ta guzkowata kość wystająca z dużego palca czasami będzie sprawiać, że ludzie zastanawiają się, dlaczego twoja stopa wygląda tak, jak robi, nawet bardziej, jeśli twój duży palec zaczyna nakładać się na inne palce.
paluch koślawy, bardziej znany jako haluks, jest deformacją stawu podstawy dużego palca. Może wyglądać nieprzyjemnie, ale co ważniejsze, może czuć się dyskomfortowo i wręcz bolesnie w gorszym.,
pomimo dokładnej przyczyny haluksu nie została jeszcze odkryta, na szczęście istnieje kilka form leczenia dla niego; począwszy od tanich i łatwych opcji do kosztownych operacji, które jest zwykle zarezerwowane dla cięższych przypadkach.
na razie skupimy się na jednej z najpopularniejszych i najtańszych opcji – korektorze haluksów, znanym również jako szyna na haluksy, separatorze, a w niektórych przypadkach również jako ochraniacz haluksów.
Do czego służą korektory / Separatory haluksów?,
każdy, kto nie ma stanu stopy, który dotyczy palców młotkowych, haluksów i nakładających się palców najprawdopodobniej nie natknął się wcześniej na tego typu rękawy. Dla nieświadomych to dość nietypowe produkty.
mogą mieć formę żelowego lub tkaninowego rękawa, który ślizga się po dużym palcu lub wszystkich palcach, a niektóre wzory owijają się wokół całej stopy, oddzielając duży palec. Tworząc inną konstrukcję, szyna na haluksy będzie miała również prosty i sztywny drążek, który może lub nie musi mieć zawiasu dla elastyczności.,
bez względu na jego konstrukcję, wszystkie są zaprojektowane tak, aby robić jedną rzecz – zapobiegać dotykaniu innych palców, utrzymując je w separacji.
więc dlaczego miałbyś to robić?
objawy haluksu – bóle i bóle, obrzęk i obolała skóra, odciski i modzele itp. – pogorszy się tylko wtedy, gdy duży palec będzie mógł ocierać się o palec sąsiada.
ponieważ dzieje się to coraz częściej, ten nadmierny kontakt zmusi duży palec do jeszcze bardziej skierowania do wewnątrz, a przymocowana kość stopy wystaje na zewnątrz. Powoduje to powiększenie wyżej wymienionych objawów.,
teraz możesz zobaczyć, jak korektor / separator haluksów pomaga utrzymać duży palec u nogi.
a co z ochraniaczami na haluksy?
większość korektorów i separatorów haluksów może być również klasyfikowana jako ochraniacz haluksów, ale ochraniacz haluksów niekoniecznie musi być korektorem lub separatorem. Weźmy na przykład ochraniacz na haluksy; służy tylko do ochrony haluksów, ale nie oddziela ich.
ochraniacz na haluksy to po prostu produkt, który chroni haluksy przed otarciem o wnętrze Twojego obuwia. Chroniąc haluksy, stan zapalny i bolesność zostaną zminimalizowane.,
Jak skuteczne są?
poziom skuteczności korektora haluksów w dużej mierze zależy od stopnia nasilenia Twoich haluksów.
dla większości osób, które nie wymagają operacji, działają dobrze w łagodzeniu bólu i zmniejszaniu obrzęków, odcisków i modzeli.
spowalniają również zmiany kształtu stopy wynikające z wypychania stawu kostnego. To, co kiedyś było parą wygodnych butów, teraz jest ciasne, ograniczające i bolesne., Tę sytuację można łatwo uniknąć, nosząc parę żelowych korektorów haluksów w przeciwieństwie do szyny na haluksy, ponieważ konstrukcja żelowa może być noszona z obuwiem.
być może określenie „korektory haluksów” jest nieco mylące, ponieważ w rzeczywistości nie korygują one haluksów, a raczej zapobiegają ich pogorszeniu.
jedynym sposobem na naprawienie haluksu jest operacja. W większości przypadków jest to ostateczność dla osób, które odczuwają wielki ból i mają poważne deformacje. Nawet po operacji, nadal nie ma gwarancji, że haluks będzie całkowicie zniknął wraz ze wszystkimi objawami.,
na szczęście wiele osób, które leczą haluksy zanim się pogorszy, nie dociera do punktu operacji. To z pewnością mądra decyzja, aby podążać za garniturem i nosić jakąś formę korektora haluksów, aby zapobiec nasilaniu się twoich haluksów.
rodzaje korektorów i separatorów haluksów
Kiedy szukasz korektora haluksów, natkniesz się na szeroką gamę różnych wzorów wykonanych z różnych materiałów.,
przyjrzyjmy się niektórym z głównych typów:
korektory i separatory haluksów żelowych
wykonane z żelowego silikonu, te typy korektorów haluksów są elastyczne, ponieważ mogą rozciągać się, aby dopasować się do różnych rozmiarów stóp.
są bardzo popularnym wyborem, ponieważ ich smukły profil pozwala na noszenie ich pod skarpetami i butami, a ich lepkie właściwości zmniejszają poślizg. Mimo to niektórzy użytkownicy uważają, że mogą podrażniać skórę i powodować pocenie się stóp.,
Ochraniacze na haluksy z tkaniny
jako alternatywę dla konstrukcji całkowicie żelowej, Ochraniacze na haluksy z tkaniny-niektóre z nich mają wkładki żelowe zintegrowane z tkaniną – są preferowane przez niektórych użytkowników ze względu na ich komfort.
minusem jest to, że wiele modeli jest dużych i nieporęcznych, co utrudnia noszenie ze skarpetkami i butami, a także ograniczona liczba wzorów; większość modeli tkanin to tylko ochraniacze, a nie korektory / separatory.,
szyny na haluksy
Kiedy ludzie mówią o korektorach i prostownikach haluksów, często odnoszą się do szyn na haluksy, urządzenia, które składa się ze sztywnych plastikowych części trzymanych za haluksy i owiniętych wokół stopy tkaniną i rzepem.
niektóre szyny na haluksy mają zawias, dzięki czemu duży palec u nogi może naturalnie zginać się podczas chodzenia, podczas gdy inne są nieruchome, co ogranicza jego użycie do pozycji leżącej lub siedzącej.
szyna na haluksy jest przeznaczona do użytku wyłącznie w domu, w przeciwieństwie do innych form produktów na haluksy, które można nosić z obuwiem.,
Ochraniacze na haluksy
Ochraniacze na haluksy to najbardziej dyskretna i niedroga forma ochraniaczy na haluksy. Mają miękką filcową powierzchnię i samoprzylepny podkład, który pozwala pad trzymać się prosto na haluksy. Zazwyczaj oznacza to, że można użyć podkładki tylko raz, a następnie wyrzucić ją po. Alternatywnie, może być przyklejony do wnętrza obuwia tak, że może być używany przez jak długo trwa, choć ta metoda może być niewygodne.,
Ochraniacze na haluksy mają różne kształty, w tym okrąg, owal, półokrąg i plus, z których wszystkie są w różnych rozmiarach i grubościach.
najczęściej używaną podkładką na haluksy jest okrągła lub owalna podkładka z wycięciem w środku. Wkładka otacza haluks, dzięki czemu zapobiega tarciu, bez konieczności przyklejania wkładki bezpośrednio na haluks.,
Opaski Do Ćwiczeń haluksów
Opaska do ćwiczeń haluksów różni się od wszystkich innych rodzajów korektorów i ochraniaczy haluksów w tym sensie, że w rzeczywistości go nie nosisz; jest po prostu używany sporadycznie, aby rozciągnąć i wzmocnić więzadła otaczające duży palec u nogi.
Kiedy go zakładasz, przesuwasz duże palce u stóp w przeciwnym kierunku, utrzymując pięty w tym samym miejscu. To ćwiczenie jest szybkie i łatwe do wykonania, a większość ludzi jest w stanie to zrobić.,
korektory, separatory i ochraniacze haluksów na małym palcu (zwane haluksami). Działają dokładnie tak samo jak modele haluksów, ale nie są tak powszechne, dlatego gama wzorów jest o wiele bardziej ograniczona.
który Korektor haluksów działa najlepiej?
naprawdę nie ma ostatecznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ odpowiedź w dużej mierze zależy od dotkliwości stanu użytkownika., Chociaż już wyjaśniliśmy, że korektor haluksów w rzeczywistości nie koryguje haluksów, a jedynie służy do zmniejszenia ich objawów, należy powiedzieć, że odpowiednia pielęgnacja haluksów jest również niezbędna. Oznacza to noszenie odpowiedniego rodzaju obuwia na haluks i wykonywanie odpowiedniego rodzaju ćwiczeń na haluks.
mając to na uwadze, najczęściej stosowanym typem korektorów haluksów są te wykonane z żelu lub tkaniny, ponieważ mogą być noszone w dowolnym miejscu i czasie, niezależnie od tego, czy idziesz do pracy, przebywasz w domu czy śpisz.,
oferują bardziej spójne rozwiązanie minimalizujące tarcie i zapobiegające nakładaniu się dużego palca.
chociaż szyny haluksowe są również szeroko stosowane, są one na ogół mniej skuteczne, ponieważ mogą być używane tylko nieregularnie i mogą być niewygodne w użyciu.
niektórzy ludzie używają więcej niż jednego rodzaju korektora haluksów w różnych porach dnia. Na przykład, żel w ciągu dnia, gdy są poza domem, i szyna na haluksy wieczorem, gdy są w domu., Większość produktów jest stosunkowo niedroga, więc możesz wypróbować kilka różnych korektorów haluksów, aby zobaczyć, który z nich działa najlepiej dla Ciebie.