu i nie chcą docenić punktów widzenia partnera., Aby każda relacja naprawdę odniosła sukces, konieczne jest przyjęcie bardziej elastycznego podejścia i bycie subiektywnym w sposobie postrzegania przekonań naszych partnerów.
kiedy małżonkowie lub partnerzy postrzegają rzeczy inaczej, może to być groźne lub unieważniające. W fazie miesiąca miodowego staramy się maskować te różnice, maskując je lub układając wszystko razem, aby wszystko „działało” bez względu na koszty.,
bycie w długotrwałych związkach ma jednak zabawny sposób wyprowadzania tych rzeczy na wierzch, a kiedy One się pojawią, musimy ciężko pracować, aby otworzyć nasze umysły i zaakceptować — a nie zagrozić — te różnice w postawie lub perspektywie. Zmiana partnera to nie zdrada. To życie. Zaakceptuj ich takimi, jakimi są i podejmuj uczciwy wysiłek, aby dostosować się, gdy wszystko się zmieni.
pokaz prawdziwego zainteresowania.
im dłużej z kimś spędzamy, tym lepiej myślimy, że go znamy., Kiedy czujemy się zbyt komfortowo, jedziemy na autopilota, a kiedy tak się dzieje, możemy zapomnieć o prawdziwym zainteresowaniu naszymi partnerami i rzeczami, które są dla nich ważne.
niezależnie od tego, czy masz wiele wspólnych zainteresowań i obaw, musisz pogłębić swoją przyjaźń, pielęgnując zainteresowanie interesami ludzi, których kochamy. Regularne sprawdzanie ich życia i rzeczy, które sprawiają, że kleszcz wymaga wysiłku, ale jest również wyrazem miłości i zaangażowania.,
poproś swojego partnera o jego życie, jego nadzieje i marzenia, a możesz być zaskoczony tym, co odkryjesz po drodze.
prawdziwe okazywanie uczuć.
Jeśli kogoś kochasz musisz to pokazać. Zbyt często zapominamy o sile prawdziwego okazywania uczuć, ale jest to jedno z najpotężniejszych narzędzi, jakie mamy w naprawianiu zepsutego związku.
przypomnij sobie te niezwykle romantyczne pierwsze chwile w swoim związku; pamiętaj o motylach i sposobie, w jaki się czułeś., Chociaż możesz nigdy nie być w stanie odzyskać dokładnej mocy tych uczuć, możesz odzyskać jej część, rozmawiając otwarcie ze swoim partnerem i wyrażając swoją miłość poprzez małe, autentyczne okazy uczucia.
Kiedy życie jest zajęte, czasami możemy zapomnieć, aby ludzie wiedzieli, że ich kochamy, ale to ważne. Nie zakładaj, że twój partner wie, jak bardzo ci na nich zależy; pokaż im codziennie, mówiąc im i pokazując im, jak bardzo ci zależy.
Przywróć to dziecięce cudo.,
w naszych związkach są różne sposoby na odświeżenie tego dziecięcego cudu, ale wymaga to od nas kreatywnego myślenia o tym, jak radzimy sobie z naszymi romantycznymi nieszczęściami.
ożywienie związku czasami wymaga drastycznego ruchu, takiego jak planowanie romantycznych wakacji lub planowanie regularnych dat opiekunek i randkowych nocy. To może być tak proste, jak wyjście na łono natury, choć, lub spędzać czas po prostu omawiając swoje marzenia i wszystkie rzeczy, które oboje chcą osiągnąć w swoim życiu.,
przypomnij sobie radosne rzeczy, które zrobiłeś podczas zalotów i zastanów się nad rzeczami o swoim partnerze, które spowodowały, że cementowałeś swoje zaangażowanie w nich. Czy były jakieś ekscytujące zajęcia, w które kiedyś się angażowaliście? Im więcej pozytywnych rzeczy dzielicie, tym bardziej rozjaśni to waszą miłość.
Jakie granice wyznaczasz swojemu partnerowi? Jakie mają wobec ciebie granice?, Jeśli masz problemy z odpowiedzią na jedno lub oba z tych pytań, są szanse, że istnieje poważna nierównowaga w związku, który musi zostać poprawiony.
nasze granice i nasze ograniczenia są wyznacznikami tego, co będziemy tolerować, a czego nie. Są one przejawem naszej własnej wartości, a bez nich tworzymy w naszym życiu przeciwności losu, które są szkodliwe. Aby czuć się komfortowo w naszych relacjach, nasze granice (a także granice naszych partnerów) muszą być jasno określone.,Granice te wskazują wszystko, od tego, co widzisz jako odpowiednie zachowanie w swoim partnerze, po to, ile prywatności potrzebujesz dla własnego samopoczucia psychicznego.
zapoznaj się z własnymi potrzebami i ograniczeniami, a także z partnerami i pracuj ciężko, aby wynegocjować ugodowe kompromisy, w których te rzeczy po prostu się nie spotykają. Jeśli pochodzisz z myślenia, że rozwiązania istnieją dla wszystkich tych problemów, znajdziesz je … ale będziesz musiał trochę poszperać.
przestań się kłócić o pieniądze i zacznij o nich mówić.,
Każda para w pewnym momencie nie zgadza się z pieniędzmi, ale można tego uniknąć, przyjmując otwartą i uczciwą postawę na temat całej sprawy od skoku.
wszyscy zajmujemy się takimi sprawami, jak nasze zarobki, inwestycje i długi, ale tematy takie jak gromadzenie bogactwa i radzenie sobie z długami są trudne.
pobierz najpierw swoje ideały na tej samej stronie. Chociaż cele, które masz finansowo, mogą nigdy się nie spełnić, można znaleźć kompromis., Musisz dotrzeć do miejsca, w którym oboje jesteście gotowi dostosować się do swoich preferencji z całkowitym poświęceniem jednej lub drugiej strony. Jeśli jest zadłużenie, bądź szczery i nie staraj się tuszować faktów tylko dlatego, że chciałbyś, aby były lepsze.
wyrwać się z izolacji.
wzorzec wypłat jest bardzo realny i może być toksyczny dla długoterminowego zdrowia nawet najzdrowszego związku., Dzieje się tak, gdy jeden partner przylega ściśle do drugiego lub gdy obaj partnerzy chcą bliskości i połączenia, ale gdzieś w środku jest postrzegane odłączenie. Połowa równania zaczyna wierzyć, że ich potrzeby nie zostaną zaspokojone, więc wycofują się, ponieważ czuje się bezpieczniej niż rozczarowanie.
mogą również narzekać lub naciskać na więcej połączeń, ale to nie działa, chyba że obie strony są świadome i pokładają zmiany., Wycofanie się z naszych relacji lub wycofanie się z naszych relacji to pewny sposób na zatracenie siebie i autentycznych prawd, które określają, kim jesteśmy w naszym rdzeniu. Podważa zaufanie i bezpieczeństwo, których szukamy w związku, a także zaufanie i bezpieczeństwo, które znajdujemy w sobie.Ten wzór jest uniwersalną techniką tortur i jedynym sposobem, aby go złamać, jest być tępym i brutalnym o tym, jakie są Twoje problemy i co je powoduje.
rozwiązanie problemu izolacji sprowadza się do szczerej rozmowy., Musisz zająć się swoimi zachowaniami, a także zachowaniami, poglądami, reaktywnymi emocjami oraz podstawowymi potrzebami i tęsknotami partnera. Czasami sama rozmowa pozwala na ułatwienie zmiany. Musisz być szczery o swoich potrzebach, jak również potrzeb partnera, jak również. Towarzystwo to ciągłe dawanie i branie, a trzeba grać po obu stronach boiska, a nie tylko po jednej.
zaspokoić swoje potrzeby seksualne.,
jest to niewygodny temat dla wielu z nas wychowanych w odrzuconych światach purytanów, ale zaspokajanie naszych potrzeb seksualnych jest kluczowe w każdym romantycznym związku.
jedynym sposobem radzenia sobie z problemami seksualnymi jest szczera rozmowa. Porozmawiaj o swoich fantazjach i tym, czego potrzebujesz, aby poczuć się spełnionym w sypialni. Jeśli potrzebujesz, aby twój partner częściej przejmował dowodzenie — powiedz mu to.
nie bój się prosić o to, czego chcesz i nie bój się też poddać. Tak jak miłość, seks jest dawaniem i dawaniem. Dowiedz się, jak cieszyć się obiema., Jeśli zmagasz się z intymnością, poświęć trochę czasu, aby dotrzeć do źródła własnych problemów i zająć się tym, co powstrzymuje cię przed połączeniem się ze swoim partnerem na prawdziwie intymnym poziomie. Seks to nie wszystko, ale głębokie i znaczące połączenie jest. Znajdź linię, która Ci odpowiada.
postanowienie i przebaczenie.
jak bardzo starałeś się rozwiązać i przebaczyć dawne krzywdy? Szanse są takie, że nie tyle, ile myślisz, że masz. Najczęściej załamanie w naszym związku jest wynikiem braku rozwiązania poprzedniego urazu, nieporozumienia lub urazu., Jeśli wcześniejsze konflikty nie zostały w pełni rozwiązane, te rany mogą pozostać otwarte przez długi czas; ropieją i krwawią, dopóki nie staną się czymś toksycznym dla twojego związku.
Odpuść sobie urazy i Uznaj znaczenie recenzowania poprzednich rozczarowań krytycznym okiem. Z perspektywy czasu rany zadawane przez naszych partnerów są częściej spowodowane przez nieporozumienia niż faktyczną złośliwość, ale potrzebujemy czasu i przestrzeni, aby to rozpoznać i zaakceptować.,
Wybacz swojemu partnerowi ich błędy i przyznaj, że są ludźmi — tak jak ty — i są zdolni do wszystkich problemów związanych z tą śmiertelnością. Jeśli coś, co zrobili, nadal Cię denerwuje z czasem, przynieś to z nimi i nie bój się tak akceptować własnych reakcji, jak jesteś ich.
Poskładając to wszystko w całość…
Kiedy nasze relacje zaczynają zawodzić, to do nas należy podjęcie inicjatywy, aby je uratować., Chociaż istnieje wiele świetnych sposobów, aby ponownie połączyć się z osobą, którą kochasz, istnieje wiele strasznych rozwiązań fix-wszystkie, które są gwarantowane, aby stworzyć więcej konfliktu i złamanego serca w domu. Jeśli natknąłeś się na Niespokojne wody ze swoim partnerem lub współmałżonkiem, unikaj mieszania tych problemów, dodając dzieci, podejmując kosztowne decyzje lub uciekając przed konfliktem, który musi zostać rozwiązany, zanim możliwe będzie uzdrowienie.
spotkajcie się ponownie, pojednając się z tym, co jest i akceptując siebie nawzajem takimi, jakimi jesteście., Naucz się być płynnym, gdy ma to znaczenie i okazuj prawdziwe zainteresowanie swoim partnerem, kim jest i gdzie się znajduje. Przywróć to uczucie, które kiedyś dzieliłeś i spróbuj odkryć to dziecięce uczucie zdumienia, które kiedyś przyciągnęło cię do siebie. Chociaż rzeczy i ludzie się zmieniają, możemy ponownie znaleźć naszą miłość, szanując granice, będąc szczerzy i otwarci wobec siebie na to, czego potrzebujemy emocjonalnie i seksualnie, i ucząc się, jak rozwiązywać nasze konflikty, jak dorośli i kochankowie, którymi jesteśmy.