zarówno zdrowe, jak i pyszne, koktajle są doskonałym wyborem na śniadanie—nie tylko dlatego, że pakują nutritional punch, który jest niezbędny do rozpoczęcia dnia, ale dlatego, że są tak łatwe do zabrania ze sobą w podróży. Aby uzyskać jeszcze większą wygodę, użyj blendera Vitamix, aby przygotować duże partie koktajli z wyprzedzeniem, a pojedyncze porcje zamrozić na tygodniowe zdrowe śniadania.,
użyj blendera Vitamix i przechowuj w bezpiecznym zamrażalniku
Po prostu zmiksuj składniki ulubionych przepisów na zdrowe smoothie i przelej do małego, bezpiecznego dla zamrażarki pojemnika lub słoika. Jeśli planujesz używać słoika murarskiego lub szklanego pojemnika, pamiętaj, aby pozostawić kilka centymetrów na górze, aby mieszanina miała miejsce na rozwinięcie bez rozbijania szkła.
rozmrozić Smoothie serwowane przez noc
Jeśli chcesz cieszyć się smoothie do porannego posiłku, rozmrozić pojedynczą porcję w lodówce na noc., Zanim się obudzisz i będziesz gotowy do wyjścia, Twój smoothie będzie idealną konsystencją do popijania. Jeśli wieczorem zapomnisz umieścić smoothie w lodówce, wyjmij go z zamrażarki rano i pozwól mu rozmrozić, gdy będziesz gotowy do dnia lub rozpocząć dojazdy.
koktajle z zamrażarki
wypróbuj te przepisy na szybkie i zdrowe śniadanie każdego dnia tygodnia lub stwórz własną unikalną mieszankę.
- All Green Smoothie – Dzięki tej słodkiej i aromatycznej kombinacji owoców, warzyw i zieleni liściastej łatwo się zielony.,
- Banan Blueberry Orange Smoothie – tylko kilka prostych składników sprawia, że smoothie to orzeźwiający smak.
- Autumn Sweet Potato Smoothie – jasne jesienne smaki słodkich ziemniaków, jabłek, żurawin i imbiru tworzą tę gładką, pyszną alternatywę dla cydru jabłkowego.
- Berry Delicious Smoothie-truskawki, jagody i żurawina nadają smoothie jasny lawendowy kolor, a banan i ananas dopełniają smaku.