kobieta, która jadła owoce tylko przez ostatnie 27 lat, karmi swoje dzieci tak samo

mama dwójki dzieci Anne Osborne od 27 lat je tylko owoce.

ma 52 lata, jest zdrowa i teraz wychowuje swoje dzieci na tej samej surowej diecie.,

nawet na święta Anne, z Queensland w Australii, zjada tylko osiem daktyli i pół melona i mówi, że nigdy nie jest głodna.w tym samym czasie, gdy wychodzi na zewnątrz, zabiera ze sobą jedzenie, jedząc porcję melona jako przystawkę, główną i deser.

a dyrektor Festiwalu owoców upiera się, że jej dieta nie jest nudna.,

Anne zazwyczaj zaczyna dzień od Mango lub pół melona na śniadanie (około 150-200 kalorii), przed podjadaniem na cztery banany w środku ranka (400 CALS), obiad na awokado (400 CALS appx) i jedzenie dwóch mango na kolację (300 CALS appx).

'co może być lepszego niż wspaniały owoc?- powiedziała ania.

’czuję się zdrowa i energiczna na tej diecie. Uwielbiam być frutarianinem., Wierzę, że wszyscy jesteśmy owocożercami-zwierzętami, które rozwijają się głównie na surowych owocach, soczystych owocach-takich jak warzywa, korzenie, pędy, orzechy i nasiona – i to ma dla mnie sens tylko jeść owoce.

'Kiedy po raz pierwszy przechodzisz na dietę owocową, nie czujesz się Pełny w taki sam sposób, jak przy jedzeniu zwykłego jedzenia, ale musi być zrównoważony i teraz nie czuję głodu.'

Anne, który został weganinem w 1991 roku, wydaje $200 (około £110) tydzień na jej dostawy owoców.,

podkreśla, że owoce muszą być dobrej jakości i że gryzienie ich w towarzyskich okazjach nie jest dla niej problemem.

aby zmyć owoce, Anne, która nie spożywa alkoholu, pije tylko soczyste pomarańcze lub niegazowaną wodę, oszczędzając wodę gazowaną na specjalne okazje, takie jak urodziny lub świąteczny toast.

” Jeśli chcesz stosować dietę tylko z owocami, to musi być ona dobra, ekologiczna, lub karmiona i uprawiana w dobrej jakości glebie.

'nigdy nie uważałem sytuacji społecznych za problem.,

jeśli idę do restauracji, albo zamówię wcześniej i upewnię się, że mam talerz owoców, albo wezmę własne owoce i poproszę ich, aby przynieśli je na talerzu, gdy wszyscy inni jedzą.

'moi chłopcy nigdy nie interesowali się słodyczami, ale w wieku 14 lat oboje postanowili ruszyć dalej i jeść więcej niż owoce.

„uzyskanie 2000 kalorii dziennie na diecie owocowej nie jest takie trudne”

'awokado ma 400 kalorii, więc zjedzenie dwóch z nich oznacza, że masz już 800 kalorii, a banany mają po 100 kalorii., Nigdy nie stosowałam tej diety, żeby schudnąć. To sprawia, że czuję się dobrze i to jest najważniejsze.”

Jeśli myślisz o diecie na bazie owoców, skonsultuj się z dietetykiem, ponieważ może to mieć swoje zagrożenia.

dietetyczka Sarah Elder powiedziała: „owoce mogą zawierać wysoki poziom wody, a dla frutarian, aby zaspokoić ich potrzeby energetyczne, prawdopodobnie będą musieli jeść dużą ilość owoców, aby zapewnić, że ich waga mieści się w zdrowym indeksie masy ciała.,

'nawet przy wadze w tym zakresie jest prawdopodobne, że ludzie, którzy jedzą tylko owoce, będą mieli niedobór białka, tłuszczów, żelaza, wapnia, witaminy D, witaminy B i jodu.

’wysoki poziom cukru i błonnika może również powodować trudności w trawieniu, w tym wzdęcia wiatru i luźne stolce.'

Więcej : wegańska para żyła z jedzenia, które miało zostać wyrzucone

Więcej : jaki jest sekret chleba bananowego?,

Więcej : makijażystka tak bardzo nienawidzi trądziku, że używa nierozcieńczonego Dettolu do czyszczenia twarzy