wszyscy ludzie zdają Gaz! W rzeczywistości normalne jest przepuszczanie gazu w dowolnym miejscu od sześciu do dwudziestu razy dziennie. Dodatkowe gazy zazwyczaj nie są związane z poważnym problemem zdrowotnym i często rozwiązują się bez żadnej interwencji. Kiedy gaz staje się bolesny lub uciążliwy dla Twojego malucha, ważne jest, aby skontaktować się z pediatrą.,
gaz przy uruchamianiu produktów stałych
gdy twój maluch starzeje się i zaczniesz wprowadzać produkty stałe, może się okazać, że niektóre produkty zwiększają gazowość. Ważne jest, aby rozróżnić gaz, który jest bolesny i gaz, który nie jest. Jeśli twój maluch często przepuszcza gaz, ale wydaje się szczęśliwy, zabawny i bez bólu brzucha, nie ma powodu, aby interweniować lub wprowadzać zmiany.
potrawy, które rozkładają się wolniej, takie jak fasola, warzywa krzyżowe (brokuły, kalafior, jarmuż itp..), a inne produkty o wysokiej zawartości błonnika mogą powodować dodatkowy gaz., Pokarmy te są bogate w składniki odżywcze i błonnik i ważną częścią diety Twojego malucha. Może upłynąć trochę czasu, zanim układ trawienny Twojego malucha dostosuje się do tych pokarmów i to jest w porządku. Jeśli Twoje dziecko cierpi, wymiotuje, drażni lub ma krew w stolcu, zawsze powinieneś zadzwonić do pediatry.
upewniając się, że twój maluch jest dobrze nawodniony, wprowadzając pokarmy stałe, a szczególnie bogate w błonnik, może zminimalizować gazowanie i zapobiec zaparciom.,
gaz w diecie starszego niemowlęcia i malucha
najczęstszymi winowajcami zwiększenia stężenia gazu u starszych dzieci są:
- smażone i tłuste potrawy.
- fasola.
- warzywa takie jak karczochy, szparagi, brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, ogórki, zielona papryka, cebula, groch, rzodkiewka i surowe ziemniaki.
- owoce takie jak morele, banany, melony, brzoskwinie, gruszki, śliwki i surowe jabłka.
- pszenica i otręby pszenne.
prowadzenie dziennika pokarmów i objawów może pomóc w ustaleniu, czy określone pokarmy nasilają objawy dziecka., Objawy gazu mogą obejmować, przekazywanie gazu, wzdęcia, łagodny dyskomfort w jamie brzusznej i odbijanie. Jeśli znajdujesz pewne pokarmy powodują, że dziecko ma te objawy lub czuje się niekomfortowo, najlepiej jest omówić to z pediatrą.
picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia i ruch mogą pomóc zmniejszyć objawy gazu i wzdęć. Unikanie napojów gazowanych i napojów zawierających sorbitol lub ksylitol to kolejny pomocny sposób zapobiegania gromadzeniu się gazu. Jak zawsze, jeśli masz jakiekolwiek obawy i przed dokonaniem zmian dietetycznych najlepiej porozmawiać z pediatrą.,