Kiedy dzieci są świadkami gwałtownego, niebezpiecznego lub przerażającego wydarzenia, które zagraża ich życiu lub dobrostanowi, może to pozostawić niezatarte blizny. To samo jest prawdą, jeśli są świadkami, że dzieje się to z kimś innym, niezależnie od tego, czy ich znają, czy nie. Wiele wydarzeń może powodować traumy z dzieciństwa., Wypadki, klęski żywiołowe, wojny, ataki terrorystyczne, masowe strzelaniny i utrata rodzica mogą stworzyć przytłaczające cierpienie dla dzieci, które dotyka je przez wiele lat.
każdy w życiu zajmuje się stresem i musi nauczyć się sobie z nim radzić. To normalna część zdrowego rozwoju. Jednak coraz więcej dowodów wskazuje, że doświadczanie powtarzających się stresujących sytuacji, zwłaszcza bez kochania stabilnego wsparcia, może prowadzić do poważnych problemów. Kiedy Dr., Debra Houry, dyrektor Narodowego Centrum zapobiegania urazom i kontroli, rozmawiała z Komisją Nadzoru i reformy Izby w lipcu 2019 r., podzieliła się alarmującymi faktami na temat szkód spowodowanych długotrwałym stresem.
Houry opisał, w jaki sposób uraz może wpływać na najbardziej podstawowe funkcje organizmu, zmieniając układ nerwowy, hormonalny i odpornościowy, a także mózg. Nowe badania sugerują nawet, że stres pourazowy może zmienić ludzkie DNA, co powoduje słabe zdrowie fizyczne, zmniejszoną uwagę, trudności w kontrolowaniu emocji i impulsywne zachowanie.,
przesłanie Houry było jasne: ten problem zdrowotny wymaga przemyślanej uwagi i znaczących inwestycji. Wielu klinicystów i świadczeniodawców, takich jak lekarze psychiatryczni pielęgniarki zdrowia psychicznego mogą odgrywać znaczącą rolę w rozwiązywaniu problemu. Osoby zainteresowane pomocą w leczeniu traumy dziecięcej u dorosłych muszą rozwijać odpowiednie umiejętności.
Co To jest Trauma dziecięca?
emocjonalnie bolesne doświadczenia, które pozostawiają blizny psychiczne lub fizyczne, mogą wywołać uraz z dzieciństwa. Na przykład, niektóre relacje szkodzą dziecku poczucie bezpieczeństwa. Jest to określane jako trauma interpersonalna., Dotyczy to relacji, w których dziecko doświadcza przemocy, nadużyć lub zaniedbania w jakiś sposób. Trauma z dzieciństwa zwykle występuje na dwa sposoby:
- coś się dzieje z dzieckiem:
- dziecko jest świadkiem znęcania się w domu lub w innym miejscu.
- dziecko doświadcza przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej w domu, szkole lub gdzie indziej.
- dziecko doświadcza przemocy w społeczności, być może z powodu wojny, głodu lub innej katastrofy.,
- coś, co powinno się wydarzyć nie:
- potrzeby emocjonalne i fizyczne dziecka nie są zaspokajane, być może dlatego, że rodzic jest chory psychicznie lub nadużywa substancji.
- dziecko nie może tworzyć ważnych więzi z rodzicem z powodu porzucenia lub pozbawienia wolności.
podczas gdy niektóre dzieci doświadczają natychmiastowych objawów urazu, inne mają opóźnione reakcje. Ponadto nasilenie reakcji może się różnić., Na przykład porzucone dziecko może doświadczyć poważnej depresji i próby samobójczej lub, jako osoba dorosła, doświadczyć intensywnego lęku i strachu przed porzuceniem w relacjach osobistych.
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego identyfikuje kilka czynników, które sprawiają, że ludzie są bardziej podatni na skutki urazów, w tym:
- bezpośrednie zaangażowanie, tj.,, dziecko otrzymuje znęcanie się
- poważne lub ciągłe narażenie na traumatyczne sytuacje lub wydarzenia
- wiele traumatycznych doświadczeń
- brak troskliwego wsparcia ze strony rodziny, przyjaciół lub specjalistów
- trwające stresujące wydarzenia, takie jak częste ruchy lub zmiany w szkołach
trauma z dzieciństwa może mieć trwały wpływ na osoby przez całe ich życie, czyniąc ją kluczowym problemem zdrowia psychicznego. Badania nad rozpowszechnieniem traumatycznych zdarzeń w życiu dzieci przedstawiają niepokojące wyniki., Niedawny przegląd licznych badań wykazał, że około 45% amerykańskich dzieci doświadcza co najmniej jednego traumatycznego zdarzenia.
liczba ta jest szczególnie niepokojąca, biorąc pod uwagę związek między przeszłymi urazami a przyszłymi przewlekłymi schorzeniami. Ponadto uraz dziecięcy ma większe prawdopodobieństwo wpływu na ludzi jako dorosłych, ponieważ dzieje się tak, gdy mózg jest szczególnie wrażliwy.,
według naukowca Andrei Roberts, zdarzenia, które sprawiają, że ludzie wierzą, że ich życie lub bezpieczeństwo są w niebezpieczeństwie, mogą wywołać reakcje emocjonalne i fizyczne, które zwiększają podatność na kilka warunków zdrowotnych, w tym:
- udar
- zawał serca
- cukrzyca
- otyłość
- rak
te warunki zdrowotne mogą wynikać z dwóch czynników, które często wywołują traumatyczne wydarzenia:
- zmiany w zachowaniu., Ludzie, którzy doświadczają traumy mogą zaangażować się w zachowania, takie jak używanie narkotyków i alkoholu, palenie tytoniu lub objadanie się, aby uciec od Bólu. Wszystkie te działania stwarzają ryzyko, które może prowadzić do problemów zdrowotnych w przyszłości.
- fizyczne skutki urazu. Eksperci odkryli, że ciągły ekstremalny stres utrzymuje ciało w wysokiej gotowości — serce przyspiesza i podnosi adrenalinę, powodując nadmierne zużycie ciała i starzenie się wszystkich jego systemów.
trauma dziecięca może przybierać wiele form, w tym:
Trauma Wczesnodziecięca., Wczesna trauma dziecięca, która odnosi się do traumy doświadczanej od niemowlęctwa do wieku 6 lat, może mieć niszczycielskie skutki. Dzieci w tym wieku nadal nie mogą dostrzec różnicy między przyczyną a skutkiem, więc mogą łatwo uwierzyć, że ich myśli i obawy mogą stać się realne.
głośne dźwięki, takie jak wybuch bomby, i przerażające obrazy, takie jak widok krwawiącej lub zranionej osoby, mogą zniszczyć poczucie bezpieczeństwa dziecka. Traumatyczne wydarzenia mogą również dręczyć dzieci koszmarami i poczuciem winy, myśląc, że są w jakiś sposób odpowiedzialne za to, co się stało.,Szybki rozwój mózgów dzieci w tym wieku czyni je szczególnie wrażliwymi. Naukowcy odkryli powiązania między małą korą mózgową-obszarem mózgu odpowiedzialnym za pamięć, język, myślenie i świadomość percepcyjną-a traumą wczesnego dzieciństwa. Mniejsza kora może wpływać na IQ i zdolność dziecka do kontrolowania emocji i lęków.
przemoc i przemoc fizyczna. Przemoc i przemoc fizyczna mogą odnosić się do rodzica lub innej osoby powodującej obrażenia dziecka, takie jak ściągacze, skaleczenia i złamania kości., Przemoc fizyczna może prowadzić do nieufności wobec autorytetów, niskiej wartości własnej i agresywnego zachowania wobec innych, wśród innych reakcji. Niektóre dzieci stają się zdrętwiałe i wycofują się z innych dzieci i szkoły, wykazując niewielkie zainteresowanie otaczającym ich światem. U innych występuje silny lęk
Zastraszanie może szkodzić dzieciom emocjonalnie i fizycznie. Może przybrać formę ataków fizycznych( bicie, kopanie, potknięcie); ataków słownych (drwiny, groźby, komentarze seksualne); i ataków społecznych (celowo izolowanie innych, szerzenie plotek, zawstydzanie lub zawstydzanie innych publicznie).,
nękanie może wpływać na zdolność dziecka do dobrego działania w szkole i interakcji z innymi dziećmi. Może również prowadzić do silnego lęku i niskiego obrazu siebie. Artykuł” zastraszanie w dzieciństwie może powodować przez całe życie szkody psychologiczne – Oto Jak rozpoznać objawy i przejść dalej ” cytuje badania, które pokazują, że prawie 28% chłopców i 40% dziewcząt, które doświadczyły zastraszania, miało PTSD.
wykorzystywanie seksualne. Wykorzystywanie seksualne obejmuje interakcje, w których dorosły angażuje dziecko seksualnie. Może to obejmować dotykanie lub patrzenie na nagie ciało dziecka., Ponadto Pokazywanie dziecięcej pornografii lub wystawianie części ciała dziecku dla przyjemności seksualnej również stanowi wykorzystywanie seksualne. Wykorzystywanie seksualne może prowadzić do natychmiastowych i długoterminowych konsekwencji dla dzieci.
wiele dzieci wykazuje zmiany w emocjach i zachowaniach, takie jak wybuchy gniewu, depresja, wycofane zachowania i lęk. Inne dzieci mogą nie wykazywać widocznych objawów i utrzymywać doświadczenie w sekrecie, ale wykorzystywanie seksualne, z którym nie ma do czynienia, może prowadzić do poważnych problemów emocjonalnych i fizycznych, takich jak PTSD, aktorstwo seksualne i zachowania samobójcze, takie jak samo-cięcie.
terroryzm., Terroryzm może odnosić się do masowych strzelanin, zamachów bombowych i innych rodzajów przemocy na dużą skalę, takich jak 9/11. Te traumatyczne wydarzenia mogą prowadzić do urazów fizycznych, ale mogą również prowadzić do lęku, depresji i innych reakcji emocjonalnych.
Katastrofy, takie jak trzęsienia ziemi, huragany i pożary mogą stwarzać dramatyczne wyzwania, w tym przesiedlenie, utratę domu rodzinnego i społeczności, a czasami utratę życia., Wszystkie te doświadczenia mogą traumatyzować dzieci i powodować niepokój, depresję, uporczywe myśli o traumatycznym wydarzeniu, trudności w zarządzaniu emocjami i ból w ciele, który nie wydaje się mieć wyraźnej przyczyny. Dane z National Child Traumatic Stress Initiative pokazują, że jakaś forma katastrofy dotknęła ponad połowę amerykańskich rodzin.
Trauma dziecięca: statystyki i fakty
różne rodzaje traumy dziecięcej wpływają na różną liczbę osób. Warto jednak zrozumieć, jak wiele osób jest dotkniętych i przez co., Z tych, których dotknęły te różne traumatyczne wydarzenia, kto zostanie poddany leczeniu? Jakie są długotrwałe skutki traumy z dzieciństwa? Poznanie pewnych konkretnych faktów i statystyk urazów w dzieciństwie może pomóc pracownikom służby zdrowia w tworzeniu inicjatyw profilaktycznych i planów leczenia, które rozwiązują problem.
częstość występowania urazów w dzieciństwie
jak wspomniano wcześniej, badania pokazują, że prawie połowa dzieci doświadcza przynajmniej jednego traumatycznego zdarzenia w wieku 17 lat., Dane z National Survey of Children ' s Health pokazują odsetek dzieci, które doświadczają różnego rodzaju traumatycznych wydarzeń:
- 25% mA rodzica lub opiekuna rozwód
- 9% Mieszka z kimś, kto nadużywa alkoholu lub narkotyków
- 8% ma rodzica lub opiekuna, który spędził czas w więzieniu
- 8% Mieszka z kimś, kto ma chorobę psychiczną
- 6% jest świadkiem dorosłych w domu przemocy fizycznej inni
- 4% doświadcza przemocy fizycznej w domu.dzielnice
- 4% doświadcza niesprawiedliwego traktowania ze względu na rasę, pochodzenie etniczne itp.,
- 3% ma zmarłego rodzica opiekuna
gdy ludzie doświadczają licznych traumatycznych wydarzeń, stają w obliczu większego ryzyka wystąpienia poważnych problemów emocjonalnych, które mogą prowadzić do myśli i prób samobójczych.
krajowe badanie narażenia dzieci na przemoc ujawnia dodatkowy wgląd w brutalne traumatyczne wydarzenia, których doświadczają dzieci. Niektóre z jego ustaleń obejmują:
- podczas gdy 60% dzieci zgłasza narażenie na jakąś formę przemocy w ciągu ostatniego roku, ponad 10% zgłasza narażenie na przemoc pięć lub więcej razy.,
- około jedna czwarta dzieci została okradziona lub była świadkiem aktów przemocy, a prawie połowa została napadnięta jeden lub więcej razy w ciągu ostatniego roku.
w ankiecie przedstawiono również badania na temat tego, w jaki sposób doświadczenia z przemocą narażają dzieci na większe ryzyko przyszłych doświadczeń związanych z przemocą. W rzeczywistości dzieci, które doświadczyły przemocy lub napaści w ciągu ostatniego roku są pięć razy bardziej narażone na wykorzystywanie seksualne.
fakty na temat leczenia
chociaż trudno jest wiedzieć, w jakim stopniu ludzie otrzymują leczenie z powodu urazów dziecięcych, jasne jest, że wiele osób jest nieleczonych., Jednak instytucje i pracownicy służby zdrowia mogą przyjąć opiekę informowaną o urazach (TIC). TIC wykorzystuje system zasad i praktyk, które pomagają rozpoznać i leczyć skutki urazu i upoważnia tych, którzy doświadczyli traumy, aby leczyć i czuć się bezpiecznie.
The Substance Abuse and Mental Health Services Administration opisuje cztery ważne elementy TIC:
1. Zdaje sobie sprawę z rozległego wpływu urazów i rozumie potencjalne ścieżki powrotu do zdrowia
2. Rozpoznaje oznaki i objawy traumy u klientów, rodzin, pracowników i innych osób związanych z systemem
3., Odpowiada poprzez pełne włączenie wiedzy o traumie do polityki, procedur i praktyk
4. Resists re-traumatization
długotrwałe skutki dziecięcej traumy
nadużywanie substancji i Administracja usług zdrowia psychicznego informuje, że za prawie każdym nadużywaniem substancji lub zaburzeniem zdrowia behawioralnego stoi jakiś rodzaj traumy.
wpływ stresu pourazowego dziecka może trwać znacznie dłużej niż dzieciństwo.,
objawy i skutki urazów w dzieciństwie u dorosłych
wielu, którzy doświadczają traumatycznych wydarzeń, ponieważ dzieci wykazują objawy w całym swoim cudzołóstwie, które czynią życie znacznie trudniejszym., Niektóre typowe objawy dziecięcej traumy u dorosłych to:
- zachowanie pasywno-agresywne
- brak reakcji
- zaburzenia snu
- wybuchy emocjonalne
- zachowanie kompulsywne
te i inne objawy mogą pojawić się, gdy ludzie internalizują traumy. Zinternalizowane traumy mogą pozostawić osobę uczucie gniewu, niepokoju i depresji. Ludzie mogą również uzewnętrznić traumę, powodując, że działają gwałtownie lub mają ataki paniki.
Trauma często przytłacza zdolność ludzi do radzenia sobie lub popycha ich do przyjęcia zachowań, które nie służą im dobrze w późniejszym życiu., Na przykład dzieci, które dorastają w agresywnych gospodarstwach domowych, mogą nauczyć się ukrywać negatywne emocje, ponieważ jakiekolwiek ich oznaki skutkują pobiciem. Uniemożliwia to dzieciom naukę wyrażania frustracji w zdrowy sposób, więc jako dorośli mogą ukrywać swoje emocje lub wyrażać je w szkodliwe sposoby, które zakłócają ich zdolność do miłosnych relacji.
brak zdrowych mechanizmów radzenia sobie może łatwo spowodować gniew, przemoc, ataki paniki i niepokój.
gniew
gniew jest emocją, której doświadczają wszyscy ludzie i może służyć ważnemu celowi., Jednak osoby z traumatycznymi historiami mogą nie wiedzieć, jak kontrolować swój gniew lub wyrazić go odpowiednio, ponieważ trauma z dzieciństwa może zakłócić ich rozwój emocjonalny i interpersonalny. To może zmienić gniew w destrukcyjną siłę.
w rezultacie ludzie mogą reagować na sytuację z nieproporcjonalną ilością gniewu. Mogą również tłumić swój gniew i przekierować go niewłaściwie. Na przykład, mogą skierować go przeciwko współmałżonkowi, przyjacielowi lub dziecku, lub przeciwko sobie w postaci nienawiści do siebie, wstydu i winy., W efekcie wywołują nierozwiązaną złość z powodu traumy z dzieciństwa.
przemoc
istnieje również związek między traumą z dzieciństwa a przemocą. Badanie „Association of Childhood Trauma Exposure with Adult Psychiatric Disorders and Functional Outcomes” wykazało, że osoby z traumatycznymi historiami były bardziej narażone na gwałtowne relacje.,
dodatkowo, w badaniu badającym relacje między maltretowaniem dzieci i przemocą w dorosłym życiu, uczestnicy, którzy doświadczyli przemocy fizycznej, byli prawie 40% bardziej narażeni na aresztowanie za brutalne przestępstwo w dorosłym życiu. Traumatyczne wydarzenia, takie jak przemoc fizyczna, przedstawiają wyraźne czynniki ryzyka gwałtownego działania w dorosłym życiu. To gwałtowne zachowanie może wyrażać się w zachowaniu przestępczym lub przemocy domowej.
ataki paniki
badania wykazały związek między traumą dziecięcą a atakami paniki., Ataki paniki to nagłe wystąpienie intensywnego strachu, któremu towarzyszą fizyczne objawy, takie jak przyspieszony puls, duszność i drżenie, pomimo braku rzeczywistego zagrożenia. Dzieci, które doświadczyły traumy mogą również wystąpić ataki paniki, a te ataki paniki mogą kontynuować w dorosłym życiu.
lęk
uraz dziecięcy może powodować zaburzenia lękowe, a badania ustaliły powiązania między traumą dziecięcą a przewlekłym lękiem., Kiedy dziecko doświadcza traumy, emocje i lęki z tego powodu mogą nadal wyrażać się dobrze w dorosłości, jeśli nie zostaną rozwiązane. Traumatyczne wydarzenia mogą postawić dzieci w stan gotowości.
gdy traumatyczne wydarzenia utrzymują się, dzieci stają się szczególnie podatne na pozostawanie w ciągłym stanie wysokiej gotowości do dorosłości. Jako dorośli mogą nosić ten lęk i strach przed zbliżającą się zagładą, a to może okazać się bardzo zniechęcające. Dodatkowo wydarzenie takie jak wojna lub klęska żywiołowa, które naraża życie całej rodziny dziecka na niebezpieczeństwo, może prowadzić do poważnego niepokoju w dorosłym życiu.,
skutki traumy dziecięcej u dorosłych
Trauma dziecięca może znacząco wpłynąć na zdolność osoby dorosłej do rozwoju, ponieważ może zagrozić zdrowiu emocjonalnemu, fizycznemu i psychicznemu ludzi. Niektóre wspólne skutki dziecięcej traumy u dorosłych obejmują depresję, PTSD, nadużywanie substancji i słabe zdrowie fizyczne.
depresja
depresja może zarazić każdego. Wiąże się z uporczywym uczuciem smutku, zmęczenia, beznadziejności, braku zainteresowania czynnościami, które kiedyś cieszyły się, i powtarzającymi się myślami o samobójstwie lub śmierci., Osoby z traumą dziecięcą częściej doświadczają depresji.
eksperci wyjaśniają, że uraz z dzieciństwa może wpływać na rozwój mózgu i obwody, które zarządzają nastrojami i reakcjami danej osoby. Sam upływ czasu nie może sprawić, że trauma zniknie. Uwzględnienie tych czynników biologicznych może wymagać różnych metod interwencji.,
zespół stresu pourazowego
zespół stresu pourazowego może obejmować:
- inwazyjne wspomnienia traumatycznego wydarzenia w postaci koszmarów lub retrospekcji
- uczucia beznadziei, izolacji i emocjonalnego odrętwienia
- niechęć do mówienia o traumatycznym wydarzeniu
- agresywne zachowanie
- trudności ze snem i koncentracją
- problemy z utrzymaniem relacji z przyjaciółmi i rodziną
gdy objawy te utrzymują się przez miesiące lub lata po traumatycznym wydarzeniu, osoba prawdopodobnie ma PTSD.,
dzieci, które doświadczają traumy, zwłaszcza powtarzających się urazów, mogą utknąć w reakcji szoku, co uniemożliwia im przetwarzanie swoich uczuć. Ten ciągły stan szoku, znany również jako PTSD, może przenieść się do dorosłości.
nadużywanie substancji
nadużywanie substancji lub używanie nielegalnych narkotyków, leków na receptę lub alkoholu w destrukcyjny sposób może stać się problemem dla osób z wielu powodów., Ponieważ jednak doświadczenia z dzieciństwa kształtują rozwój fizyczny i emocjonalny, naukowcy uznali traumę dzieciństwa za czynnik przyczyniający się do nadużywania substancji u dorosłych.
niektóre badania sugerują, że uraz w dzieciństwie szkodzi rozwojowi mózgu, co sprawia, że ludzie są bardziej podatni na nadużywanie substancji jako dorośli. Inne wyjaśnienie związku między tymi dwoma rozważa, w jaki sposób obserwowanie nadużywania przez rodzica lub bliską osobę substancji może wpływać na zachowanie dziecka jako osoby dorosłej. Bez względu na przyczyny, ci, którzy doświadczają traumy z dzieciństwa, mają wysokie wskaźniki problemów z nadużywaniem substancji.,
zły stan zdrowia fizycznego
zły stan zdrowia fizycznego u dorosłych może wynikać z urazu w dzieciństwie. Większe traumatyczne incydenty w życiu ludzi są związane z ośmioma najważniejszymi problemami zdrowotnymi, które powodują śmierć, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Na przykład ludzie, którzy przeżyli liczne traumy z dzieciństwa, mają wyższy wskaźnik samobójstw i przedawkowania narkotyków, dwóch głównych przyczyn śmierci.,
przełomowe badanie „CDC-Kaiser Adverse Childhood Experiences Study” wykazało, że choroby serca, choroby wątroby, przewlekła obturacyjna choroba płuc i rak są bardziej powszechne wśród dorosłych z dziecięcym urazem. Dodatkowo, uraz dzieciństwa może skutkować tym, co eksperci nazywają „podwyższoną reakcją na stres”, która może wpływać na układ odpornościowy i zdolność do snu i regulowania emocji.,
leczenie traumy dziecięcej u dorosłych
pomimo długiej listy wyzwań, jakie stwarza trauma dziecięca, badania pokazują również, że ludzie mają niesamowitą zdolność dostosowywania się i odzyskiwania po traumatycznych wydarzeniach. Istnieją różne strategie leczenia traumy dziecięcej u dorosłych.
terapia, poradnictwo i usługi Zdrowia Psychicznego
eksperci opracowali metody leczenia oparte na dowodach, które oferują ważne wsparcie. Metody te mogą pomóc ludziom szybciej wyleczyć się z traumatycznych wydarzeń i prowadzić zdrowe, produktywne życie., Naukowcy testowali je w różnych warunkach i z różnymi rodzajami urazów i populacjami. Niektóre z nich to:
- terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie. TF – CBT jest podejściem opartym na dowodach dla osób doświadczających przewlekłych objawów w wyniku urazu. Ta metoda pomaga ludziom radzić sobie ze wspomnieniami z wydarzenia, dając im narzędzia do opowiedzenia swojej historii traumy w bezpiecznym, wspierającym środowisku.
- Trauma Affect Regulation: Guide for Education and Therapy., TARGET pomaga zapobiegać i leczyć PTSD, pomagając ludziom wykorzystać ich mocne strony, aby zrozumieć codzienne wydarzenia, które mogą wywołać reakcje związane z urazami. Podejście to może sprawić, że osoby staną się bardziej świadome, umożliwiając im podejmowanie zdrowych decyzji i poprawę relacji.
budowanie społeczności i Sieci Wsparcia
obecność wspierającej rodziny i społeczności może odgrywać ważną rolę w leczeniu traumy dziecięcej u dorosłych., Dostęp do kompetentnych klinicystów może dostarczyć cennych wskazówek dotyczących rekonwalescencji, jak również wspierać grupy innych osób powracających do zdrowia po traumie z dzieciństwa. Wspierający małżonkowie, członkowie rodziny i przyjaciele mogą słuchać, zachęcać i oferować walidację.
według badania „więzi społeczne i zespół stresu pourazowego”, gromadzenie dowodów pokazuje, że wsparcie społeczne, które pomaga ludziom regulować swoje uczucia w stresie traumatycznym, może pomóc chronić ludzi przed rozwojem PTSD., Dodatkowo wsparcie społeczne, wraz z innymi czynnikami społecznymi, może służyć jako jedno z najpotężniejszych narzędzi dla osób powracających z PTSD. Łagodząc lęki związane z traumą, bliscy mogą znacząco wpłynąć na uzdrowienie danej osoby.
terapie Holistyczne
terapie Holistyczne, które uwzględniają umysł, ciało i ducha, mogą również pomóc w odzyskaniu zdrowia. Na przykład ćwiczenia, joga i medytacja mogą podnieść poziom serotoniny, poprawiając nastrój i ogólny stan zdrowia. W rzeczywistości więcej niż jedno badanie wykazało, że działania te zmniejszają stres i lęk, a także mogą zmniejszyć depresję.,
inne przydatne zabiegi to masaż, akupunktura i arteterapia. Mogą złagodzić stres, zmniejszyć ból i służyć jako pozytywne punkty radzenia sobie z bólem emocjonalnym, fizycznym i psychicznym.
jak pielęgniarki mogą pomóc dorosłym w obliczu traumy dziecięcej
Psychiatric zdrowie psychiczne pielęgniarki mogą pomóc w budowaniu odporności na traumę dziecięcą u dorosłych, koncentrując się na leczeniu i zapobieganiu. Odpowiadając na bezpośrednie potrzeby osób doświadczających objawów stresu pourazowego, oferują one bardzo potrzebną ulgę., Psychiatria pielęgniarki zdrowia psychicznego pracują z lekarzami i innym personelem medycznym w celu opracowania rozwiązań terapeutycznych, które pomagają złagodzić objawy i skutki traumy dziecięcej u dorosłych i pozwalają ludziom rozwijać się w życiu.
osoby zainspirowane szansą zmniejszenia długoterminowych skutków urazów powinny rozważyć karierę pielęgniarską. Pierwszym krokiem w tym kierunku jest uzyskanie odpowiedniego wykształcenia., Regis College oferuje Online Bachelor of Science in Nursing (BSN) do Doctor of Nursing Practice program, który przygotowuje pielęgniarki do skutecznej pomocy i leczenia osób borykających się z traumą dziecięcą.,g a Difference in Public Health
Zarządzanie ryzykiem zdrowia fizycznego, które pochodzą z ciężkich zaburzeń psychicznych
Źródła:
Acta Psychiatrica Scandinavica, ” wpływ dziecięcej traumy na przebieg zaburzeń panicznych: wkład cech klinicznych i osobowości „
American Psychological Association,”Growth After Trauma „
coroczny przegląd psychologii,”więzi społeczne i zaburzenia stresu pourazowego „
Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy,”Trauma Treatment: Evidence-Based Approachs Versus Intuitive Approachs”
mosty do wyzdrowienia, ” czy uraz dziecięcy może powodować lęk?,w zakresie kontroli i Zapobiegania Chorobom, identyfikacji, zapobiegania i leczenia traumy dziecięcej
Child Trends, „jak wdrożyć Trauma-informed opieki budować odporność na traumy dziecięce”
Foundations Recovery Network, niefortunny związek między Trauma dzieciństwa i uzależnienia w dorosłym życiu
Harvard Health Publishing, przeszłe traumy mogą nawiedzać Twoje przyszłe zdrowie
International Society for Traumatic Stress Studies, wpływ traumy dziecięcej na dorosłych sieć Jama, „Association of Childhood trauma Exposure With Adult Psychiatric Disorders and Functional Outcomes”
Kidsmentalhealthinfo.,com, „skuteczne leczenie stresu pourazowego dziecka”
Longdom Publishing SL, „rola stresu pourazowego wczesnego dzieciństwa w rozwoju PTSD w dorosłym życiu: przegląd”
Mayo Clinic, ataki paniki i zaburzenia paniki
Mayo Clinic, zespół stresu pourazowego (PTSD)
National Child Traumatic Stress Network, o traumie dziecięcej, Co to jest traumatyczne wydarzenie?,
National Child Traumatic Stress Network, Effects
National Child Traumatic Stress Network, Trauma Types
National Criminal Justice Reference Center, „National Survey of Children' s Exposure to Violence (NATSCEV I) Final Report”
National Institute of Mental Health, Helping Children and Youth Rade with Disasters and Other Traumatic Events: What Parents, Rescue Workers, and the Community Can Do”
NPR, „Should Childhood Trauma Be Treated as a Public Health Crisis?,R>ResearchGate, „the prevention of Adverse Childhood Experiences, Nationally, by State, and by Race/Ethnicity”
nadużywanie substancji i Mental Health Services Administration, a treatment Improvement Protocol: Trauma-Informed Care in Behavioral Health Services
nadużywanie substancji i Mental Health Services Administration, Helping Children and Youth Who Have Traumatic Experiences
nadużywanie substancji i Mental Health Services Administration, Understanding Childhood trauma
Rozmowa, „zastraszanie w dzieciństwie może powodować przez całe życie szkody psychiczne – Oto Jak rozpoznać objawy i przejść dalej”
U.,S. Department of Health and Human Resources, Statement of Debra Houry, MD, MPH Director, National Center for Injury Prevention and Control
U. S. Department of Veteran Affairs, „Anger and Trauma”
U. S. News & World Report, „A Patient' s Guide to Depression”
U. S. News & World Report, „Could A History of przemoc w dzieciństwie przyczynia się do depresji?”
Co To jest nadużywanie substancji?,
„przemoc w dzieciństwie i depresja pod koniec życia: mediacyjne efekty psychospołeczne
czynniki depresji wczesno‐i późnej”