jedna z naszych ciężarnych znajomych była w szoku, kiedy nagle zauważyła ciemne plamy na skórze! Cóż, z całym szumem o słynnym blasku ciąży, nie spodziewała się tego podczas ciąży.
Jeśli jesteś w ciąży i masz ten sam problem, powinieneś wiedzieć, że jest to choroba zwykle spowodowana wahaniami poziomu hormonów. Szczęśliwą częścią jest to, że może być traktowany z bezpiecznych opcji i naturalnych środków zaradczych., Powiemy ci, dlaczego profilaktyka to połowa wyleczenia w tym przypadku.
czy przebarwienia skóry w ciąży są normalne?
Melasma , znana również jako chloasma gravidarum , jest dość powszechna w czasie ciąży. Według badań przeprowadzonych w Indiach może wystąpić u 50,8% kobiet w ciąży. Jest również określany jako maska ciąży w kategoriach nieformalnych. Melasma może również nawracać wraz z drugą lub większą liczbą ciąż.
dlaczego skóra ciemnieje podczas ciąży?
- chociaż nie ma jednej przyczyny melasmy, może być kilka przyczyn jej wystąpienia., Jednym z nich jest wyższy poziom hormonów, które są produkowane w czasie ciąży. Należą do nich estrogen, progesteron i te, które zwiększają produkcję melaniny.
- Melasma jest stanem, w którym komórki skóry, znane jako melanocyty (komórki produkujące melaninę), zostają aktywowane z powodu hormonów. Zwiększa się ilość wytwarzanej melaniny, co sprawia, że skóra jest ciemniejsza. To pigment nadaje kolor naszej skórze, oczom i włosom.
- Melasma może być spowodowana przyczynami dziedzicznymi. Jeśli twoja matka lub ciotki miały melasma, prawdopodobnie masz go.,
- jeśli u pacjenta występowała lub nadal występuje nadczynność tarczycy, może rozwinąć się melasma.
- jeśli jesteś narażony na działanie promieni UV słońca przez długie godziny, możesz również uzyskać melasmę.
kiedy zaczynają się przebarwienia skóry w czasie ciąży?
w większości przypadków przebarwienia skóry spowodowane melasmą pojawiają się w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Jednak może rozpocząć się w dowolnym momencie w czasie ciąży. Zaleca się terminowe środki ostrożności, aby uniknąć skrajnego zaciemnienia.,
Uwaga:
jedynym objawem wskazującym na melasmę jest ciemnienie skóry w czasie ciąży. Jeśli ciemne plamy wykazują inne objawy, takie jak swędzenie, tkliwość lub ból po dotknięciu, musisz udać się do dermatologa.
obszary, w których skóra ciemnieje
Melasma zwykle występuje wokół górnej wargi, podbródka, czoła i nosa w sposób symetryczny. Pojawia się jako plamy brązowej lub szarobrązowej skóry jak maska. Może się to zdarzyć nawet w miejscach, w których skóra ocierają się o siebie-pod pachami i wewnętrznymi udami.,
te plamy mogą pojawić się również wzdłuż linii szczęki i ramion-obszarów narażonych na działanie promieni słonecznych. Już pigmentowane obszary skóry-blizny, piegi, Sutki i okolicy narządów płciowych może nawet stać się ciemniejsze niż normalnie w czasie ciąży.
Czy wiesz?
- Melasma występuje we wszystkich typach skóry, ale częściej u kobiet o ciemniejszej karnacji niż u kobiet o jasnej karnacji.,
- kobiety, które pochodzą z Afryki Północnej, Ameryki Łacińskiej, Bliskiego Wschodu, Indii i innych części Azji i regionu Morza Śródziemnego, częściej mają melasmę niż ich europejskie odpowiedniki rasy kaukaskiej.
- ostatnie badania wskazują, że melasma może być przewlekła i utrzymuje się przez wiele lat u większości pacjentów.
- Twoja skóra jest wystawiona na działanie promieni UV słońca, nawet jeśli siedzisz przy oknie lub w samochodzie.
- Melasma może być również spowodowana nawet przez hormonalną terapię zastępczą lub przez przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych.,
Jak pozbyć się ciemnej skóry w ciąży?
zabieg Profesjonalny
zabiegi z użyciem środków chemicznych nie są uważane za bezpieczne w czasie ciąży i karmienia piersią. Lekarz dermatolog może przepisać miejscowo maść zawierającą kwas azelainowy lub peeling chemiczny zawierający kwas glikolowy, który jest uważany za Bezpieczny.
Używaj filtrów przeciwsłonecznych z wysokim filtrem SPF
Używaj filtrów przeciwsłonecznych nawet w pomieszczeniach. Wybierz krem przeciwsłoneczny z wyższym filtrem SPF, 30-50 lub więcej., Poszukaj składników, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży, takich jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, które są zwykle obecne w fizycznych filtrach przeciwsłonecznych. Produkt powinien mieć szerokie spektrum-chronić przed promieniowaniem UVA i UVB.
spróbuj naturalnych środków
istnieje kilka naturalnych składników, które można użyć, aby rozjaśnić ciemne plamy skóry spowodowane melasma. Niektóre mogą być używane samodzielnie, podczas gdy inne muszą być mieszane, aby utworzyć maskę z różnymi składnikami. Wszystkie są całkowicie bezpieczne w użyciu podczas ciąży.
A., Sok z cytryny
sok z cytryny ma właściwości ściągające, ponieważ jest kwaśny i naturalnie rozjaśnia skórę. Wycisnąć sok z cytryn, rozcieńczyć niewielką ilością wody i nałożyć na pigmentowane obszary skóry. Zmyć po pewnym czasie.
B. kurkuma
zrobić pastę z besanu, mleka i kurkumy. Kurkumina obecna w kurkumie może rozjaśnić pigmentowane obszary. Kurkumę można również mieszać z wodą różaną, mlekiem kokosowym i sokiem z cytryny, aby stworzyć maskę rozjaśniającą skórę.
C. Aloe Vera
Aloe vera to delikatny i skuteczny sposób na rozjaśnienie skóry., Wszystko, co musisz zrobić, to wyciąć łodygę i wyodrębnić żel z rośliny i bezpośrednio nałożyć go na ciemną skórę. Pozostawić na 20 minut i spłukać ciepłą wodą.
D. płatki owsiane
płatki owsiane to doskonały naturalny złuszczacz. Nałóż opakowanie do twarzy z płatkami owsianymi zmieszanymi z miodem i mlekiem. Pozostaw do całkowitego wyschnięcia, a następnie spłucz. Usuwa ciemnobrązowe plamy i martwe komórki, dając zdrowszą, jaśniejszą skórę.
E. sok z cebuli
w soku z cebuli występują związki zawierające siarkę, które mogą pomóc w usunięciu ciemnej skóry z powodu melasmy., Zapewniają również odżywienie skóry. Zrób mieszankę soku z cebuli i organicznego octu jabłkowego i nałóż na skórę.
F. migdały
niezależnie od tego, czy są spożywane, czy nakładane na skórę, migdały są bardzo dobre dla zdrowia skóry. Mają białka i witaminę E, które mogą zmniejszyć objawy melasmy. Zrobić pastę z migdałów, mleka i miodu i zastosować jako opakowanie twarzy. Spłukać po wyschnięciu.
G. ogórek
to warzywo zawiera dużą ilość wody i jest idealne do łagodzenia pigmentowanej skóry. Może nawilżyć skórę, rozjaśniając przyciemnione plamy na skórze.
H., Drzewo sandałowe
może być skuteczne, aby rozjaśnić skórę, która ciemnieje z powodu melasma w czasie ciąży. Można go używać w postaci proszku lub oleju. Przygotuj opakowanie z proszkiem z drzewa sandałowego i wodą do nałożenia. Chłodzi skórę, redukuje trądzik i podrażnienia.
I. papaja
enzym obecny w papai, znany jako papaina może działać jako naturalny złuszczacz. Rozjaśnia skórę i usuwa martwe komórki naskórka, dzięki czemu skóra staje się jaśniejsza i jaśniejsza.
J. ziemniak
ziemniaki zawierają kwas azelainowy, o którym wiadomo, że pomaga zmniejszyć pigmentację wywołaną podczas ciąży., Wszystko, co musisz zrobić, to zetrzeć ziemniaki i nałożyć surowy sok na przyciemnione plastry na skórze. Po wyschnięciu spłukać ciepłą wodą.
K. Soja
mleko sojowe może być stosowane w celu zmniejszenia zaciemnienia skóry z powodu ciąży. Soja zawiera kwasy tłuszczowe, izoflawony i blokery trypsyny, które mogą pomóc zmniejszyć ciemnienie skóry z powodu ciąży. Wymieszaj mleko sojowe z pulpą pomidorową i sokiem z cytryny. Nanieść na zaciemnione miejsca, zmyć po wyschnięciu.
L. skórka pomarańczowa
badania wykazały, że proszek ze skórki pomarańczowej może być stosowany do rozjaśniania skóry. Wymieszać suszoną skórkę pomarańczową w proszku z miodem i mlekiem., Nałożyć na zaciemnione obszary i spłukać po wyschnięciu.
M. twaróg/jogurt
twaróg zawiera korzystne kwasy, takie jak kwas mlekowy, kwas cytrynowy i kwas glikolowy, które mogą pomóc zmniejszyć pigmentację skóry. Zrób maskę z twarogiem, miodem i sproszkowanym owsem i nałóż na zaciemnione obszary skóry. Spłukać po wyschnięciu.
zapobieganie ciemnieniu skóry w czasie ciąży
trzymaj się z dala od Słońca
Jeśli jesteś w ciąży lub miałaś już melasmę, która jest teraz nieobecna z powodu leczenia, ważne jest, aby unikać słońca., To dlatego, że warunek może powrócić z powodu ekspozycji na słońce. Noś kapelusz, okulary przeciwsłoneczne i szalik, aby zakryć twarz i szyję, gdy jesteś poza domem w ciągu dnia.
Nie woskuj
gdy woskujesz ramiona lub okolice twarzy, takie jak górna warga, może to powodować podrażnienia i stany zapalne skóry. Jeśli masz już melasmę, woskowanie może pogorszyć sprawę.
Nie wybielaj
nie używaj wybielacza do rozjaśniania skóry w czasie ciąży. Jeśli koniecznie musisz zakryć ciemne plamy na skórze, możesz użyć korektora tylko w tych miejscach.,
Wybierz produkty do pielęgnacji skóry niezawierające substancji chemicznych
Jeśli masz ciemną skórę z powodu melasmy, wybierz produkty hipoalergiczne lub wolne od substancji chemicznych. Obejmuje to środki czyszczące i nawilżające. Substancje chemiczne zawarte w produktach nie hipoalergicznych mogą podrażniać skórę i pogarszać stan.
Zachowaj zdrową pielęgnację skóry
aby zapobiec pogorszeniu się ciemnienia skóry w czasie ciąży, zachowaj rutynę oczyszczającą, tonizującą i nawilżającą, która obejmuje stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Nawet jeśli jesteś w domu głównie, nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym., Jeśli idziesz na zewnątrz, stosuj go częściej.
spożywaj kwas foliowy
upewnij się, że masz wystarczającą ilość kwasu foliowego i foliowego w swojej diecie, poprzez pokarmy takie jak szpinak lub poprzez suplement. Skóra może ciemnieć w czasie ciąży z powodu niedoboru kwasu foliowego zbyt.
Pij wodę i świeży sok
unikaj wszelkiego rodzaju słodkich, gazowanych napojów i soków dostępnych w supermarketach. Jeśli chcesz kontrolować melasmę i zapobiec jej pojawieniu się, najlepiej pić dużo wody i świeżo wytworzonych soków owocowych i warzywnych bez dodatku cukrów.,
czy Twoja skóra wraca do normy po ciąży?
skóra zwykle sama nie wraca do normy. Wymaga leczenia ciemnych plam, aby rozjaśnić się całkowicie po ciąży. W niektórych przypadkach, odwrócenie skóry do jej normalnego stanu może wystąpić w pierwszym roku po porodzie.
Melasma jest chorobą, która dotyka ponad połowę kobiet w ciąży. W niektórych przypadkach ciemnienie skóry leczy się samodzielnie po porodzie. Ale w innych przypadkach pozostaje i powtarza się z kolejnymi ciążami., Tak więc ważne jest przestrzeganie wszystkich wyżej wymienionych środków ostrożności i terminowe leczenie.
zacznij od poznania swojej skóry