Greek Flatbreads

te Greckie Flatbreads są łatwe, szybkie, zdrowe i pyszne. Idealny na letni lunch lub nawet przekąskę, gdy masz przekąski.

mam dziś dla Ciebie prosty przepis. Każdy może to zrobić.

naprawdę!

jest zdrowy, pyszny i można go przygotować w około 5 minut i mieć gotowy do jedzenia w 15 minut, więc jak źle może być? Mam na myśli, że jest lato, tak jakby, a ten przepis jest bardzo letni, więc jest idealny.,

ale pozwól, że o coś zapytam. Jesteś fanem karczochów? Muszę przyznać, że nie gotuję z nimi często, ale myślałem, że będą idealne na te płaskie pieczywo i miałem rację. Kupiłem puszkę karczochów i użyłem może z połowy na moich płaskich chlebach. Nie chciałem, żeby karczochy były przytłaczające, bo hubs nie szaleje za nimi, ale szczerze mówiąc raz upieczone i z tymi wszystkimi innymi wspaniałymi składnikami, karczochy nie są przytłaczające.

dodałam tutaj kilka moich ulubionych składników sałatki greckiej, takich jak moje ulubione oliwki Kalamata, pomidory, zielona cebula i ser feta., Wiesz, co jest wspaniałego w tych ciastkach? Tak naprawdę nie potrzebujesz przepisu i każdy może to zrobić. Więc jeśli brakuje Ci składnika nie martw się, użyj tego, co masz w lodówce.

jeśli kochacie ten przepis, a co najważniejsze sami go przygotujcie, dajcie nam znać. Zrób zdjęcie i oznacz je #jocooks na Instagram, abyśmy mogli je zobaczyć. Zawsze chętnie zobaczę, co wymyślicie!

szukasz więcej przepisów? Kontynuuj…, Facebook Instagram

Greek Flatbreads

4.34 from 6 votes

Prep: 5 min

gotowanie: 12 minut

razem: 17 minut

autor: Joanna Cismaru

serwuje: 4

te Greckie chlebki są łatwe, szybkie, zdrowe i pyszne. Idealny na letni lunch lub nawet przekąskę, gdy masz przekąski.,2daa0e24b”>

z ▢ 4 pita lub chleb naan

z ▢ 1 szklanka Sera feta rozsypał się

z ▢ 1 szklanka karczochów z puszki, plastry

z ▢ 1/2 szklanki oliwek kalamata pokrojone

z ▢ 1 szklanka posiekanych pomidorów

z ▢ 3 dymki posiekane

z ▢ 1/4 szklanki pietruszki рубленая

▢ świeżo zmielony czarny pieprz

wskazówki

i

, w

• Nagrzej piekarnik do 400ºF.,
• ułożyć pieczywo pita w jednej warstwie na blasze do pieczenia.
• Top z karczochami, serem, pomidorami i oliwkami.
• piec 10 do 12 min. lub do podgrzania.
• udekorować cebulą i natką pietruszki i doprawić świeżo zmielonym pieprzem.

uwagi do przepisu

należy pamiętać, że informacje o wartości odżywczej są przybliżone i mogą się znacznie różnić w zależności od użytych produktów.,981551db”>

Serving: 1pitaCalories: 343kcal (17%)Carbohydrates: 38g (13%)Protein: 12g (24%)Fat: 16g (25%)Saturated Fat: 7g (44%)Cholesterol: 33mg (11%)Sodium: 1177mg (51%)Potassium: 224mg (6%)Fiber: 4g (17%)Sugar: 3g (3%)Vitamin A: 1440IU (29%)Vitamin C: 22mg (27%)Calcium: 267mg (27%)Iron: 2mg (11%)

Course:Lunch, Main Course

Cuisine:Greek

Keyword:flat breads, greek flat breads

Tried this recipe?, Oceń go poniżej na instagram @jocooks i hashtaguj go #jocooks!,ЕАДС

ilość Na porcję (1 pita)

343Calories kalorii z tłuszczu 144

% dziennej normy*

tłuszczu 16g25%

tłuszczów nasyconych 7g44%

cholesterolu 33mg11%

sodu 1177mg51%

potasu 224mg6%

węglowodany 38g13%

włókna 4g17%

cukier 3g3%

białka 12g24%

witamina A 1440IU29%

witamina c 22mg27%

wapnia 267mg27%

żelazo 2mg11%

* Procent dziennej normy oparte na diecie 2000 kalorii.,

More delicious recipes from my kitchen

Pear Prosciutto and Arugula Flatbreads

Southwestern Wraps

Turkish Gozleme with Lamb