oto podsumowanie, jak zapisać się do drukowanej edycji Allure, aby uzyskać więcej zabiegów kosmetycznych, zaleceń i funkcji.
podczas niedawnej pielęgnacji twarzy wymieniłem moje główne problemy ze skórą jako wypryski.po analizie skóry estetyk uprzejmie dał mi znać, że w rzeczywistości nie cierpię na trądzik. I chociaż byłem całkiem pewien zatorów (w końcu to moja twarz), byłem otwarty na jej wyjaśnienia., Okazuje się, że moja skóra jest mocno odwodniona, co było zaskoczeniem, ponieważ ogólnie uważałam moją skórę za tłustą lub przynajmniej mieszaną. Ale nie daj się zwieść: skóra może być zarówno tłusta, jak i odwodniona — nowy rodzaj skóry mieszanej, jeśli chcesz.
„sucha skóra charakteryzuje się mniejszą ilością gruczołów wytwarzających olej na twarzy i ciele”, mówi Ross C. Radusky, certyfikowany dermatolog w SoHo Skin & Dermatologia laserowa., „Odwodniona skóra to natomiast brak wody, a nie oleju. Możesz więc mieć tłustą cerę, ale nadal masz odwodnioną skórę.”
większość z nas rozumie negatywny wpływ odwodnienia na nasze ogólne zdrowie, ale kto by pomyślał, że może ono siać tak widoczne spustoszenie na naszych twarzach? Aby zrozumieć różnicę między ogólną suchością a odwodnieniem, skonsultowałam się z kilkoma ekspertami, którzy podzielają trzy kroki do zdrowej, nawilżonej skóry.
Krok 1: diagnoza
zasadniczo suchość odnosi się do rodzaju skóry, a odwodnienie odnosi się do stanu skóry., „Sucha skóra nie ma oleju, ponieważ produkuje mniej sebum niż normalna skóra, a brak sebum oznacza, że skóra jest pozbawiona lipidów, których potrzebuje, aby utrzymać wilgoć i zbudować silną barierę chroniącą przed zewnętrznymi agresorami”, mówi Tata Harper, potentat w dziedzinie pielęgnacji skóry organicznej i założyciel Tata Harper Skincare. „Odwodniona skóra nie ma wystarczającej ilości wody. Odwodnienie jest spowodowane przez wiele czynników zewnętrznych, ale najczęściej są to pogoda, środowisko, dieta i spożycie kofeiny, z których wszystkie mogą spowodować zmniejszenie zawartości wody w skórze.,”
dobrym testem, mówi Radusky, jest uszczypnięcie policzka. Jeśli marszczy się delikatnym naciskiem, zamiast utrzymać swój kształt, komórki skóry desperacko potrzebują wody. Zauważa również, że odwodniona skóra będzie czuć się napięta, wyglądać matowo w lustrze, a możesz zauważyć bardziej przesadne zmarszczki lub te w miejscach, których nie pamiętasz, wraz z bardziej przesadnymi cieniami pod oczami.,
„najczęstszymi objawami odwodnionej skóry są zaczerwienienie, liczne przekrwienia i stany zapalne” – dodaje Kate Somerville, paramedyczna estetyczka i założycielka Kate Somerville Skincare.
z drugiej strony sucha skóra jest niewygodna, łuszcząca się i swędząca. Najgorsze obszary są zazwyczaj w pobliżu brwi i wokół kącików nosa i ust. Na ciele, wspólne obszary problemów obejmują szyję, wnętrze ramion i ud. „Gdy sytuacja jest najgorsza, pocieranie skóry może brzmieć jak szlifowanie drobnego papieru ściernego”, wyjaśnia Radusky., „I nie pada śnieg w Twojej łazience, ale raczej opadają wysuszone płatki skóry.”
Krok 2: kuracja
W przypadku skóry suchej istnieje wiele sposobów na ukojenie spieczonej cery (np. zwiększenie spożycia antyoksydantów i zmniejszenie liczby kwasów w rutynie). Odwodnienie, z drugiej strony, to inna historia. Podczas gdy nawilżenie jest kluczowe, jeśli cierpisz na odwodnioną skórę, istnieje kilka innych opcji leczenia w domu do rozważenia, zbyt.,
złuszczanie
„moją ulubioną wskazówką jest złuszczanie”, mówi Francesca Fusco, asystent profesora dermatologii klinicznej w Icahn School Of Medicine na górze Synaj. „Wraz z gromadzeniem się martwego naskórka może zmniejszyć wchłanianie środków nawilżających.”Zaleca złuszczanie co najmniej raz w tygodniu, aby usunąć martwe komórki naskórka, co” pozwala na lepsze działanie kremu nawilżającego.”
Dodaj Serum do swojej rutyny
” aby nawilżyć skórę, sięgnij po serum i nałóż je przed każdym kremem nawilżającym”, mówi Radusky., „Serum nie jest nawilżające i vice-versa.”Zaleca znalezienie serum z kwasem hialuronowym, który jest tym samym składnikiem stosowanym w wielu wypełniaczach.
Twoja skóra naturalnie wytwarza kwas hialuronowy, ale suplementacja poprzez pielęgnację skóry jest kluczem do rozwiązania problemu odwodnienia, mówi Radusky. Poleca produkty zawierające stymulatory kwasu hialuronowego, takie jak kwas hialuronowy 2% + B5 lub produkty zawierające peptydy awokado, które zwiększają zdolność skóry do wytwarzania własnego kwasu hialuronowego.,
używaj cięższego kremu nawilżającego na noc
„nawet jeśli jesteśmy osłonięci przed surowym klimatem zewnętrznym, nagrzane suche powietrze powoduje, że naturalnie tracimy wilgoć podczas snu”, mówi Radusky. „Użyj cięższego, bezolejowego i nie comedogenicznego kremu nawilżającego na noc, aby temu przeciwdziałać.”Lubimy Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, który jest formułowany z nawilżającym kwasem hialuronowym i ekstraktem z oliwek, aby pozostawić skórę miękką i gładką bez przetłuszczania się.,
zwracaj uwagę na Pory roku
zmiany temperatury i wilgotności mogą mieć wpływ na wygląd i zachowanie Twojej skóry, mówi Radusky. „Zima jest szczególnie surowa, ponieważ chłodne, wilgotne powietrze może powodować wyschnięcie skóry i swędzenie, popękanie i podrażnienie” – mówi. „Zimne powietrze również zwęża pory, zmniejsza krążenie i zmniejsza produkcję sebum.”Niska wilgotność, gorące prysznice i centralne ciepło również przyczyniają się do odwodnienia skóry, dlatego tak ważne jest, aby stworzyć specjalny zimowy schemat łagodzenia zmęczonej pogodą skóry.,
na szczęście, Radusky dodaje, że wiosną i latem atmosfera utrzymuje więcej wody, zapewniając dodatkową dawkę wody dla naszej skóry. Ale zbyt dużo bezpośredniego światła słonecznego może powodować odwodnienie, więc być bardzo czujny z filtrem przeciwsłonecznym. (Zalecamy te filtry przeciwsłoneczne dla najbardziej ochrony przed promieniowaniem UV.)
Pij wodę
może się to wydawać oczywiste, ale warto wspomnieć, że picie wody jest ważne. „Nawodnienie wewnętrzne jest niezbędne” – mówi Radusky. „Pij dużo płynów i jedz bogate w wodę owoce i warzywa oraz niezbędne kwasy tłuszczowe.,”Zaleca rozpoczęcie dnia od zielonego soku z selera, szpinaku i ogórka, na przykład.
Radusky zaleca osiem szklanek wody dziennie, ale pamiętać osiem to tylko średnia. „Że Pilates i zajęcia spinningowe sprawią, że spalisz znacznie więcej wody, zwłaszcza na skórze, gdzie pocenie się pogorszy odwodnioną skórę”, mówi.,
rozważ nawilżacz powietrza
„rozważ umieszczenie nawilżacza w biurze lub w domu, aby powietrze było odpowiednio wilgotne, aby skóra nie uwalniała wilgoci do powietrza”, mówi Fusco.
Krok 3: Pielęgnacja
sucha skóra jest nieodłącznym stanem skóry, który utrzyma się przez większość życia, wyjaśnia Somerville, podczas gdy odwodnienie jest bardziej stanem, w którym Twoja skóra jest w stanie, który możesz naprawić. „Kiedy myślimy o ciężarze wody w innym miejscu na ciele, myślimy o wzdęciach i obrzękach” – mówi Radusky. „To samo jest na naszej skórze., Po nawilżeniu nasze komórki skóry puchną, a to może być świetna rzecz. Minimalizuje pojawianie się drobnych linii i zmarszczek, a na ogół sprawia, że wyglądamy mniej zmęczeni.”
stan odwodniony można stosunkowo szybko skorygować poprzez picie płynów, mówi Fusco. Aby uzyskać szybki efekt, przez cały dzień używaj mgiełki do twarzy (takiej jak roślinożerna Woda kokosowa Rose Hibiscus) i co tydzień używaj maski nawilżającej (wypróbuj maskę nawilżającą Paula ' s Choice), aby uzupełnić nawilżenie skóry.,
wszystkie produkty prezentowane na Allure są wybierane niezależnie przez naszych redaktorów. Jednak gdy kupujesz coś za pośrednictwem naszych linków detalicznych, możemy zarobić prowizję partnerską.
Więcej o tym, jak ukoić suchą skórę:
-
15 najlepszych maści, balsamów i maści do nawilżania suchej skóry
-
11 najlepszych kremów do stóp, które polecają Podiatrzy i Pedicurzyści suche, obolałe stopy
-
najlepsze produkty do wyprysków łagodzące swędzenie
, Zobacz, jak pielęgnacja skóry ewoluowała w ciągu 100 lat:
Możesz śledzić Allure na Instagram i Twitterze lub zapisać się do naszego newslettera, aby być na bieżąco z wszystkimi rzeczami dotyczącymi piękna.