te kraby są odżywczym księciem kraba królewskiego, ale nadal dzielą królewską dawkę cynku, selenu i porównywalną ilość białka i B12.
fakty żywieniowe
wielkość porcji: 3 uncje
kalorie: 93
białko: 19 g
tłuszcz: 1 g
nasycony: 0 g
jednonienasycony: 0 g
wielonienasycony: 0 g
węglowodany: 1 g
cukier: 0 g
błonnik: 0 g
kluczowe witaminy i minerały
ryboflawina
Ilość: .2 mg
wartość dzienna: 10%
niacyna
Ilość: 3,1 mg
wartość dzienna: 15%
Witamina B12
ilość: 8.,8 mcg
wartość dzienna: 147%
magnez
Ilość: 49,3 mg
wartość dzienna: 12%
fosfor
Ilość: 149 mg
wartość dzienna: 15%
potas
Ilość: 347 mg
wartość dzienna: 10%
sód
Ilość: 321 mg
wartość dzienna: 13%
cynk
ilość: 4,6 mg
wartość dzienna: 31%
miedź
ilość: .6 mg
wartość dzienna: 31%
selen
Ilość: 40,5 mcg
wartość dzienna: 58%
Redakcja Men 's Health redakcja Men' s Health jest Twoim osobistym przewodnikiem do najlepszych ekspertów na świecie na temat wszystkich rzeczy ważnych dla mężczyzn: zdrowia, kondycji, stylu, seksu i innych.,
ta zawartość jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podawaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na stronie piano.io