nowe badanie opublikowane w Annals of Internal Medicine dodaje do dowodów, że picie umiarkowanej ilości wina może być dobre dla zdrowia. Ukryj podpis
Przełącz podpis
nowe badanie opublikowane w Annals of Internal Medicine dodaje do dowodów, że picie umiarkowanej ilości wina może być dobre dla Twojego zdrowia.,
Jeśli masz w zwyczaju pić wino z kolacją, może być bonus poza przyjemnością popijania kieliszka w nocy.
nowe badanie opublikowane w Annals of Internal Medicine dodaje do dowodów, że picie umiarkowanej ilości wina może być dobre dla zdrowia.
badaczka Iris Shai z Uniwersytetu Ben Guriona mówi w Izraelu i gdzie indziej, Wiele osób z cukrzycą dostaje wiadomość, że alkohol — nawet z umiarem — może być szkodliwy.,
„istnieje mit, że alkohol nie jest dla nich tak bezpieczny” – mówi Shai.
aby sprawdzić wpływ wina na osoby chore na cukrzycę, Shai zwerbował około 225 osób, które miały już podwyższony poziom cukru we krwi i zgodziły się na stosowanie diety w stylu śródziemnomorskim przez dwa lata.
wszyscy w badaniu jedli tę samą mieszankę pokarmów, ale kiedy przyszło do picia, niektórzy zaczęli pić jedną szklankę czerwonego wina dziennie, niektórzy zaczęli pić jedną szklankę białego wina dziennie, a inni pili wodę mineralną.
a pod koniec badania?, „Odkryliśmy, że kieliszek czerwonego wina z obiadem może poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego osób z cukrzycą typu 2”, mówi Shai.
w szczególności, Shai odkrył, że w porównaniu do osób, które piły wodę mineralną z obiadem, pijący wino — zarówno ci, którzy pili białe i czerwone-skorzystali z poprawy kontroli cukru we krwi.
a pijący czerwone wino otrzymali dodatkową korzyść: zauważyli poprawę poziomu dobrego cholesterolu.
efekty nie są ogromne, ale lekarz Christopher Wilcox z Georgetown University Medical Center twierdzi, że mogą być znaczące.,
„jedna szklanka alkoholu dziennie miała te wprawdzie skromne, ale wartościowe korzyści” – mówi.
istnieje duże zainteresowanie pomysłem, że określone związki zawarte w czerwonym winie mogą pomóc chronić przed chorobami serca. A to odkrycie — w którym czerwone wino poprawiło poziom cholesterolu-dodaje nieco więcej dowodów.
ale Wilcox twierdzi, że to badanie sugeruje również, że jeśli chodzi o poziom cukru we krwi, rodzaj alkoholu może nie mieć większego znaczenia.,
„ponieważ zarówno wino czerwone, jak i białe były korzystne pod względem obniżania poziomu cukru we krwi — wydaje się raczej zgrabnie i bardzo sprytnie wiązać korzyść prawdopodobnie z alkoholem, a nie z samym winem” — mówi.
jest jednak duże zastrzeżenie. Korzyści płynące z alkoholu mogą być szybko przeważone przez ryzyko, jeśli pijesz więcej niż jedną lub dwie porcje dziennie.
a Wilcox mówi, że nie wszyscy z nas metabolizują lub korzystają z alkoholu w ten sam sposób. Niektórzy z nas są szybko metabolizujący, inni są wolni metabolizujący-to zależy od naszych genów.,
i w tym badaniu to wolni metabolizujący uzyskali znaczącą poprawę kontroli poziomu cukru we krwi.
więc nie możesz liczyć na korzyść. Wilcox mówi, Jeśli masz cukrzycę, wino nie zastąpi właściwego leczenia.
„z całą pewnością kieliszek czerwonego wina nie zastąpi dobrej kontroli poziomu glukozy we krwi jednym z leków na cukrzycę” – mówi.
ale ta nocna lampka wina może być jedną z niewielu części zdrowej diety i stylu życia.