jeśli powiedziano ci, że Twoje dziecko karmione piersią ma alergię pokarmową, być może zastanawiasz się, co zrobić dalej. Czy będziesz mogła kontynuować karmienie piersią? Możesz być zaskoczony, aby dowiedzieć się, że w większości przypadków, odpowiedź brzmi tak.
nawet dziecko, które nigdy nie było karmione formułą i nigdy nie jadło żadnego pokarmu poza mlekiem matki, może wykazywać objawy alergii pokarmowej, w tym: biegunkę, krwawe stolce, wymioty, kolkę, wyprysk, zaparcia i słaby wzrost. Dzieci mogą rozwijać alergie na pokarmy, które jesz podczas karmienia piersią.,
białka z pokarmów, które spożywasz, mogą pojawić się w mleku w ciągu 3-6 godzin po ich zjedzeniu. Jeśli wyeliminujesz te pokarmy z diety, białka znikną z mleka matki w ciągu 1-2 tygodni, a objawy dziecka powinny powoli się poprawiać. Nie ma zaleceń, aby unikać jedzenia podczas karmienia piersią, aby zapobiec alergii. Ograniczenia te są zalecane tylko dla dzieci karmionych piersią, u których wystąpiły objawy.
typowe pokarmy powodujące alergie
każda żywność może potencjalnie powodować alergię., Następujące pokarmy, choć, są te, które najczęściej powodują alergie.
- nabiał (wszystkie formy mleka krowiego, w tym mleko, ser, jogurt i lody)
- jaja
- orzechy
- orzeszki ziemne
- Soja
- pszenica
wyzwaniem jest odkrycie, na które pokarmy jest uczulone Twoje dziecko. Testy alergiczne u małych niemowląt często nie są wiarygodne. Jednym ze sposobów, aby określić, które pokarmy są problemem dla dziecka jest prowadzenie dziennik żywności żywności jesz wraz z zapisem objawów dziecka., Możesz zobaczyć wzór rozwoju pogorszenia objawów, gdy jesz pewne pokarmy.
pokarmy, których należy unikać
często wystarczy usunąć wszystkie nabiał z diety. Musisz uważnie przeczytać wszystkie etykiety żywności, aby wyeliminować produkty, które mogą zawierać nabiał.
mleko jest uważane za główny alergen pokarmowy zgodnie z Ustawą o znakowaniu alergenów spożywczych i ochronie konsumentów z 2006 roku. Oznacza to, że wszystkie produkty spożywcze zawierające mleko jako składnik muszą zawierać słowo „mleko” na etykiecie produktu. Jeśli nie masz pewności co do jakiegokolwiek produktu, potwierdź jego składniki u producenta., Możesz również dowiedzieć się więcej o przepisach dotyczących etykietowania żywności z badań nad alergią pokarmową & Edukacja (FARE).,ctulose
inne składniki, które mogą wskazywać na obecność białka mleka, to:
- cukierki karmelowe
- czekolada
- aromaty
- mąka wysokobiałkowa
- Starter kwasu mlekowego
- laktoza
- obiad mięso, hot dogi, kiełbaski
- margaryna
- produkty inne niż nabiał
co powinieneś jeść
możesz mieć dobrze zbilansowaną dietę nawet bez jedzenia nabiału., Możesz uzyskać dużo białka z ryb, wołowiny, kurczaka, jaj, orzechów i fasoli. Możesz użyć mleka sojowego wzmocnionego wapniem, mleka ryżowego, mleka migdałowego, mleka kokosowego, mleka konopnego lub wzmocnionego soku pomarańczowego, aby dostarczyć Ci 1000 mg wapnia każdego dnia lub możesz wziąć suplement wapnia.
będziesz również chciał kontynuować przyjmowanie multiwitaminy. Pamiętaj, aby przeczytać etykiety na witamin i leków, które bierzesz. Mogą również zawierać ukryte alergeny.
może minąć miesiąc lub dłużej, zanim objawy Twojego dziecka ulegną poprawie., Jeśli Twoje dziecko nie wykazuje żadnych oznak poprawy lub jego objawy nasilają się po miesiącu diety bezmlecznej, może być konieczne wyeliminowanie innych pokarmów, takich jak pszenica, jaja, soja, orzeszki ziemne lub orzechy.
czasami dzieci są uczulone na więcej niż jeden pokarm. Może być konieczne pozostanie na tej ograniczonej diety przez cały czas karmienia piersią, lub aż do niemowlęcia jest 1 roku życia. Wiele dzieci wyrasta z alergii pokarmowej przed pierwszymi urodzinami.,
mleko matki zapewnia ważne korzyści zdrowotne dla Twojego dziecka, w tym ochronę przed infekcjami i wyższy wynik IQ oraz zmniejszenie chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i otyłość.
karmienie piersią tworzy specjalną więź między matką a dzieckiem, a wiele dzieci lubi karmienie piersią w drugim roku życia. Nie ma powodu, aby odstawić dziecko od piersi, jeśli dziecko rozwija objawy alergii pokarmowej. Jeśli zmienisz dietę, ty i twoje dziecko powinniście móc cieszyć się karmieniem piersią, dopóki nie będziecie gotowi do odstawienia.