By: Matan Gavish
Jest wiele powodów, dla których nowojorczycy przychodzą do Akademii Krav Maga. Są oczywiste powody, kształtowanie się, poznawanie nowych ludzi, uczenie się umiejętności, które mogą uratować Ci życie. Wszystkie te powody są wspaniałe i ważne na waszej drodze do samowystarczalności.
ale wiemy, że są głębsze, bardziej pierwotne cele, które przychodzisz na zajęcia, a te nie mają nic wspólnego z tym, ile kalorii spaliłeś lub które duszenie lub przytulanie niedźwiedzia opanowałeś., Ma jednak wszystko wspólnego z Twoim podstawowym pragnieniem bycia silniejszym – i to nie tylko na zewnątrz. Chcesz być w stanie spotkać każdą krzywą piłkę z pewnością prawdziwego „Alfa”.
można to nazwać na wiele sposobów: agresywnym, asertywnym, pewnym siebie, kontrolującym. Ważne jest, aby podkreślić, że te cechy nie są funkcją tego, jak widzisz lub traktujesz innych, ale raczej jak widzisz i traktujesz siebie., Jeśli uznałeś, że idziesz z czymś, z czym wolałeś nie iść, z powodu tego, jak myślałeś, że wpłynie to na innych, lub z powodu tego, jak odbije się na Tobie – jest to pierwszy znak, że musisz zacząć praktykować „miękką agresję”.
Miękka agresja to umiejętność świadomego decydowania i kontrolowania każdego aspektu swojego życia. To jest decyzja, co robić, a także decyzja, czego nie robić. Co dawać, czego nie dawać, bez poczucia winy, niewygody lub niezręczności.
pierwszym nawykiem, który musisz rozwinąć, jest mówienie „nie”. Alfa nie może być do niczego przekonana., Ludzie mają tendencję, by nie przyjmować odmowy. Dotyczy to sprzedawców, naszych przyjaciół w piątkowy wieczór i gwałtownych drapieżników. Społeczeństwo sprawiło, że było ok, aby naciskać po usłyszeniu słowa Nie (pomyśl o każdym romantycznym filmie, w którym facet ignoruje nie tylko dziewczynę, aby oczarować ją pod koniec filmu) – i wielu z nas zaakceptowało to jako ok. Jeśli możesz wskazać moment w swoim życiu, w którym odmówiłeś, ale skończyło się na angażowaniu się w to, czego początkowo odmówiłeś – wykazujesz cechy beta/wyznawców i pozwalasz innym kontrolować Twój los., Dla jednych ten pomysł może być pocieszający, dla innych przerażający. Więc idąc dalej, zacznij ćwiczyć mówienie ” nie „i upewnij się, że” nie ” jest stanowcze i niezachwiane. Nie musisz się usprawiedliwiać, gdy nie chcesz czegoś, co zmiękczy cios po drugiej stronie.
na przykład:
Istnieje różnica między „Nie – Nie jestem zainteresowany dziękuję” a „chcę, ale nie mogę z powodu X, Y, Z…” – pierwszy nie pozostawia miejsca na dyskusję, żadnych pęknięć w tarczy. Drugi – otwarte zaproszenie do obalenia, przekonywania i negocjacji., Jeśli negocjujesz coś, czego tak naprawdę nie chcesz – nie powiedziałeś „nie”, tylko „może”.
gdy już opanujesz moc nie, zacznij angażować się w moc „mogę I zrobię”. Mogę i będę podstawą przezwyciężania wszelkich trudności, czy to finansowych, przedsiębiorczych, medycznych, zawodowych lub sportowych. Jeśli nie jest twoją tarczą, mogę i zrobię to twoją włócznią. Jest to mantra, która przebije się przez wszelkie trudności, rozbije wszelki strach i ostatecznie doprowadzi Cię na wyżyny, których pragniesz. Najlepsze plany na świecie są bezużyteczne bez mnie., A wielkość można osiągnąć przy bardzo małych zasobach, ponieważ mogę i zrobię to.
korzystaj z tych narzędzi mądrze i ucz się Krav Magi, aby chronić swoje ciało i umysł przed tymi, którzy nie przyjmują odmowy.