od biegunki do niestrawności, problemy żołądkowo-jelitowe są normalną częścią życia i większość z nas cierpi na ból brzucha w jednym czasie lub innym. Ale kiedy ból brzucha po prostu coś zjadłeś, a kiedy jest to poważniejsze?,
Lekarz rodzinny dr Roger Henderson identyfikuje siedem najczęstszych rodzajów bólu brzucha, w tym objawy, przyczyny i wskazówki dotyczące leczenia:
zespół jelita drażliwego (IBS)
zespół jelita drażliwego (IBS) jest zdefiniowany przez obecność grupy objawów, które są obecne w pewnym okresie czasu i dotyczą około 1 na 5 populacji w pewnym momencie w ich życiu.
„IBS to bolesna, długotrwała choroba, która może mieć duży wpływ na codzienne życie” -mówi Dr Henderson., „Ważne jest, aby zrozumieć swoje wyzwalacze i jak radzić sobie z zaostrzeniem, aby można było skutecznie radzić sobie z objawami.”
• objawy IBS
ból i dyskomfort brzucha, biegunka, zaparcia oraz wzdęcia brzucha.
• IBS przyczyny
skurcze ból i dyskomfort IBS jest spowodowane skurcze mięśni w jelicie. Eksperci nie wiedzą dokładnie, dlaczego choroba rozwija się, chociaż zgadzają się, że istnieją pewne rzeczy, które mogą wywołać objawy i je pogorszyć., Wyzwalacze IBS różnią się między osobami, ale stres, czynniki dietetyczne i niektóre leki są wspólne wyzwalacze, często w połączeniu.
• leczenie IBS
aby złagodzić ból IBS, Dr Henderson zaleca:
- dla niektórych osób jedzenie mniejszych, częstszych posiłków może pomóc, a także ograniczenie spożycia alkoholu, kofeiny i pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu.
- ćwiczenia przez co najmniej 20 minut dziennie pomogą nie tylko obniżyć poziom stresu, ale także utrzymać normalne poruszanie się jelit.,
- zaleca się również, aby mieć over-the counter remedium, takie jak przeciwskurczowe do ręki na wypadek, gdyby objawy stały się szczególnie bolesne.
- leki przeciwskurczowe, takie jak Buscopan IBS Relief, można przyjmować przy pierwszych oznakach zaostrzenia i szybko działać, aby złagodzić skurcze w jelitach u głównej przyczyny bólu – inne leki przeciwbólowe są mniej skuteczne w zwalczaniu tego typu bólu.
uwięziony wiatr
uwięziony wiatr jest częstą dolegliwością brzucha, często spowodowaną spożywaniem pewnych pokarmów.,
• objawy uwięzionego wiatru
typowymi objawami uwięzionego wiatru w jelitach są skurcze żołądka, bekanie, wzdęcia, wzdęcia, nudności, wymioty i ból podczas pochylania się, leżenia lub ćwiczeń fizycznych.
• uwięziony wiatr powoduje
To normalne, że w jelitach jest gaz i wszyscy produkujemy kilka litrów gazu dziennie w normalnych procesach trawienia. Część z nich jest ponownie wchłaniana do krwiobiegu i w końcu wydychana, a pozostała część jest wydalana jako wiatr.,
jedną z możliwych przyczyn nadmiaru gazu może być Połykanie zbyt dużej ilości powietrza podczas jedzenia, picia lub rozmowy. Niektóre pokarmy i napoje gazowane również mogą się do tego przyczynić. Palenie może również sprawić, że połkniesz więcej powietrza, a niektórzy ludzie również połykają powietrze jako reakcję nerwową.
nadmiar gazu może być również spowodowany przez bakterie w okrężnicy produkujące zbyt dużo gazu, gdy rozkładają pokarm. Pokarmy zawierające złożone węglowodany, na przykład warzywa, takie jak fasola, kapusta i brukselka, są trudne do strawienia przez organizm ludzki i są rozkładane przez bakterie wytwarzające gaz., Pokarmy zawierające sorbitol, Sztuczny słodzik, mogą prowadzić do podobnych problemów.
• zabiegi na uwięziony wiatr
aby złagodzić objawy uwięzionego wiatru, Dr Henderson zaleca:
- Ogranicz pokarmy, które powodują wiatr i wzdęcia, takie jak fasola, cebula, brokuły, kapusta, kiełki i kalafior, ale upewnij się, że nadal jesz pięć porcji owoców i warzyw dziennie.
- staraj się unikać pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i jaj, ponieważ mogą one wytwarzać nieprzyjemny zapach, a także rafinowane i słodkie produkty spożywcze, zwłaszcza te zawierające Sztuczny słodzik sorbitol.,
- utrzymuj gorące pikantne jedzenie do minimum, szczególnie jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony.
- staraj się nie połykać zbyt dużo powietrza.
- nie mów i nie jedz w tym samym czasie, siadaj do jedzenia( siedząc pionowo, a nie pochylając się), przestań żuć gumę i żuj z zamkniętymi ustami.
- należy również starać się zmniejszyć ilość spożywanych napojów gazowanych i unikać picia ze słomy, ponieważ może to spowodować połknięcie powietrza.
- należy również unikać siedzenia przez dłuższy czas.
- jeśli siedzisz w pracy, rób regularne przerwy (co najmniej co godzinę), aby rozciągnąć nogi i brzuch.,
- staraj się regularnie ćwiczyć, aby poprawić trawienie, na przykład, może pomóc udać się na krótki spacer po jedzeniu w celu poruszania się gazem.
- delikatnie, ale mocno masuj brzuch od prawej do lewej, aby uwolnić uwięziony wiatr.
zaparcia
zaparcia są w dużej mierze spowodowane dietą, ale mają również składniki psychologiczne, fizyczne, emocjonalne i hormonalne, dlatego warto umówić się na wizytę u lekarza rodzinnego.,
• objawy zaparcia
objawami zaparć są rzadkie wypróżnienia, twarde, suche stolce, trudności lub ból podczas wypróżniania i obrzęk brzucha.
• zaparcia przyczyny
przyczyną zaparć może być dieta. Nie jedzenie wystarczającej ilości błonnika, takich jak owoce i warzywa i nie picie wystarczającej ilości wody może przyczynić się do stanu. Wraz ze zmianą stylu życia często przychodzi zmiana nawyków żywieniowych, co może powodować problemy., Niektóre leki mogą mieć skutki uboczne, które obejmują zaparcia i może to być również wynikiem lęku lub depresji.
• leczenie zaparć
aby złagodzić dyskomfort w zaparciach, Dr Henderson zaleca:
- staraj się jeść pokarmy bogate w błonnik, w tym surowe owoce i warzywa, rośliny strączkowe i całe ziarna.
- jeśli występują objawy zaparcia, jedzenie pomarańczy co najmniej raz dziennie może być pomocne, ponieważ kwas cytrynowy, który zawierają, jest naturalnym środkiem przeczyszczającym.
- pij co najmniej osiem szklanek wody lub soku dziennie i ćwicz regularnie.,
- w miarę możliwości udaj się do toalety, gdy tylko pojawi się potrzeba, lub w razie potrzeby weź środek przeczyszczający.
choroba Leśniowskiego-Crohna
choroba Leśniowskiego-Crohna jest stanem, który powoduje, że błony śluzowej układu pokarmowego się stan zapalny.
• choroba Leśniowskiego-Crohna objawy
objawy obejmują niezamierzoną utratę masy ciała, krew i śluz w stolcu, bóle brzucha, biegunkę i skrajne zmęczenie. Jeśli istnieje problem w układzie odpornościowym, może to spowodować, że organizm atakuje zdrowe bakterie w jelitach., Zakażenie może wywołać podobną odpowiedź ze strony układu odpornościowego.
• choroba Leśniowskiego-Crohna przyczyny
genetyka i środowisko (choroba Leśniowskiego-Crohna jest bardziej powszechne w krajach zachodnich, takich jak Wielka Brytania) są również związane z chorobą.
• leczenie choroby Leśniowskiego-Crohna
aby złagodzić objawy choroby Leśniowskiego-Crohna, Dr Henderson zaleca:
- leczenie choroby Leśniowskiego-Crohna ma postać leków, które mają na celu zmniejszenie stanu zapalnego i leczenie objawów.,
- Wiele osób z Crohna stwierdzi, że nabiał może pogorszyć objawy, więc unikanie tego może je zmniejszyć.
- aloes ma właściwości przeciwzapalne i niektórzy uważają, że może to pomóc złagodzić objawy, gdy jest przyjmowany regularnie.
- stres może również nasilać objawy, więc pomocne może być również ograniczenie stresu i zastosowanie technik relaksacyjnych.
celiakia
celiakia jest dobrze zdefiniowaną, poważną chorobą, w której układ odpornościowy organizmu atakuje się podczas spożywania glutenu., Powoduje to uszkodzenie błony śluzowej jelit i oznacza, że organizm nie może właściwie wchłaniać składników odżywczych z pożywienia.
• objawy celiakii
objawy celiakii mogą występować jako łagodne lub ciężkie i najczęściej obejmują biegunkę, co bardzo utrudnia oddzielenie jej od innych problemów z brzuchem.
• celiakia przyczyny
celiakia nie jest alergią pokarmową lub nietolerancją, jest chorobą autoimmunologiczną.,
• leczenie celiakii
aby złagodzić objawy celiakii, Dr Henderson zaleca:
„najczęstszym objawem celiakii jest biegunka, spowodowana przez organizm nie jest w stanie w pełni wchłonąć składników odżywczych znanych jako złe wchłanianie”, mówi Dr Henderson.
” może to spowodować, że stolce zawierają wysoki poziom tłuszczu, sprawiają, że pachną, tłuste i spienione. Niestety nie ma jeszcze lekarstwa na celiakię, ale przejście na dietę bezglutenową zmniejszy nasilenie objawów i zapobiegnie poważnym komplikacjom w przyszłości.,'
zapalenie żołądka i jelit
zapalenie żołądka i jelit wymioty mogą być bardzo nieprzyjemną chorobą i biegunką, ale staraj się unikać wizyty u lekarza rodzinnego, ponieważ jest to bardzo zaraźliwe.
• objawy zapalenia żołądka i jelit
głównymi objawami zapalenia żołądka i jelit są nagła, wodnista biegunka, nudności, wymioty i łagodna gorączka. Niektórzy ludzie mają również inne objawy, takie jak utrata apetytu, rozstrój żołądka, bóle kończyn i bóle głowy. Objawy zwykle pojawiają się do dnia po zakażeniu i mogą trwać kilka dni, ale czasami mogą trwać dłużej.,
• przyczyny zapalenia żołądka i jelit
najczęstszą przyczyną jest zakażenie wirusowe, takie jak norowirus i adenowirus. Zatrucie pokarmowe może również go powodować, na przykład żywność zakażona Campylobacter, Salmonella i E. Coli. Mięso, drób, produkty mleczne, jaja, skorupiaki i ryż parzony są najczęściej dotknięte.
• leczenie zapalenia żołądka i jelit
aby złagodzić dyskomfort związany z zapaleniem żołądka i jelit, Dr Henderson zaleca:
- umyć ręce i powierzchnie, z którymi masz kontakt regularnie, ponieważ prawdopodobnie rozprzestrzenią się na osoby wokół ciebie.,
- jeśli jesteś zaniepokojony lub potrzebujesz porady zadzwoń do NHS 111 lub do lekarza rodzinnego.
- w przeciwnym razie z dużą ilością płynów i odpoczynkiem powinno się samo oczyścić w ciągu tygodnia.
wrzód żołądka
wrzód jest potencjalnie niebezpieczny, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na znaki ostrzegawcze., Należą do nich trudności w połykaniu lub niedomykalność, uporczywe nudności i wymioty, wymioty krwią lub wymiotami z pojawieniem się „fusów z Kawy”, czarne lub smoliste stolce, niezamierzona utrata masy ciała, niedokrwistość (bladość i zmęczenie) oraz nagłe, ciężkie i obezwładniające bóle brzucha. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów należy zasięgnąć porady lekarza.
• objawy wrzodu żołądka
wrzód żołądka bardzo różni się od bólu żołądka, więc nie należy ich mylić. Objawy choroby wrzodowej żołądka mogą się znacznie różnić w zależności od osoby., Wiele osób nigdy nie zdaje sobie sprawy, że mają wrzód, inni odczuwają ból lub pieczenie w górnej części brzucha.
objawy są często opisywane jako niestrawność, zgaga, napady głodu lub niestrawność. Niektórzy chorzy uważają, że jedzenie rzeczywiście pomaga uregulować ich dyskomfort na chwilę, inni uważają, że sprawia, że gorzej. Napoje cytrusowe i owoce i pikantne lub wędzone potrawy mogą pogorszyć ból.,
• wrzody żołądka przyczyny
aż do 1980 roku często uważano, że stres i pikantne jedzenie bezpośrednio powodowały wrzody, ale obecnie wiadomo, że prawie wszyscy pacjenci z wrzodami mają infekcję bakteryjną żołądka o nazwie Helicobacter pylori. Inne przyczyny to niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna lub ibuprofen, palenie tytoniu i spożywanie ciężkiego alkoholu.
• leczenie wrzodów żołądka
aby złagodzić objawy wrzodów żołądka, Dr Henderson zaleca:
- rzucić palenie.
- weź paracetamol zamiast aspiryny.,
- zmniejsz spożycie alkoholu i staraj się ograniczyć poziom stresu do minimum.
- w miarę możliwości należy unikać przyjmowania niesteroidowych tabletek (NLPZ) w celu opanowania zapalenia stawów lub bólu.
Ostatnia aktualizacja 25-10-19