Baby nightmares (Polski)

Kiedy dziecko budzi się nagle ze snu i jest w niebezpieczeństwie, rodzice często próbują ustalić powód. Czasami jest jasne, co jest nie tak, ale w innym czasie może to być trochę tajemnicy. Jedna z teorii, dlaczego dzieci budzą się nagle, jest taka, że może to być spowodowane koszmarami, powodując, że dziecko budzi się ze strachu. Widok płaczącego, wyraźnie zrozpaczonego dziecka wystarczy, aby rozpłynęło się serce każdego rodzica, zwłaszcza gdy jeszcze chwilę wcześniej spali spokojnie.,

chociaż przeprowadzono wiele badań nad aktywnością mózgu podczas snu niemowląt, nikt nie może ze 100% pewnością powiedzieć, o czym marzą dzieci. Ich cykle snu są bardzo różne od dorosłych i większość ich snu jest w Rapid Eye Movement Sleep (Rem), faza snu, gdy sny zwykle występują.

Kiedy są w fazie REM snu, dzieci często drgają, migotają powiekami, oddychają nieregularnie i wydają się trochę niespokojne. Niektóre dzieci wołają, trochę płaczą i wyglądają tak, jakby miały się obudzić., Dla obserwującego rodzica obserwowanie całej tej aktywności w czasie, który naszym zdaniem powinien być spokojnym, pasywnym czasem, może być mylące. Większość z nas sama doświadczyła koszmarów i łatwo jest zinterpretować niespokojny sen naszych dzieci jako wynik przerażających obrazów.

chociaż jest to kuszące, staraj się nie podnosić dziecka, gdy wykazuje oznaki niepokoju lub nawet krótkotrwałego przebudzenia. Może to prowadzić do uzależnienia dziecka od konieczności powrotu do snu., Jeśli Twoje dziecko naprawdę potrzebuje pocieszenia, obudzi się prawidłowo i poinformuje cię po tonie i tonie swojego płaczu, że cię potrzebuje.

jaki jest cel snu REM?

sen REM pełni istotną rolę w prawidłowym kształtowaniu się ścieżek nerwowych w mózgu niemowlęcia. Pomaga również w przetwarzaniu lub nadawaniu sensu informacji zebranych przez mózg w czasie czuwania. Nie jest to czas, kiedy mózg „wyłącza się”, sen REM jest aktywnym, istotnym składnikiem snu. Obrazy, które tworzą mózg, pomagają w ogólnej dojrzałości i rozwoju dzieciństwa.,

co powoduje, że dziecko ma koszmary?

niektórzy uważają, że sam proces narodzin wystarczy, aby wywołać koszmary u dzieci. Inni nie zgadzają się i mówią, że mózgi dzieci są zbyt niedojrzałe, aby nawet zacząć rozumieć ich doświadczenia. Wiemy, że dzieci czerpią korzyści z dorastania w przewidywalnych, stabilnych domach, w których rodzice zapewniają komfort i pewność, gdy są w trudnej sytuacji. Nie możemy bezpośrednio wpływać na naturę snów naszych dzieci, choć nasze reakcje na nie są pod naszą kontrolą.,

starsze dzieci: koszmary

dzieci, które miały koszmar, często siadają w łóżku i wołają o rodziców. Mogą opisać to, co ich przestraszyło i zapamiętać to, gdy się obudzili. Czasami tak się spieszą, aby wyjaśnić to, co widzieli, wszystko wychodzi na jaw w pomieszanym zamieszaniu. Czasami pamięć o koszmarze trwa w ich codziennym życiu i dziecko może mieć problemy z oddzieleniem tego, co jest rzeczywistością, a co pozostałością snu.,

co mogą zrobić rodzice

rodzice muszą być emocjonalnie dostępni, gdy ich dziecko budzi się w strachu.

• często Siedzenie na łóżku, głaskanie ich, krótkie przytulanie, oferowanie uspokajających słów, takich jak: „jesteś już w porządku, Mama/Tatuś tu jest”, wystarczy.
• drink wody, pozostając z nimi, dopóki nie będą spokojni, pozwalając im mówić o tym, co ich sen i czego się boją, pomoże Twojemu dziecku rozładować obrazy, które pozostają tak żywe w ich umysłach.,
• pomaga rodzicom zachować spokój i nie oferować zbyt wielu wyjaśnień, jak marzenie nie może być prawdziwe. Małe dzieci nie są zdolne do logiki lub rozumu i tego, co widzą, uważają za prawdziwe.
• staraj się nie stresować, ale pozostań zrelaksowany i uspokajający. Niech wiedzą, że jest bezpieczne dla nich, aby wrócić do snu i to jest Twoim zadaniem, aby zapewnić im bezpieczeństwo.

koszmary nocne

koszmary nocne różnią się od koszmarów i muszą być zarządzane inaczej., Dzieci często wydają się budzić, ale nie są całkowicie obudzone, co utrudnia ich uspokojenie. Lęki nocne często zdarzają się kilka godzin po pójściu spać, kiedy dziecko usiądzie w łóżku, z otwartymi oczami i płacze i krzyczy. To może być bardzo niepokojące dla rodziców. Rano dziecko nie pamięta tego wydarzenia, mimo że w nocy wydawało się tak zmartwione.

lęki nocne szczytują zwykle w wieku przedszkolnym do wczesnych lat podstawowych. Są one związane z pojęciami wyobraźni i fantazji, ważnych czynników w życiu małego dziecka., Nie odzwierciedlają emocjonalnych lub psychicznych problemów zdrowotnych u dziecka i nie są wskaźnikiem, że będą problemy w przyszłości. Lęki nocne są zwykle nieszkodliwym, choć denerwującym etapem w życiu małego dziecka.

trwa dyskusja nad tym, jak rodzice powinni radzić sobie z nocnymi lękami.

• niektórzy eksperci uważają, że dziecko musi być obudzone delikatnie, a następnie uspokojone i uspokojone z powrotem do snu. Jeśli rodzice zdecydują się obudzić swoje dziecko, muszą to zrobić w delikatny, choć uparty sposób.,
• inni mówią, czy wystarczy, aby rodzice byli w tym samym pokoju co dziecko i upewnili się, że nie robią sobie krzywdy. Lęki nocne mogą trwać około 10 minut lub dłużej, przez długi czas w środku nocy.
• rodzice muszą zachować spokój i starać się dać dziecku poczucie, że nie są sami. Nawet jeśli nie wydają się być nawet świadomi, że jesteś obecny, nadal ważne jest, abyś był fizycznie dostępny i blisko nich.,
• jedną z zalecanych opcji jest obudzenie śpiącego dziecka piętnaście minut przed czasem, w którym zwykle ma miejsce nocny strach. Uważa się, że jest to „zwarcie” fazy snu, w której występuje nocny terror, zatrzymując go, zanim będzie miał szansę rozpocząć.

Po Więcej informacji patrz problemy ze snem dziecka lub opieka nad dzieckiem