Kiedy myślimy o Wielkanocy, myślimy o czekoladzie, a kiedy myślimy o czekoladzie, myślimy o pragnieniach okresu, ale czy wiesz, że ta bezczelna przekąska może być rzeczywiście korzystna dla Twojego zdrowia i okresu? Dobra, więc nie wszystkie czekolady są świetne na okres, a jedzenie niewłaściwego rodzaju może prowadzić do dalszych wahań nastroju i bólów ze względu na wyższy poziom przetworzonego cukru i tłuszczów.,
Większość czekoladek zawiera stymulant zwany teobrominą, który może czasami prowadzić do zwiększonego bólu i dyskomfortu, znajduje się w super słodkich czekoladkach i może sprawić, że poczujesz się bardziej emocjonalnie i bardzo zmęczony, gdy zejdziesz z „cukru high”, więc nie po prostu chwycić każdy rodzaj czekolady można znaleźć. Ale dlaczego pragniemy czekolady, kiedy mamy okres? Jest to spowodowane wysokim poziomem hormonów, które są wyzwalane wraz ze wzrostem insuliny, co prowadzi do niskiego poziomu cukru we krwi., Gdy poziom cukru we krwi jest niski, mózg wysyła sygnały do organizmu, dlatego prawdopodobnie czujesz się trochę zmęczony w tym czasie.
badania mówią, że jedzenie ciemnej czekolady z nieco niższą liczbą cukrów, ale wyższą w ziarnie kakao może poprawić wahania nastroju, skurcze i poziom żelaza przez cały okres. Ten rodzaj czekolady rozluźni twoje mięśnie, ponieważ zawiera magnez, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega 6. Pomogą one poprawić nastrój i poziom energii, podobnie jak kawa lub cukier wysoki bez crappy zejść., 
inne sposoby na zdrową dawkę kakao to herbata kakaowa, która jest zwykle wytwarzana z łupin kakaowych, które są zewnętrznymi skorupami fasoli. Są one zbierane sfermentowane i suszone przed prażeniem, a Stalówki i łuski są oddzielane. Podczas gdy stalówki są produkowane do produkcji naszych ukochanych batoników czekoladowych, łupiny można przekształcić w herbatę, gdy zanurzone w gorącej wodzie tworzy herbatę ziołową o smaku czekoladowym ze wszystkimi zaletami ziaren kakao., Więc kiedy czujesz się w dół i na zewnątrz w okresie, sięgnij po trochę ciemnej czekolady (65% – 70%) lub herbaty, może to poprawić nastrój, a także zapewnić ulgę w zachciankach.
nie zapominaj, że Modibodi czuje się niesamowicie na zewnątrz, kiedy jest okres! Ciesz się niesamowitym okresem.
Alice Cheng