techniki relaksacyjne
techniki relaksacyjne, takie jak medytacja (skupienie umysłu), ćwiczenia oddechowe lub progresywny relaks mięśni (napinanie i rozluźnianie mięśni) mogą pomóc zmniejszyć nudności i wymioty.
biofeedback
biofeedback pomaga ludziom zaakceptować stan relaksu., Wykorzystuje urządzenia monitorujące, aby pomóc ludziom uzyskać świadomą kontrolę nad procesami fizycznymi, które zwykle są monitorowane automatycznie. Korzystając z biofeedbacku, osoba uczy się kontrolować określoną reakcję fizyczną organizmu, taką jak nudności i wymioty. Odbywa się to poprzez dostrajanie minut na zmiany ciała związane z reakcją fizyczną., Na przykład biofeedback może być stosowany w celu zapobiegania zmianom temperatury skóry, takim jak te, które często występują przed wystąpieniem nudności i wymiotów. Nie stwierdzono, aby pojedynczy biofeedback działał tak samo dobrze w przypadku nudności i wymiotów, jak połączenie biofeedbacku i postępującego rozluźnienia mięśni.
obrazowanie z przewodnikiem
obrazowanie z przewodnikiem pozwala ludziom mentalnie opuścić Centrum Leczenia i wyobrazić sobie, że znajdują się w miejscu, które uważają za relaksujące., To miejsce może być miejscem odpoczynku, pokojem w domu lub innym bezpiecznym lub przyjemnym miejscem. Próbując wyobrazić sobie, jak zwykle czują, słyszą, widzą i próbują w tym przyjemnym miejscu, niektórzy ludzie mogą mentalnie blokować nudności i wymioty.
systematyczne odczulanie
systematyczne odczulanie pomaga ludziom nauczyć się wyobrażać sobie sytuację, która powoduje ich niepokój (na przykład nudności i wymioty) oraz zmniejszyć cierpienie związane z tą sytuacją., W większości przypadków to, co człowiek może sobie wyobrazić bez odczuwania niepokoju, może doświadczyć w prawdziwym świecie bez odczuwania niepokoju.
akupunktura lub akupresura
akupunktura to tradycyjna chińska technika, w której bardzo cienkie igły są wkładane do skóry. Istnieje wiele różnych technik akupunktury, w tym niektóre, które wykorzystują nacisk zamiast igieł (Akupresura). Akupunktura lub akupresura mogą pomóc w nudnościach.,
muzykoterapia
specjalnie przeszkoleni pracownicy służby zdrowia używają muzyki, aby promować uzdrowienie. Muzykoterapeuci mogą stosować różne techniki z każdą osobą, w zależności od potrzeb i umiejętności tej osoby. Istnieją pewne dowody na to, że muzykoterapia stosowana w połączeniu z tradycyjnym leczeniem może pomóc zmniejszyć nudności i wymioty spowodowane chemioterapią.,
jak kontrolować nudności i wymioty w domu
częste wymioty mogą być niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do odwodnienia, mogą również prowadzić do wdychania pokarmu lub płynów, co może powodować uduszenie i inne problemy.
pamiętaj, aby poinformować zespół opieki onkologicznej, jeśli masz nudności lub wymioty, biorąc pod uwagę, że istnieją leki, które mogą być pomocne. Leki te należy przyjmować zgodnie z harmonogramem lub w razie potrzeby lub w kolejności wskazanej przez lekarza., A jeśli jakikolwiek konkretny lek nie wejdzie w życie, twój zespół opieki onkologicznej może przepisać inny. Może być konieczne wypróbowanie kilku leków, aby znaleźć najbardziej skuteczny dla ciebie. Porozmawiaj ze swoim zespołem opieki onkologicznej o tym, co powoduje nudności i wymioty oraz co możesz z tym zrobić.
na co należy zwrócić uwagę?,
- zmiany w nawykach żywieniowych,
- nieświeży oddech.
- płyny, śmierdzący zielony lub żółty, pościel
- uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej lub żołądku, omlet
- wzrost śliny, lepkość i pot, który może wystąpić przed wymiotami,
co może zrobić pacjent?
w przypadku nudności
- Jedz pokarmy, które lubisz i które chcesz. Na przykład niektórzy ludzie zaczynają nie lubić czerwonego mięsa i bulionów mięsnych podczas leczenia., W takim przypadku wypróbuj inne źródła białka, takie jak ryby, kurczak, fasola (fasola, fasola) i orzechy.
- jeśli nudności występują tylko między posiłkami, trzymaj żołądek zajęty. Jedz często, małe przekąski w ciągu dnia. Niektóre pomysły na przekąski to koktajle, mieszanki orzechów i owoców.
- nie pomijaj jedzenia ani przekąsek. Jeśli masz pusty żołądek, nudności mogą się pogorszyć.,
- w dni chemioterapii zjedz mały posiłek lub przekąskę przed leczeniem
- staraj się unikać jedzenia ulubionych potraw, gdy czujesz mdłości. Jeśli jesz pokarmy, które lubisz, gdy czujesz mdłości, możesz uznać je za nieatrakcyjne po zakończeniu leczenia, ponieważ powiązałeś je z nudnościami.
- pij płyny powoli przez cały dzień. Możesz łatwiej tolerować zimne, przezroczyste płyny (przezroczyste płyny to te, przez które możesz zobaczyć, takie jak piwo imbirowe, sok jabłkowy, bulion, herbata i tak dalej.,
- spróbuj też lizaków lub żelatyny. Ssać przyjemnie pachnące twarde cukierki, takie jak cukierki cytrynowe lub mennice, aby wyeliminować nieprzyjemny smak. (Nie ssij kwaśnych cukierków, jeśli masz wrzody w jamie ustnej.),id=”08583940d7″>Oliwki
Krem
Pieprz, pikantna w proszku, cebula, ostry sos, wymieszać, przyprawy
*Pokoje Academy of Nutrition and Dietetics (Akademia Żywienia i Dietetyki); 2013
Dla tych, wymioty
- Jeśli jesteś w łóżku, połóż się na boku, aby zatrzymać ruch, aby tchnąć wymiociny
- Zaproponuj mu piszą leki tak, jak mu łatwiej poradzić sobie, na przykład, tabletki lub czopki, które rozpuszczają się, jeśli to możliwe., Aby zapobiec wymiotom, weź lek przy pierwszych oznakach nudności.
- poczekaj, aż wymioty ustaną przed jedzeniem lub piciem. Po ustaniu wymiotów zacznij powoli pić niewielką ilość klarownego płynu i zwiększaj się w zależności od tolerancji.
- usiądź tuż po wymiotach
- spróbuj pić płyny w postaci kawałków lodu lub kawałków zamrożonego soku, które mogą powoli rozpuszczać się w jamie ustnej
co może zrobić opiekun pacjenta?,
- gdy pacjent odczuwa mdłości, zaproponuj przygotowanie posiłku lub poproś innych ludzi, aby go ugotowali, aby zmniejszyć dyskomfort spowodowany zapachami jedzenia. Użyj kuchennych wentylatorów wyciągowych, aby zmniejszyć nieprzyjemne zapachy.
- przykryj lub przechowuj żywność o silnych lub nieprzyjemnych zapachach.
- używaj plastikowych widelców i łyżek zamiast metalowych, które mogą powodować gorzki smak.
- zapytaj o leki, które pomagają zapobiegać wymiotom.
- spójrz na pacjenta, aby zobaczyć, czy cierpi na zawroty głowy, osłabienie lub splątanie.,
- Postaraj się pomóc pacjentowi uniknąć zaparć i odwodnienia, zachęcając go do powolnego picia klarownych płynów przez cały dzień. Obie te rzeczy mogą pogorszyć nudności.,wymioty w ciągu dnia
- wymiotujesz krwią lub substancją, która ma postać ziaren kawy
- nie może przyjmować więcej niż czterech filiżanek płynu lub kawałków lodu dziennie lub nie jeść dłużej niż dwa dni.
- nie może przyjmować leków
- słabnie, marea, lub ma zamieszanie
- traci 2 lub więcej funtów (1 kg) wagi w 1 lub 2 dni (oznacza to, że pacjent traci wodę bardzo szybko i może być odwodnienie)
- występuje, mocz jest ciemnożółty, a nie moczu, częstotliwość lub ilość normal