ile razy dziennie wyjmujesz Portfel Z Kieszeni? I ile razy dziennie go szukasz, bo zapomniałeś, gdzie go położyłeś?
Twój portfel jest jednym z 5 najlepszych przedmiotów, które najprawdopodobniej stracisz.w ankiecie przeprowadzonej przez MoneyTips 6 na 10 osób zgłosiło utratę portfeli w ciągu ostatnich 12 miesięcy.,
uświadomienie sobie, że zgubiłeś portfel natychmiast zwiększy twój poziom stresu, ale spróbuj zachować spokój i użyj jednej z poniższych technik, aby spróbować znaleźć utracony portfel tak szybko, jak to możliwe.
4 wskazówki jak znaleźć zgubiony portfel
_______________
1. Zamknij oczy i weź głęboki oddech
_______________
uspokój się i oczyść swój umysł, biorąc kilka głębokich oddechów, zanim zaczniesz szukać., Spowolni to tętno i zmniejszy stres, dzięki czemu możesz skupić się na znalezieniu utraconego portfela.
_______________
2. Utwórz kontekst
_______________
pomyśl o tym, kiedy ostatnio widziałeś swój portfel. Namaluj obraz umysłowy z tak wieloma szczegółami, jak możesz zapamiętać i pomyśl o tym, co zrobiłeś dalej.
poszedłeś na lunch? Może posprzątasz biurko? Pomyśl o szczegółach i pozwól swojemu umysłowi posortować szczegóły Twojego dnia, aby uzyskać coś przydatnego.,
_______________
2. Sprawdź zwykłe spoty
_______________
jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajenia, więc są szanse, że twój portfel jest zaledwie kilka centymetrów od zwykłego miejsca, zakopany pod papierami lub twoimi ubraniami.
Sprawdź najpopularniejsze miejsca, w których odkładasz portfel i wyczyść bałagan wokół niego, aby upewnić się, że nie przegapisz żadnych ukrytych miejsc.
_______________
4., Rozszerz obszar wyszukiwania
_______________
Jeśli nadal nie możesz znaleźć utraconego portfela, rozszerz wyszukiwanie i systematycznie przenieś wyszukiwanie z jednego pokoju do drugiego.
Przenieś torby i poduszki, sprawdź lodówkę i szuflady, przeszukaj każdą kieszeń na plecaku i ubraniach.
jak zapobiec utracie portfela?
istnieje kilka technik treningu mózgu, które możesz wykonać, aby zwiększyć swoje zdolności umysłowe, w tym zapamiętywanie, gdzie znajduje się portfel.,
A) zrób sobie mentalne zdjęcie
następnym razem, gdy wyjmiesz portfel, bądź świadomy tego, gdzie go umieścisz i zanotuj mentalną notatkę o jego nowej lokalizacji i pobliskich obiektach.
jeszcze łatwiej zapamiętać, mówiąc na głos lokalizację swojego portfela, na przykład: 'I put my wallet in my blue backpack.'
B) wyśpij się dobrze
pewnie już to słyszałeś, ale dobry sen jest kluczowy.,
od ponad 60 lat naukowcy przeprowadzają eksperymenty dotyczące wpływu braku snu na naszą pamięć, a wyniki zawsze pokazywały, że brak snu wpływa na naszą zdolność zapamiętywania, nie tylko w naszym otoczeniu, ale także w innych obszarach, w których pamięć ma kluczowe znaczenie.
wystarczająca ilość snu poprawi ogólne samopoczucie, które obejmuje również pamięć.,
c) Trenuj swój mózg jak mięsień
technicznie twój mózg nie jest mięśniem, ale ćwiczenie go jak jeden poprawi funkcjonowanie mózgu i zmniejszy ryzyko chorób poznawczych.,
oto kilka typowych „ćwiczeń”, które możesz wykonać, aby zwiększyć moc mózgu:
- Prowadź stymulującą rozmowę na trudne tematy
- poczytaj książkę
- rozwiązuj krzyżówki lub sudoku
- Ucz się nowych rzeczy
D) Chunking
Chunking polega na pobieraniu pojedynczych informacji i organizowaniu ich w osobne grupy na podstawie ich wspólnych cech.,
na przykład możesz uruchomić krótką listę zadań za każdym razem, gdy wyjdziesz za drzwi:
✔ Wallet portfel ✔ ️ klucze Phone Phone Telefon
pozwoli Ci zaoszczędzić cenne minuty za każdym razem, gdy wyjdziesz gdzieś.
grupując poszczególne kawałki, zasadniczo organizujesz ogólną listę zadań do zrobienia w mniejsze, łatwiejsze do zapamiętania listy.,
E) użyj trackera portfela
ten jest trochę oszustem, ponieważ nie tylko używasz mózgu, ale jest dobrym dodatkiem dla każdego, kto nie może polegać tylko na swojej sile mózgu.
wyszukiwarka portfela łączy się z aplikacją w telefonie za pomocą Bluetooth, a połączenie zwykle działa w obie strony, dzięki czemu można śledzić zarówno telefon, jak i portfel.
karta Chipolo portfel tracker oferuje również kilka dodatkowych przydatnych funkcji.,
możesz skonfigurować alerty zakresu, aby zapobiec pozostawieniu portfela w tyle w pierwszej kolejności lub możesz udostępnić swój tracker portfela za pośrednictwem aplikacji Chipolo swoim bliskim, aby Jeśli twój portfel kiedykolwiek się zgubi, mogli pomóc ci go wyszukać.
F) wyznaczone miejsce na portfel
Daniel Levin jest neurobiologiem, który wymyślił prostą wskazówkę, która pomoże Ci śledzić rzeczy, które poruszasz się najbardziej, jak klucze, telefon, portfel lub, w jego przypadku, paszport.,
w swoim przemówieniu TED sugeruje, abyś wyznaczył miejsce w swoim domu, w którym przechowujesz przedmioty, które najbardziej zgubisz.
Bonus wskazówka: uncja zapobiegania…
wierzymy, że powyższe sugestie pomogą Ci zabezpieczyć portfel, ale na wszelki wypadek powinieneś zrobić zdjęcie dowodu osobistego, prawa jazdy i kart kredytowych. Zaoszczędzi ci to bólu głowy lub dwóch, jeśli twój portfel zniknie i będziesz musiał je wymienić.