utrzymanie dobrego odżywiania w trakcie i po leczeniu
utrzymanie zdrowej diety może pomóc przygotować się do leczenia raka i odzyskać zdrowie po leczeniu. Może również pomóc w zapobieganiu nawrotowi raka prostaty.
obserwowanie wagi może również zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu raka prostaty. Ostatnie badania wykazały, że ryzyko śmierci z powodu raka prostaty jest ponad dwukrotnie u otyłych mężczyzn z rozpoznaniem choroby w porównaniu z mężczyznami o prawidłowej wadze w momencie diagnozy., Wykazano, że otyli mężczyźni z miejscową lub regionalną chorobą mają prawie czterokrotnie większe ryzyko rozprzestrzeniania się raka poza prostatę lub przerzutów.
leczenie raka prostaty może wpływać na apetyt, nawyki żywieniowe i wagę, ale ważne jest, aby utrzymać zdrową wagę, uzyskać niezbędne składniki odżywcze i pozostać tak aktywnym fizycznie, jak to możliwe.Jeśli masz trudności z jedzeniem z powodu skutków ubocznych leczenia, istnieją sposoby, aby jedzenie bardziej komfortowe. Praca z zarejestrowanym dietetykiem / dietetykiem (RDN) może pomóc upewnić się, że otrzymujesz potrzebne odżywianie.,
Niestety skutki uboczne operacji, radioterapii i chemioterapii mogą spowodować utratę apetytu, mniej jeść i schudnąć. Z drugiej strony niektóre zabiegi, takie jak deprywacja androgenów, mogą powodować przyrost masy ciała u niektórych mężczyzn.
Kliknij tutaj, aby uzyskać dostęp do naszego wcześniej nagranego webinarium, rak prostaty i odżywianie z udziałem Margaret Martin, RD, MS, LDN, edukator żywienia z PearlPoint Nutrition Services℠.
Porady dotyczące odżywiania podczas leczenia raka
- utrzymuj zdrową wagę., Dla wielu mężczyzn oznacza to unikanie utraty wagi poprzez uzyskanie wystarczającej ilości kalorii na co dzień. Dla mężczyzn z nadwagą i otyłością może to oznaczać utratę wagi. Jeśli próbujesz schudnąć, powinien być umiarkowany, co oznacza tylko około funta tygodniowo.
- uzyskaj niezbędne składniki odżywcze, których potrzebuje organizm, takie jak białko, węglowodany, błonnik, witaminy, minerały, składniki odżywcze, takie jak karotenoidy i woda. Nie tylko twoje ciało będzie lepiej funkcjonować, poczujesz się lepiej.
- bądź jak najbardziej aktywny, np. codziennie spaceruj., Jeśli siedzisz lub śpisz zbyt dużo, możesz stracić masę mięśniową i zwiększyć tkankę tłuszczową, nawet jeśli nie przybiera na wadze.
jeśli starasz się jeść wystarczająco dużo lub jesz zbyt dużo, doradztwo żywieniowe może pomóc ci uzyskać niezbędne składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy i minerały w diecie i utrzymać zdrową masę ciała. Poproś zespół opieki zdrowotnej o skierowanie do zarejestrowanego dietetyka lub dietetyka. Dietetycy i inni członkowie zespołu opieki zdrowotnej pracują z ludźmi, aby zaspokoić ich potrzeby żywieniowe.,
efekty uboczne i odżywianie
leczenie raka często powoduje działania niepożądane, takie jak nudności, owrzodzenia jamy ustnej i zmiany smaku, które mogą utrudnić jedzenie lub picie. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby pomóc ci uzyskać potrzebne odżywianie:
- Jeśli woda smakuje nieprzyjemnie, weź więcej płynów, takich jak zupa, herbata, mleko lub substytuty mleka, takie jak mleko migdałowe lub napój sportowy. Lub smak wody, dodając świeże owoce cięte.
- jeśli jedzenie smakuje MDLE, spróbuj przyprawić go aromatycznymi przyprawami, takimi jak czosnek, cayenne, koperek i rozmaryn.,
- jedz kilka małych posiłków w ciągu dnia, zamiast próbować jeść duże ilości jedzenia na raz.
- zwiększ spożycie białka za pomocą białka z pokarmów takich jak ryby, białka jaj, ser, fasola lub wysokobiałkowe koktajle.
- ssać mięty, żuć gumę lub spróbować świeżych owoców cytrusowych, jeśli masz metaliczny smak w ustach. Mycie zębów przed jedzeniem, przy użyciu plastikowych naczyń i gotowanie w naczyniach szklanych może również pomóc.
- Jeśli masz owrzodzenia jamy ustnej lub infekcję dziąseł, użyj blendera, aby warzywa i mięso były gładkie. Spróbuj wyciskać soki lub robić koktajle.,Niektóre działania niepożądane są często leczone lekami, więc porozmawiaj z lekarzem lub innym członkiem zespołu opieki zdrowotnej, aby uzyskać więcej informacji.
bezpieczeństwo żywności
osoby poddawane leczeniu przeciwnowotworowemu muszą być świadome bezpieczeństwa żywności, ponieważ niektóre zabiegi mogą osłabiać układ odpornościowy i prowadzić do infekcji. Infekcja występuje, gdy szkodliwe bakterie, wirusy lub grzyby, takie jak drożdże, atakują organizm, a układ odpornościowy nie jest w stanie zniszczyć ich wystarczająco szybko. Oto kilka podstawowych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa żywności, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.,
- umyć ręce przed i w trakcie obchodzenia się i przygotowywania żywności.
- warzywa i owoce dokładnie umyć przed ich zjedzeniem.
- odpowiednio obsługiwać i przechowywać żywność. Na przykład podczas gotowania trzymaj surowe mięso z dala od innych produktów spożywczych.
- jedz dokładnie ugotowane potrawy. Na przykład nie jedz jaj, które nie są gotowane na stałe, ani nie jedz surowych ryb, ostryg ani skorupiaków.
- unikaj picia niepasteryzowanych napojów, takich jak niepasteryzowany cydr, surowe mleko i soki owocowe.
- upewnij się, że zakupiona żywność nie przekroczyła daty” wyprzedania ” lub daty ważności.,
odżywianie po raku
wybór diety wypełnionej świeżymi owocami i warzywami oraz innymi nieprzetworzonymi, niskotłuszczowymi pokarmami pomoże odzyskać siły po leczeniu raka prostaty. Pożywne jedzenie może również zmniejszyć ryzyko chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi, otyłości i cukrzycy. Ponadto ostatnie badania sugerują, że dokonywanie wyborów dotyczących zdrowej żywności w trakcie przetrwania może obniżyć ryzyko nawrotu choroby i pomóc ci żyć dłużej., Według wielu ekspertów, rodzaje żywności zalecane w celu zapobiegania rakowi prostaty są te same, które chronią przed nawrotem raka prostaty. Eksperci ci zalecają spożywanie produktów pochodzenia roślinnego (takich jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste), chudego białka i niskotłuszczowych produktów mlecznych oraz unikanie wysoce przetworzonej żywności i czerwonych mięs w jak największym stopniu.
konsultacje żywieniowe
PearlPoint Nutrition Services oferuje bezpłatne indywidualne konsultacje żywieniowe z zarejestrowanym dietetykiem doświadczonym w żywieniu onkologicznym., Edukator żywieniowy może pomóc pacjentom z rakiem w zakresie strategii zdrowego odżywiania i zarządzania efektami ubocznymi. Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji.