debata w sprawie mleczarni może sprowadzać się do ograniczenia ogólnego spożycia tłuszczu.

Published: October, 2018


Image: © Lise Gagne/Getty Images

w latach 80. Ale dziś eksperci od żywienia w dużej mierze zgadzają się, że tłuszcz w diecie powinien mieć miejsce przy stole.,

zdrowe tłuszcze, w tym te znajdujące się w oliwie z oliwek, orzechach, nasionach i awokado, mogą pomóc organizmowi wchłonąć kluczowe składniki odżywcze i przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia. Ale czy ta sama rada dotyczy produktów mlecznych? Czy nadszedł czas na wymianę niskotłuszczowego i odtłuszczonego mleka na pełne mleko i ser? „Czy mleko pełne jest lepsze niż mleko niskotłuszczowe? Odpowiedź brzmi nie” – mówi dr Frank Hu, profesor żywienia i Epidemiologii Fredrick J. Stare Na Harvard T. H. Chan School of Public Health. „Dowody tego nie potwierdzają.,”

aby kontynuować czytanie tego artykułu, musisz się zalogować.

Zapisz się do Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości zdrowotnych i informacji z Harvard Medical School.

  • Badaj warunki zdrowotne
  • Sprawdź swoje objawy
  • przygotuj się na wizytę lekarską lub test
  • Znajdź najlepsze zabiegi i procedury dla Ciebie
  • poznaj opcje lepszego odżywiania i ćwiczeń

dowiedz się więcej o wielu zaletach i cechach dołączania do Harvard Health Online ”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *