Krok 1. Dowiedz się o zaburzeniach używania alkoholu
zanim cokolwiek zrobisz, ważne jest, aby wiedzieć, czy twój przyjaciel lub ukochana osoba ma uzależnienie od alkoholu. Alkohol nadużywanie zaburzenia, lub alkoholizm, to coś więcej niż tylko picie zbyt dużo od czasu do czasu. Czasami alkohol jako mechanizm radzenia sobie lub nawyk społeczny może wyglądać jak alkoholizm, ale to nie to samo. Ludzie z zaburzeniami alkoholowymi nie piją z umiarem, nawet jeśli mówią, że piją tylko jeden drink., Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj o alkoholizmie i jego objawach.
istnieją również strony rządowe i programowe, w których znajdują się dalsze zasoby i informacje na temat pomocy komuś uzależnionemu od alkoholu. Zapoznaj się z nimi, aby dowiedzieć się więcej o uzależnieniu i doświadczeniu:
- Al-Anon
- Anonimowi Alkoholicy
- SAMHSA
- Narodowy Instytut nadużywania alkoholu i Alkoholizmu
Krok 2. Ćwicz to, co powiesz
daj znać osobie, na której ci zależy, że jesteś dostępny i że ci zależy. Staraj się formułować stwierdzenia, które są pozytywne i wspierające., Unikaj negatywnych, krzywdzących lub aroganckich.
używanie wypowiedzi „I” zmniejsza oskarżenie i pozwala być aktywnym uczestnikiem dyskusji. Pomocne może być poruszenie konkretnego problemu. Możesz wspomnieć, kiedy alkohol spowodował niepożądany efekt, taki jak agresywne zachowanie lub Problemy Ekonomiczne. Zamiast mówić: „jesteś alkoholikiem — potrzebujesz pomocy teraz”, możesz powiedzieć: „Kocham cię i jesteś dla mnie bardzo ważny. Martwię się, ile pijesz i może to zaszkodzić twojemu zdrowiu.”
przygotuj się na każdą odpowiedź., Bez względu na reakcję, należy zachować spokój i zapewnić swoją osobę, że mają swój szacunek i wsparcie.
Krok 3: Wybierz odpowiedni czas i miejsce
wybierz odpowiedni czas na tę ważną rozmowę. Porozmawiaj w miejscu, w którym wiesz, że będziesz miał ciszę i prywatność. Będziesz również chciał uniknąć wszelkich przerw, tak, że oboje mają siebie pełną uwagę. Upewnij się, że twoja osoba nie jest zdenerwowana lub zajęta innymi problemami. Co najważniejsze, osoba powinna być trzeźwa.,
Krok 4: Podejdźcie i słuchajcie ze szczerością i współczuciem
Jeśli dana osoba ma problem z alkoholem, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to być otwartym i szczerym z nimi na ten temat. Nadzieja, że osoba sama wyzdrowieje, nie zmieni sytuacji.
powiedz ukochanej osobie, że martwisz się, że za dużo pije, i daj jej znać, że chcesz ją wspierać. Przygotuj się na negatywną reakcję. Staraj się toczyć z oporem na twoje sugestie. Osoba ta może być w zaprzeczeniu, a może nawet zareagować gniewnie na twoje próby. Nie bierz tego do siebie., Daj im czas i przestrzeń na podjęcie uczciwej decyzji i posłuchaj, co mają do powiedzenia.
Krok 5: zaoferuj swoje wsparcie
zdaj sobie sprawę, że nie możesz zmusić kogoś, kto nie chce iść na leczenie. Wszystko, co możesz zrobić, to zaoferować swoją pomoc. To do nich należy decyzja, czy ją przyjmą. Bądź nie osądzający, empatyczny i szczery. Wyobraź sobie siebie w tej samej sytuacji i jaka może być twoja reakcja.
twój przyjaciel lub ukochana osoba może również przysiąc, że sam się odetnie. Jednak czyny są ważniejsze niż słowa. Nakłonić osobę, aby dostać się do formalnego programu leczenia., Poproś o konkretne zobowiązania, a następnie kontynuuj je.
Możesz również sprawdzić, czy inni członkowie rodziny i przyjaciele chcą być zaangażowani. Może to zależeć od kilku czynników, takich jak to, jak poważna jest sytuacja lub jak prywatna osoba może być.
Krok 6: Interweniuj
zbliżanie się do kogoś w celu omówienia twoich obaw różni się od interwencji. Interwencja jest bardziej zaangażowana. Polega na planowaniu, dając konsekwencje, dzielenie się i przedstawiając opcję leczenia.
interwencja może być działaniem, jeśli dana osoba jest bardzo odporna na uzyskanie pomocy., Podczas tego procesu przyjaciele, członkowie rodziny i współpracownicy spotykają się, aby skonfrontować osobę i zachęcić ją do leczenia. Interwencje są często wykonywane z pomocą profesjonalnego doradcy. Profesjonalny terapeuta może:
- udzielić porady, jak uzyskać osobę na leczenie
- wyjaśnić, jakie są opcje leczenia
- znaleźć programy w swojej okolicy
niektóre agencje i organizacje oferują zabiegi bez żadnych kosztów.
Jak zaplanować interwencję dla osoby z alkoholizmem „