w Twoich latach, jako młody dorosły, jest całkiem prawdopodobne, że natknąłeś się na MDMA, kokainę, ketaminę, speed lub kwas podczas nocnego wyjścia. Często brałeś narkotyki, nie wiedząc, jak przetrwać po powrocie. Pewnie bardziej martwi się zakradaniem ich na festiwale, niż wiedzą, co mogą Ci zrobić.
mogą być straszne, kalekie i to niewygodne uczucie zwiększonego tętna nie pasuje do innych., Możesz czuć się tak okropnie, że znienawidzisz całe to doświadczenie i przysięgniesz, że nigdy więcej nie zbliżysz się do narkotyków.
oczywiście odpowiedź na każde pytanie związane z komedią, jaką ktokolwiek kiedykolwiek miał, to w ogóle nie brać żadnych leków. Ale jakby to kogoś powstrzymało. Więc nie martw się, ponieważ zapytaliśmy Sesh Safety, grupę redukującą szkody, o wszystkie naturalne sposoby na najłagodniejszy comedown z najczęściej przyjmowanych leków.
MDMA
nie ma jak MDMA comedown., Możesz czuć się naprawdę świetnie, gdy jesteś na haju, ale gdy lek zacznie się ścierać, może to być niewygodne doświadczenie. Nie może być fale smutku, jak poziom serotoniny spadek i ogólne pobudzenie, jak nie można dostać się do snu.
Dominik z Sesh Safety powiedział: „Moim zdaniem najważniejszą częścią MDMA jest neuroprotekcja przed i po. Picie dużej ilości zielonej herbaty, Jedzenie Owoców i warzyw jest niezbędne. Możesz dodatkowo uzupełnić o silne neuroprotektory takie jak ALCAR (Acetylo-l-karnityna) i NA-R-ALA (kwas alfa liponowy)., Szczegółowy przewodnik można znaleźć na rollsafe.org.
ponadto dodał: „dobre nawodnienie jest również obowiązkowe.”
Pij sok pomarańczowy
nadmiar wydzielania serotoniny przez MDMA prawdopodobnie powoduje efekty podnoszące nastrój. Ale kiedy lek zaczyna się ścierać, poziom serotoniny spada dość dramatycznie, przyczyniając się do negatywnych psychologicznych doświadczeń po.
witamina C jest niezbędna do syntezy serotoniny, dlatego picie soku pomarańczowego przed i po zrobieniu MDMA może skrócić czas dojrzewania.,
ponadto, według RaveSafe, MDMA może zwiększyć produkcję szkodliwych substancji chemicznych zwanych wolnymi rodnikami, które są związane z rakiem i chorobami serca. Badania naukowe wykazały, że gdy szczurom podawano ecstasy, witamina E i C znacznie zmniejszały uszkodzenia mózgu.
weź trochę marmite
Marmite, jak sok pomarańczowy, może wspomóc produkcję serotoniny w twoim organizmie. Zawiera substancję o nazwie tryptofan, aminokwas, który jest jednym z budulców serotoniny.,
5-HTP lub 5-hydroxytryptophan
5-HTP jest jednym z głównych składników, których organizm potrzebuje, aby wytwarzać serotoninę.
kokaina
kokaina jest stymulantem, więc działa na organizm naprawdę mocno. Jest szybko wchłaniany przez organizm, ale szybko też zanika. Być może byłeś czujny i energiczny, gdy byłeś na nogach, ale teraz, gdy przestaje działać, twoje ciało może czuć się, jakby się rozpadało. Twoje tętno może przyspieszyć, a niektórzy ludzie czują, że mają grypę po dużej.,
Pierce Fox z Sesh Safety mówi: „ponieważ mechanizm kokainy jest antagonizmem (blokadą) transportera wychwytu zwrotnego, nie powoduje on wyczerpania neuroprzekaźnika w taki sam sposób, jak MDMA. Jest to jedna z właściwości, które pozwalają na nadużywanie go znacznie łatwiej niż MDMA.
„najlepszą metodą na redukcję przebarwień jest unikanie nadmiernego przebarwień i zapewnienie, że będzie to noc, a nie kontynuowanie do rana.”
spróbuj odpocząć i zasnąć
twoje ciało w zasadzie potrzebuje naturalnego snu, aby wyzdrowieć po spożyciu koki., Profesor David Nutt, który przewodniczy niezależnemu Komitetowi Naukowemu ds. leków powiedział odprawie, że: „najlepszym sposobem na zobaczenie comedown Przez jest umożliwienie organizmowi czasu na odpoczynek i regenerację.”
jedz orzechy i banany
a także sok pomarańczowy i 5-HTP, te produkty mogą pomóc w poziomie serotoniny i uzupełnić składniki odżywcze.
nawodnić wodą lub napojem izotonicznym
w celu zastąpienia tych poziomów soli Prof. Nutt zaleca picie ” dużo wody, soku owocowego lub napojów izotonicznych.,”
siarczan amfetaminy najczęściej występuje w tabletkach, zmieszany z kokainą lub sam w postaci proszku. Jest to stymulant, który jest zwykle podejmowany, aby zachować czujność i energię. Ale kiedy lek przestanie działać, czasami może nawet sprawić, że niektórzy ludzie poczują się psychotycznie i urojeni.
comedown from speed może być długi i przygnębiający, sprawiając, że czujesz się poruszony i nadaktywny. Może również czuć się niespokojny i mieć ataki paniki. Głównym czynnikiem w pokonywaniu prędkości jest czas.,
Rowan Cusack z Sesh Safety zaleca: „aby comedown był tak gładki, jak to możliwe + daj sobie najlepszą szansę na dobry powrót do zdrowia wypróbuj niektóre z tych rzeczy, które nie są benzo:”
witamina C – 5g
„zwiększa szybkość wydalania wszystkich amfetamin + zmniejsza neurotoksyczność ze względu na właściwości przeciwutleniające.”
Melatonina – 10mg
” wysoka dawka melatoniny jest silnie neuroprotekcyjna i jeśli zostanie przyjęta między idealnie 6PM a 3am pomoże Ci utrzymać zdrowy harmonogram snu.,”
cytrynian magnezu
” dobry na wszystko, ale znacznie zapobiega skurczom i napięciu/bólom mięśni. 1G na pusty żołądek.”
” po zażyciu jakichkolwiek witamin lub suplementów odczekaj godzinę przed rozpoczęciem spożywania najlepiej posiłku z chudym mięsem/rybami i warzywami. Jeśli jedzenie to walka, dostać jak najwięcej niskotłuszczowy jogurt zmieszany z owocami, miodem i orzechami do ciebie, jak można.. brak tego białka shake lub nawet po prostu mleko w tak dużej ilości, jak to możliwe będzie zdziałać cuda dla tego, jak się czujesz i jak łatwo zasnąć.,”
waleriana i/lub melisa Wyciąg
” są to doskonałe naturalne środki nasenne, które również oddziałują z receptorami GABA podobnie jak benzos.”
weź ciepły prysznic lub kąpiel i ćwicz relaksujące techniki oddychania
„jak oddychanie przeponowe – wdychanie tak głęboko w żołądek, jak tylko możesz z nosem na liczbę 4.”
Rowan Cusack z Safe Sesh dodał: „Postaraj się wykonać jak najwięcej prac domowych i każdej pracy, którą będziesz musiał wykonać, zanim comedown naprawdę się zacznie, może wydawać się banalne, ale poważnie pomaga.,”
suplementy, które świetnie redukują negatywne skutki działania stymulantów (MDMA, kokaina i speed) to:
– Tauryna
– kurkumina (lub dodaj bardzo dużą ilość kurkumy i czarnego pieprzu do posiłku, który musisz wchłonąć naturalnie)
– N Acetyl Cysteina
– EGCG
– pikolinian cynku
– Acetyl L-karnityna
– R-ALA
– kreatyna
– siarczan agmatyny
ketamina
ketamina jest znieczuleniem ogólnym, więc technicznie nie daje komedii, ale raczej „kaca”., Kiedy go przyjmujesz, powoduje utratę czucia w ciele i paraliżuje mięśnie. Ket może również prowadzić do zniekształcenia rzeczywistości.
oczywiście to, jak się potem poczujesz, zależy od tego, ile wziąłeś. Odpoczynek i nawodnienie jest tym, czego potrzebujesz najbardziej.
Lauren Marie z Sesh Safety mówi: „bóle głowy następnego dnia mogą być oznaką odwodnienia. Pij dużo płynów i zjedz coś. Aby zapobiec niebezpiecznym interakcjom, należy unikać stosowania ketaminy wraz z alkoholem, opiatami, benzodiazepinami i innymi środkami depresyjnymi.,”
przepłukać nos solą fizjologiczną
„, aby zapobiec uszkodzeniu i złagodzić objawy insuflacji (czynność wciągania leków przez nos).”
mają imbir lub mięty pieprzowej herbaty
ketamina może sprawić, że niektórzy ludzie czują mdłości następnego dnia może to być złagodzone z naturalnych środków, takich jak herbata – lub nawet po prostu ssanie mięty.
Acid
LSD jest halucynogenne i jeśli źle się z nim potkniesz, najlepiej jest znaleźć ciche, bezpieczne miejsce. To również naprawdę pomaga, jeśli jesteś z kimś, kto może cię uspokoić i uspokoić.,
kwas jako taki nie ma sensu, ale możesz czuć się trochę dziwnie po tym, jak większość leku przestanie działać. Odpocznij i odśwież się wodą i pokarmami bogatymi w składniki odżywcze.
informacje dostarczone przez Callana Reynoldsa, Seana McDonalda i Pierce ' a Foxa z Sesh Safety stwierdzili: „najważniejszą rzeczą, która byłaby zalecana, jest to, że osoba ma 24 godziny za darmo po zrobieniu go, aby zintegrować swoje doświadczenie, ponieważ często mogą być rzeczy do przetworzenia (zarówno dobre, jak i złe lub rzeczywiście albo) z podróży.,
„ze względu na dłuższy czas działania ważne jest, aby przespać się po ustąpieniu halucynacji, stamtąd zdrowe odżywianie i nic stresującego do czynienia z może uczynić całe doświadczenie bardziej pozytywnym.
„może minąć kilka tygodni, zanim podróż zostanie w pełni zintegrowana, więc najlepiej unikać spożywania większej ilości leków, dopóki podróż nie zostanie w pełni przetworzona.”
powiązane artykuły polecane przez tego autora:
• koks, tabletki, ket: najpopularniejsze leki na każdej uczelni w Wielkiej Brytanii
• który kurs uniwersytecki wziął najwięcej leków w tym roku?, Śledztwo
* 'powiedzieli tylko, że palisz z kampusu': co tak naprawdę się dzieje, gdy zostaniesz przyłapany z narkotykami na uni