jest to naturalny środek znany od starożytności, idealny na rozpoczęcie dnia prawą stopą: łyżeczka cytryny i oliwy z oliwek każdego ranka, przyjmowana na pusty żołądek, może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia. Połączenie dwóch elementów, już same w sobie zdrowe, pomaga smarować błony śluzowe żołądka, zwalczać zaparcia i aktywować krążenie oraz funkcje wątroby i pęcherzyka żółciowego., Ponadto ten środek przeciwutleniający jest w stanie uwolnić nas od toksyn, oczyszczając nas od wewnątrz.
oliwa z oliwek: Ochrona serca
wśród znanych zalet oliwy z oliwek jest poprawa funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Bogata w kwasy tłuszczowe, oliwa z oliwek pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu w nadmiarze, pomagając poprawić krążenie krwi i utrzymać zdrowie żył i tętnic. Dodatek soku z cytryny powoduje nieinwazyjne spożycie witamin, co dodatkowo poprawia pracę serca.,
ulga dla wątroby
jedną z najważniejszych zalet połączenia oleju i cytryny na pusty żołądek jest zdecydowanie działanie oczyszczające, które rozjaśnia wątrobę. Często, dzięki ostrożnemu odżywianiu, mogą pojawić się irytacje, takie jak obrzęk, pasty w ustach i kwasowy smak po przebudzeniu, silne bóle głowy: wszystkie objawy, które pokazują, jak nas oczyścić i odtruć.,
ulga na bóle reumatyczne
znane są również właściwości przeciwzapalne tego starożytnego środka: dla osób cierpiących na bóle stawów lub reumatyczne łyżka oliwy z oliwek i 3 krople soku z cytryny przyjmowane rano (konsekwentnie) to prawdziwe panaceum.
olej i cytryna rano: aranżacje
idealne sposoby, aby wykonać ten zdrowy nawyk są następujące: kiedy się obudzisz, wymieszaj łyżeczkę oliwy z oliwek z 3 kroplami cytryny, wypij ją na pusty żołądek, a następnie spędzić trochę czasu (może robi orzeźwiający poranny prysznic)., Po pół godzinie nadszedł czas na śniadanie!
już za kilka dni poczujesz się jeszcze lepiej, mniej obciążony, a nawet korzystnie wpływając na jakość snu.
w przypadku osób zdrowych nieprzyjemne objawy spowodowane paleniem lub niewłaściwym odżywianiem, takie jak nieświeży oddech po przebudzeniu, problemy żołądkowo-jelitowe lub przeciążenie wątroby, znacznie się poprawią i przy minimalnym wysiłku, pod warunkiem, że oczywiście nie są to objawy związane ze znanymi patologiami (w tym przypadku ważne jest, aby najpierw skontaktować się z lekarzem).,
oczywiście zalecamy wybór wysokiej jakości produktów, zarówno w odniesieniu do oliwy z oliwek extra virgin, lepiej, jeśli PDO lub jeśli zakupione z zaufanego młyna, jak i w odniesieniu do soku z cytryny, który powinien być nieprzetworzony i wolny od pestycydów, z rolnictwa ekologicznego.