Naukowiec: Michele Naumann Carlstrom, licencjonowany masażysta w Hospital for Special Surgery w Nowym Jorku.
odpowiedź: Jeśli kiedykolwiek otrzymałeś Masaż, czy to w spa, ośrodku medycyny sportowej, czy kiosku na lotnisku, są szanse, że Twoja masażystka poleciła ci pić dużo wody, Gdy wrócisz do domu (lub gdziekolwiek Twoja podróż mogła cię zabrać). Przyczyny tego są dwojakie.
Po pierwsze, masaże się odwadniają., Ugniatanie i praca mięśni dostaje płyn pompowania z tkanek miękkich i do układu krążenia, gdzie kieruje się w kierunku nerek. Dlatego wiele osób musi sikać zaraz po masażu. (Naumann Carlstrom mówi, że niektórzy jej klienci nie mogą wstać ze stołu wystarczająco szybko.) Trzeba uzupełnić wszystkie utracone wody-pijąc więcej.
pojawia się problem odpadów metabolicznych, które są wytwarzane przez mięśnie w trakcie codziennej pracy., Kiedy twoje mięśnie są napięte lub masz duży węzeł, zwęża krążenie w tych obszarach, hamując zdolność organizmu do wypłukania tych odpadów. A ponieważ napięte mięśnie są prawdopodobnie tym, co skłoniło cię do umówienia się na masaż, są szanse, że masz jakieś zaburzenia krążenia dzieje. Masaż rozluźnia napięcie, uwalniając ścieżki krążenia i pozwalając azotowym odpadom metabolicznym zrzucać się do układu. Picie dostarcza nerkom wody potrzebnej do skutecznego wyeliminowania świeżo uwolnionych odpadów. Więc, po raz kolejny, wraca do SIKU.,
Więcej z YouBeauty.com
Masaż Leczniczy dla początkujących
ile wody naprawdę potrzebujesz?
pozbądź się węzłów w mięśniach