Dlaczego tak bardzo boli

przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść, to obojętność. Ghosting, dla tych z Was, którzy jeszcze tego nie doświadczyli, jest posiadanie kogoś, że uważasz troszczy się o ciebie, czy to przyjaciel lub ktoś, z kim się spotykasz, znikają z kontaktu bez wyjaśnienia w ogóle. Żadnego telefonu, e-maila, nawet smsa.,

Ghosting nie jest nowy—ludzie od dawna angażują się w znikanie—ale przed laty tego rodzaju zachowanie uważano za ograniczone do pewnego rodzaju łajdaka. W dzisiejszej kulturze Randkowej bycie ghosted jest zjawiskiem, którego doświadczyło około 50 procent mężczyzn i kobiet—a prawie równa liczba zrobiła ghosting.1 pomimo tego, jak powszechne jest ghosting, efekty emocjonalne mogą być niszczące, a szczególnie szkodliwe dla tych, którzy już mają kruchą samoocenę.

Dlaczego ludzie duch?,

ludzie, którzy są skupieni przede wszystkim na unikaniu własnego dyskomfortu emocjonalnego i nie myślą o tym, jak to sprawia, że druga osoba się czuje. Brak wzajemnych powiązań społecznych dla osób, które spotkały się w Internecie oznacza również, że jest mniej społecznych konsekwencji porzucenia cudzego życia. Im bardziej się to dzieje, zarówno dla siebie, jak i dla swoich przyjaciół, tym bardziej ludzie stają się na to odczuleni i tym bardziej prawdopodobne jest, że zrobią to komuś innemu.

• „nie rozumiałem dokładnie, jak się wtedy czułem, więc zamiast o tym mówić, postanowiłem to zrobić.,”2
• ” kiedyś znikałem, kiedy tylko o tym myślałem, albo bałem się znaleźć to, czego chcę … albo jakiś czynnik strachu z przeszłego związku.”2
• ” patrząc przez obiektyw tchórza, bierne wycofanie się z randek wydaje się najłatwiejszą i najładniejszą drogą … dopóki nie zrobi się to dla Ciebie.”3
• ” myślę, że to część tego, co sprawia, że scena randkowa online jest tak atrakcyjna. Ponieważ nie masz wspólnych przyjaciół lub nie zostały przedstawione przez inny kanał, to nie jest koniec świata, jeśli po prostu spadnie z powierzchni Ziemi.,”4
• „uważam się za osobę uczciwą i prostą. A jednak się upiłem… I powtarzałem sobie raz po raz, że to wszystko wina toksycznej Kultury Randkowej, którą stworzyliśmy. I na koniec dnia, myślę, że wszyscy to sobie wmawiamy.”5

Jak to jest być upiorem?

dla wielu osób ghosting może skutkować poczuciem braku szacunku, użycia i jednorazowego użytku. Jeśli znasz osobę poza więcej niż kilka DAT, to może być jeszcze bardziej traumatyczne., Kiedy ktoś, kogo kochamy i ufamy, odłącza się od nas, czuje się jak bardzo głęboka zdrada.

• „czułem się jak idiota. Jakbym został oszukany. A jeszcze bardziej czułem się znieważony. Zabrać romantyków, mieć świetny kontakt z nowym przyjacielem, a potem nagle nigdy więcej o nich nie słyszeć? To bolesne i naprawdę rozczarowujące. Nikt nie zasługuje na olewanie.”6
• Lekceważenie jest obraźliwe. Brak zamknięcia jest szalony., Ruszasz dalej, ale nie zanim twoja samoocena się odbije. Jedyną rzeczą gorszą od zerwania jest uświadomienie sobie, że ktoś nawet nie uznał cię za wartego zerwania.”7
• „8
• ” Ghosting jest jedną z najokrutniejszych form tortur randki mogą służyć.”9

dlaczego tak źle się czujesz?,

odrzucenie społeczne aktywuje te same ścieżki bólu w mózgu, co ból fizyczny.10 w rzeczywistości możesz zmniejszyć emocjonalny ból odrzucenia za pomocą leków przeciwbólowych, takich jak Tylenol.11 ale oprócz tego biologicznego związku między odrzuceniem a bólem, istnieją pewne specyficzne czynniki dotyczące ghostingu, które przyczyniają się do cierpienia psychicznego.

Tworzy ostateczny scenariusz dwuznaczności. Powinieneś się martwić? Co jeśli są ranni i leżą gdzieś w szpitalnym łóżku? Powinieneś być zdenerwowany?, Może są po prostu trochę zajęci i będą dzwonić w każdej chwili. Nie wiesz, jak zareagować, bo tak naprawdę nie wiesz, co się stało. Pozostawanie w kontakcie z innymi jest tak ważne dla naszego przetrwania, że nasz mózg ewoluował, aby mieć system monitorowania społecznego, który skanuje środowisko w poszukiwaniu wskazówek, abyśmy wiedzieli, jak reagować w sytuacjach społecznych.12 sygnałów społecznych pozwala nam odpowiednio regulować nasze własne zachowanie, ale ghosting pozbawia cię tych zwykłych sygnałów i może stworzyć poczucie rozregulowania emocjonalnego, w którym czujesz się poza kontrolą.,

jednym z najbardziej podstępnych aspektów ghostingu jest to, że nie tylko powoduje, że kwestionujesz Ważność relacji, którą miałeś, ale powoduje, że kwestionujesz siebie. Dlaczego tego nie przewidziałem? Jak mogłem być tak słabym sędzią charakteru? Co takiego zrobiłem? Jak mam się uchronić przed tym, że to się powtórzy? To samo-kwestionowanie jest wynikiem podstawowych systemów psychologicznych, które są na miejscu, aby monitorować czyjąś pozycję społeczną i przekazać te informacje z powrotem do osoby poprzez poczucie własnej wartości i poczucia własnej wartości., Gdy wystąpi odrzucenie, twoja samoocena może spaść, co proponują psychologowie społeczni ma być sygnałem, że Twoja przynależność społeczna jest niska.13 jeśli przeszedłeś przez wiele duchów lub jeśli twoja samoocena jest już niska, prawdopodobnie doświadczysz odrzucenia jako jeszcze bardziej bolesnego i może Ci zająć więcej czasu, aby się z nim uporać, ponieważ ludzie z niższą samooceną mają mniej naturalnych opioidów (przeciwbólowych) uwalnianych do mózgu po odrzuceniu w porównaniu z tymi, których samoocena jest wyższa.,14

Ghosting jest ostatecznym zastosowaniem cichego leczenia, taktyki, która często była postrzegana przez pracowników zdrowia psychicznego jako forma emocjonalnego okrucieństwa.15 zasadniczo czyni cię bezsilnym i nie pozostawia Ci możliwości zadawania pytań lub otrzymywania informacji, które pomogłyby ci emocjonalnie przetworzyć doświadczenie. Wycisza i uniemożliwia Wyrażanie emocji i bycia wysłuchanym, co jest ważne dla utrzymania poczucia własnej wartości.,

niezależnie od intencji ghostera, ghosting jest pasywno-agresywną taktyką interpersonalną, która może pozostawić psychologiczne siniaki i blizny.

jak iść do przodu?

najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że kiedy ktoś cię upija, nie mówi nic o tobie ani o twojej wartości miłości i wszystko o osobie wykonującej duch. To pokazuje, że on lub ona nie ma odwagi radzić sobie z dyskomfortem swoich emocji lub twoich, i albo nie rozumieją wpływu swojego zachowania lub gorzej nie obchodzi., W każdym razie wysłali ci niezwykle głośną wiadomość, która mówi: nie mam tego, czego potrzeba, aby mieć z Tobą dojrzałą, zdrową relację. Bądź lepszą osobą, zachowaj swoją godność i pozwól mu odejść spokojnie.

nie pozwól, aby czyjeś złe zachowanie okradło cię z lepszej przyszłości, tracąc swoją podatność i odcinając się od innego związku. Skoncentruj swoją energię na robieniu tego, co cię uszczęśliwia., Wiedz, że jeśli jesteś kimś, kto traktuje ludzi z szacunkiem i uczciwością, to ghoster po prostu nie był na Twojej długości fali, a ktoś lepszy idzie w Twoją stronę, O ile utrzymujesz otwarte serce i koncentrację do przodu.

Po więcej, zobacz Kiedy można kogoś Udusić?