Kurczak z Mango

ten kurczak z mango jest połączeniem pieczonej piersi kurczaka, papryki i świeżego mango, wszystko w sosie słodko-pikantnym. Kurczak z mango to wyjątkowa oferta obiadowa, która z pewnością zdobędzie entuzjastyczne recenzje!

Mango z kurczakiem to niezwykłe połączenie, ale połączenie smakowe naprawdę działa! Efektem końcowym jest tropikalny posiłek degustacyjny, który jest idealny na ryżu.,

talerz. Ten kurczak z mango trafia we wszystkie właściwe miejsca, jeśli chodzi o smak i teksturę. Słodkie i lekko pikantne mango dobrze miesza się z delikatnym kurczakiem i plastrami papryki, aby przygotować pyszny obiad.

jak zrobić kurczaka z MANGO?

zacznij od przyrumienienia kurczaka przed dodaniem plasterków pieprzu do tej samej patelni., Następnie dodaj aromatyczny czosnek i imbir na patelnię. W misce, ubić razem rosół z kurczaka i inne składniki sosu, a następnie wlać go na mieszaninę kurczaka. Na koniec umieść kawałki mango na patelni i Podaj jeden pyszny obiad!

idealnie jest używać piersi z kurczaka lub ud, w zależności od tego, co wolisz! Aby uzyskać ładnie rumiany kurczak, gotuj go partiami zamiast wszystkich naraz. Kurczak powinien być w jednej warstwie, w przeciwnym razie może parować zamiast brązowego.,

ważne jest, aby mango zostało dodane na samym końcu czasu gotowania. Mango może stać się papkowate, jeśli jest gotowane zbyt długo. Sugeruję użycie jędrnych, ale dojrzałych Mango, jeśli chodzi o smak. To sprawia, że o wiele łatwiej gotować z, jak również.

jak wyciąć MANGO?

najpierw obrać mango obieraczką W Kształcie Litery Y, podobną do obieraczki do ziemniaków. Następnie stań mango na końcu i wytnij tylko na bok środka mango, aby przegapić dół. Gdy jedna strona zostanie pokrojona, wyłóż jamę., Kontynuuj kroić mango w dowolnym kształcie chcesz!

jakie są zalety zdrowotne MANGO?

przeciwutleniacze w mango udowodniono, że pomagają zapobiegać nowotworom. Nie wspominając już o tym, że pomaga oczyścić skórę, obniża poziom cholesterolu, a nawet poprawia zdrowie oczu. Moją ulubioną częścią jest to, że poprawia zdrowie jelit, co ostatecznie promuje utratę wagi.

ten kurczak z mango jest tak łatwym daniem, że przygotowanie go nie zajmuje dużo czasu. Wszyscy to kochają, nawet dzieci. Nigdy nie otrzymałem negatywnej opinii na ten temat., Zdecydowanie plus, gdy jest to taki łatwy przepis!

inne przepisy MANGO pokochasz

• Cilantro Limonka krewetki z mango Avocado Salsa
• Mango mrożona herbata
• truskawka Mango Agua Fresca
• krewetki Tacos z Mango Salsa
• Sałatka z owoców tropikalnych

Print Pin
4.,95 z 18 głosów
Kurczak z Mango
ten kurczak z mango jest połączeniem pieczonej piersi z kurczaka, papryki i świeżego mango, wszystko w sosie słodko-pikantnym. Kurczak z mango to wyjątkowa oferta obiadowa, która z pewnością zdobędzie entuzjastyczne recenzje!,”d94080ca12″>
1 teaspoon minced garlic
2 teaspoons minced ginger
2/3 cup chicken broth
2 tablespoons sugar
2 tablespoons soy sauce
2 tablespoons rice vinegar
1 tablespoon cornstarch
1 1/2 cups fresh mango chunks

• Heat the oil in a large pan over medium high heat.,
• umieść kurczaka na patelni w jednej warstwie. Doprawić solą i pieprzem. Być może trzeba gotować kurczaka w partiach.
• gotować kurczaka 4-6 minut lub aż rumiane i gotowane przez. Powtórz proces z pozostałym kurczakiem.
• dodaj paprykę do patelni z kurczakiem i gotuj przez 3-4 minuty lub do zmięknięcia.
• dodaj czosnek i imbir na patelni i gotuj przez 1 minutę.,
• w małej misce ubić bulion z kurczaka, cukier, sos sojowy, ocet ryżowy i skrobię kukurydzianą.
• polać rosołem z kurczaka i warzywami i gotować na wolnym ogniu.
• gotować 1-2 minuty lub aż sos zgęstnieje.
• wymieszać kawałki mango i podawać.,