pandemia COVID-19 wywarła stres i obciążenie na wszystkie aspekty naszego życia, być może żaden tak istotny jak małżeństwa. Jest szansa, że czytasz to, ponieważ poczułeś ten rozdźwięk w swoim związku z żoną, i być może zastanawiasz się, czy straciła to uczucie miłości? A jeśli tak, to co mam zrobić?
nadzieja nie jest stracona, panowie. Poniżej przedstawiam kilka pomysłów na to, jak myśleć i co robić, gdy pytasz: „czy moja żona mnie kocha?”
zadaj sobie pytanie, co mam na myśli mówiąc ” miłość?,”
zastanawiasz się, czy nie jest już zaangażowana w twoje małżeństwo? A może to, że cię nie kocha, oznacza, że zachowuje się rozdrażniona, lekceważąca lub złośliwa wobec ciebie? Czy to znaczy, że wydaje się odległa i nie angażująca? Są to bardzo różne wersje tego, co może oznaczać uczucie niekochania. Przybliż, co to jest „miłość”, której ona nie wydaje się dostarczać w tej chwili, jak to postrzegasz.
następnie zapytać, ” Jakie są obserwowalne cechy, które widziałem, że sprawia, że myślę w ten sposób?”
Kiedy jesteś w tym samym pokoju, czy ona zamyka się i nie rozmawia z Tobą?, Nie wydaje się być zainteresowana seksem i ciągle odrzuca Twoje zaloty? Kiedy próbujesz o czymś mówić, reaguje negatywnie lub wycofuje się? Wszystkie te zachowania można zaobserwować u współmałżonka. Jednak jedno słowo ostrzeżenia: jak wziąć pod uwagę rzeczy, które widzisz, nie gromadzisz amunicji, aby obniżyć na współmałżonka później. Nie budujesz swojego argumentu, żeby udowodnić, że twoja żona cię nie kocha.
cel zauważenia tych zachowań jest raczej dwojaki: po pierwsze, pomaga rozważyć następny punkt poniżej., A po drugie, kiedy przyjdzie czas, aby porozmawiać z żoną o swoich obawach (które zostaną omówione później), łatwiej jest wyjaśnić współmałżonkowi rzeczy, które „widzisz”, a nie rzeczy, które „czujesz”.”
rozważ inne czynniki poza sobą, które mogą być przyczyną tego, co obserwujesz u swojej żony.
bardzo łatwo jest myśleć, że problem jest z tobą, gdy czujesz, że twoja żona nie jest tak kochająca wobec ciebie, jak wcześniej. Ale zanim wyciągniemy wnioski i staniemy się defensywni, musimy zastanowić się, czy Twoja żona zachowuje się tak, jak ona z zupełnie innych powodów.,
Jeśli doświadcza stresu, napięcia i niepokoju związanego z tym, co dzieje się w jej świecie, może nie wycofywać się od ciebie; może po prostu wycofywać się.
„
Pamiętaj, aby wybrać czas i miejsce, w którym możesz się skupić, a powietrze nie jest gęste od napięcia. Zapytaj ją, czy to dobry czas na rozmowę, czy innym razem byłoby lepiej.
bądź łagodny i uprzejmy w swoich słowach i unikaj obwiniania lub zakładania motywów. Powiedz jej, co obserwujesz i użyj” I”., Na przykład martwię się o nasz związek. Kiedy jesteśmy w tym samym pokoju, widzę, że nie rozmawiamy tak dużo jak kiedyś, i czuję, że unikasz kontaktu wzrokowego ze mną. Chcę się tylko upewnić, że nie robię niczego, co widzicie, jest problemem, Albo czy problem może być czymś innym.
a potem… posłuchaj. Posłuchaj. Zadawaj pytania. Zostań namiętnym detektywem, którego celem jest nauka i zrozumienie. I nie mogę tego wystarczająco podkreślić: unikać wychodzenia z defensywy. Chodzi o to, że problemem może być coś, co robisz lub nie robisz., A teraz dałeś jej platformę, by wypowiedziała swój problem. Wysłuchaj jej troski, posłuchaj zrozumienia, a nie obalenia, i uczyń z niej swój cel, aby dojść do porozumienia z nią, a nie bronić się.
Zapamiętaj te słowa: Jak mogę pomóc?
Jeśli twoja żona wskazuje, że rzeczywiście robisz coś (lub nie robisz czegoś), co przyczynia się do problemu, następnym krokiem jest zrozumienie, co możesz zrobić inaczej, aby wzmocnić swój związek.
jednak może być tak, że te inne czynniki wymienione powyżej są w grze., Jeśli tak jest, Twoim zadaniem jest wsparcie. I nie ze względu na” odzyskanie miłości”, ale aby Twoja żona mogła być najlepszą wersją siebie, jaką może.
pamiętaj, że sposób, w jaki możesz pomóc, może po prostu być obecny i słuchać. Faceci mogą być naprawiaczami. Lubimy rozwiązywać problemy. Czasami nasze żony nie chcą naprawiać rzeczy tak bardzo, jak chcą być zrozumiane. (Wiem—wydaje się to sprzeczne z intuicją dla większości mężów. Ale jeśli nauczymy się tej jednej małej lekcji, zmieni to krajobraz naszego małżeństwa o wiele bardziej na lepsze.)
poprowadź taniec.,
chodzi o to, że nawet jeśli problemem nie jesteś ty, a ty słuchasz i pomagasz żonie zrozumieć, co czuje, istnieje możliwość, że nie wróci natychmiast do pełnego trybu miłości. Takie rzeczy wymagają czasu, aby przetworzyć i przepracować. Przejmij inicjatywę i pokaż jej, jak bardzo ją kochasz. Mów jej językiem miłości. Napisz jej notatki miłosne, wyślij jej kwiaty, bądź bardzo sumienny w praniu i sprzątaniu, zabierz dzieci od niej na chwilę, aby mogła odpocząć-wszystko, co pomaga jej czuć się kochanym i wspieranym., Kiedy poprowadzimy taniec i przejmiemy inicjatywę bez konieczności jej zadawania pytań, częściej niż Nie nasz współmałżonek będzie ponownie podekscytowany tańcem.
nie bój się szukać pomocy.
Jeśli nadal kwestionujesz miłość swojej żony, problemy utrzymują się lub masz trudności w osiągnięciu porozumienia, rozważ wspólne spotkanie z doradcą małżeńskim. I znowu, być może będziesz musiał poprowadzić taniec i przekazać to swojej żonie.
Drodzy mężowie, jesteśmy w trudnych czasach. Nasze małżeństwa są kwestionowane. I może się wydawać, że twoja żona nie jest już Tobą zainteresowana., Ale nadzieja jest rzadko tracona. Masz w swojej mocy narzędzia, aby pozytywnie przyczynić się do małżeństwa, nawet jeśli współmałżonek nie wydaje się okazywać miłości.
***Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz jest w obraźliwym związku, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. przemocy domowej. Pod tym linkiem możesz uzyskać dostęp do Prywatnego czatu z kimś, kto może Ci pomóc 24/7. Jeśli obawiasz się, że ktoś monitoruje Twój komputer lub urządzenie, zadzwoń na infolinię 24/7: 1-800-799-7233. Aby zrozumieć, co definiuje obraźliwy związek, kliknij tutaj.,***
obrazek z Unsplash.com
komunikacja z małżonkiem powinna być satysfakcjonująca, a nie frustrująca.
dzięki odpowiednim narzędziom ty i twój małżonek możecie mieć najlepszą komunikację w historii!
Ten łatwy w użyciu wirtualny 5-dniowy kurs poprowadzi ciebie i Twojego współmałżonka do najlepszej komunikacji, jaką kiedykolwiek miałeś!, Dzięki temu kursowi dowiesz się:
- jak ustanowić zdrowe nawyki komunikacyjne
- sekrety tworzenia głębokiego połączenia poprzez komunikację
- umiejętności, które pomogą Tobie (i Twojemu współmałżonkowi) być lepszym mówcą i słuchaczem
- Jak świętować i rozumieć różne style komunikacji
- i wiele więcej!