chociaż dzieci mogą wykazywać oznaki problemów z gniewem już w wieku 3 lat, Scholastic zauważa, że dopiero po 5 roku życia dzieci mogą prawidłowo nauczyć się zarządzać gniewem poprzez techniki uspokajające. Dziecko w wieku od 5 do 8 lat jest wystarczająco duże, aby wiedzieć, że choć gniew jest naturalną emocją, nie powinien być używany do ranić lub zdenerwować innych ludzi. Nauczyciele i rodzice mogą współpracować z dziećmi, aby znaleźć techniki, które działają, aby uspokoić dzieci i sprawić, że poczują się bardziej pod kontrolą swoich emocji.,
przerwa to ochłodzenie
Naucz swoje dziecko o przerwach, gdy zaczyna czuć się wściekła lub zdenerwowana. W przeciwieństwie do czasu niezbędnego dla przedszkolaków, czas dla dziecka w wieku szkolnym może oznaczać kilka minut na zebranie się, ćwiczenie głębokiego oddechu i zastanowienie się, co ją denerwuje. Jest to cenny sposób, aby pokazać dziecku, że nie jest niewolnicą swojego gniewu i że może go uniknąć lub przepracować przez to z pewnym spokojnym czasem.,
Rozwiązywanie problemów pomaga mu znaleźć lepsze rozwiązania
Jak usunąć eskalację gniewnych zachowań u dzieci
Dowiedz się więcej
pokaż dziecku znaczenie rozwiązywania konfliktów i rozwiązywania problemów, mówi krajowa sieć opieki nad dziećmi. W wieku od 5 do 8 lat twoje dziecko jest wystarczająco duże, aby zrozumieć różnicę między sytuacją, w której wszyscy wygrywają, sytuacją, w której wygrywają i sytuacją, w której przegrywają., Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o znalezieniu lepszych rozwiązań jego gniewu, takich jak rozmowa z osobą, którą czuje, denerwuje go i rozwiązywanie konfliktu, aby oboje byli zadowoleni z wyników.
pozwól jej powiedzieć, jak się czuje
gdy dziecko czuje się wściekłe, idealną techniką radzenia sobie jest znalezienie dorosłego do rozmowy. Rodzic, nauczyciel, przełożony lub przyjaciel może pomóc jej potwierdzić swoje uczucia gniewu i nauczyć ją lepszej komunikacji, aby mogła powiedzieć innym dzieciom o swoich uczuciach., Daj uczniom i dzieciom darmową przepustkę, aby cię znaleźć, mając regularny „czas komunikacji” każdego dnia, gdzie dzieci mogą dać Ci znać, że muszą wyrazić siebie.
Zdjęcia lepiej pokazują uczucia
Dlaczego mój 2-latek bije?
Dowiedz się więcej
dla dzieci w wieku 5 lat emocje mogą być trudne do zrozumienia. To, co czuje się jak złość dla 5 – lub 6-letniego dziecka, może być w rzeczywistości strachem lub dezorientacją., Podaruj dziecku zestaw kart z emocjami, które zawierają listę różnych emocji, a także zdjęcia, które pokazują te emocje dla mniejszych dzieci, które nie potrafią jeszcze czytać. Następnie, gdy czuje się zła, zaproś dziecko do wyboru karty emocji, aby poinformować, co naprawdę czuje, mówi University of North Florida. Następnie możesz porozmawiać o tym, dlaczego czuje emocje i jak zaradzić sytuacji.
nie złość się, Czytaj!
choć dziecko w wieku 5-8 lat może nie od razu zrozumieć własne uczucia gniewu, będzie w stanie łatwo je rozpoznać w jednej ze swoich ulubionych postaci., Łatwe do odczytania historie o gniewie mogą pomóc dziecku zobaczyć ulubioną postać radzącą sobie z tymi samymi złymi uczuciami, które robi, i dowiedzieć się, jak radziła sobie z tym postać. Książki takie jak” I Am So Angry, I Could Scream ” Laury Fox i Chrisa Sabatino, czy „Mad Isn ' t Bad” Michaelene Mundy mogą pomóc Twojemu dziecku nauczyć się nowych taktyk radzenia sobie z gniewem.