korzyści zdrowotne
witaminy, minerały i przeciwutleniacze w groszku snap mogą zapewnić ważne korzyści zdrowotne. Na przykład witamina C jest ważna dla pomagania organizmowi wyleczyć się z urazów i utrzymać zdrowe naczynia krwionośne i mięśnie. Spożywanie wystarczającej ilości witaminy C może również pomóc poprawić układ odpornościowy w czasie.,
groszek Snap jest również pełen potasu, który jest ważnym minerałem dla utrzymania zdrowego bicia serca i czynności nerek, a także odgrywa kluczową rolę w skurczu mięśni.
ponadto groszek snap może zapewnić inne korzyści zdrowotne, takie jak:
zdrowie kości
groszek Snap jest doskonałym źródłem witaminy K, która odgrywa ważną rolę w utrzymaniu silnego układu kostnego. Witamina K pomaga przetwarzać wapń i dodaje go do komórek kostnych. Może to pomóc w zapobieganiu problemom kości, takim jak osteoporoza i złamania kości., Witamina K jest również ważna dla skutecznego wspomagania krzepnięcia krwi i może pomóc organizmowi szybciej się leczyć.
zdrowie układu odpornościowego
groszki są również wielką pomocą dla układu odpornościowego. Są bogate w beta-karoten i witaminę A, które są ważne dla wzrostu komórek odpornościowych. Witamina A pomaga organizmowi chronić się przed inwazyjnymi bakteriami i wirusami, wspierając wzrost i proliferację komórek odpornościowych. Ponadto witamina C w groszku może pomóc wzmocnić układ odpornościowy poprzez wspieranie zdrowych krwinek, zwłaszcza białych krwinek.,
trawienie zdrowia
groszek jest pełen błonnika pokarmowego, zwłaszcza jeśli jesz strąki. Nierozpuszczalny błonnik pokarmowy może pomóc nakarmić” dobre ” bakterie w układzie trawiennym, działając jako prebiotyk. Pomaga to utrzymać układ trawienny zdrowsze i bardziej wydajne. Jest to również doskonały sposób, aby dodać luzem do stolca, ponieważ nie rozkłada się w żołądku, potencjalnie pomagając złagodzić zaparcia. Wreszcie, błonnik może również pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych form raka.