Autentyczny Hunan Beef Recipe (One-Pan)

współpracujemy z Beef. To jest to, co jest na kolację., w imieniu Checkoff wołowiny, aby pokazać, jak zrobić autentyczną wołowinę Hunan w domu!

wołowina Hunan może być już jedną z twoich potraw przy zamawianiu chińskiego jedzenia na wynos. Jeśli tak nie jest, Bądź gotowy, by zostać zmiecionym z twoich stóp.,

Jeśli próbujesz (lub próbowałeś) iść low-carb, wiesz, że rzeczy mogą być trochę monotonne. Hunan Beef to potrawa o dużej zawartości białka, do której możesz się zwrócić, gdy chcesz się zmienić. Zgadza się – dieta bogata w białko nie oznacza gotowanego kurczaka i brokułów.

wołowina promuje zdrowie w wyjątkowo skuteczny sposób i może być częścią zdrowej diety. W rzeczywistości, 3 uncja gotowane porcja zawiera 10 podstawowych składników odżywczych i 50 procent dziennej wartości białka!

Co to jest wołowina Hunan?,

Hunan Beef to gorące i pikantne danie wołowe, które pochodzi prosto z chińskiej prowincji Hunan. Prowincja ta słynie z bogato pikantnych potraw, a to danie jest doskonałym odzwierciedleniem smaków regionu.

zarówno prowincje Hunan, jak i Szechuan znane są ze swoich pikantnych potraw. Ale co za różnica? Gotowanie w stylu Hunan zwykle wykorzystuje więcej suchych chiles, co powoduje bardziej suche i gładkie ciepło.

Szechuan natomiast powstaje z połączenia zarówno słodkich, jak i pikantnych sosów. Zazwyczaj gotowanie Szechuan jest trochę mniej pikantne niż Hunan.,

SOS Hunan

SOS Hunan jest wykonany z bulionu wołowego, niskosodowego sosu sojowego, sosu ostrygowego, cukru i pasty chili. Aby go zagęścić, dodasz również trochę skrobi kukurydzianej.

Porady dotyczące najlepszej wołowiny Hunan

• pokrój wołowinę na bardzo cienkie plastry. Stek z boku jest moim ulubionym krojem, ponieważ zawsze wychodzi delikatny.
  • Gorąca wskazówka: możesz zamrozić wołowinę na 30 minut wcześniej, aby ułatwić krojenie.
• wstępnie pokroić wszystkie składniki z wyprzedzeniem., Dzięki temu proces gotowania będzie o wiele łatwiejszy! Stir-fry gotuje bardzo szybko, więc mając wszystkie składniki przygotowane i gotowe pomoże zapobiec pieczeniu i przegotowaniu.
• bądź kreatywny ze swoimi warzywami. Zamień te, których nie lubisz i dodaj więcej tych, które wolisz!
• pokrój wszystkie warzywa w podobnej wielkości, aby zapewnić równomierne gotowanie.
• użyj dużej 11-calowej patelni lub wok. Unikaj przeludnienia patelni podczas gotowania wołowiny. Chcesz, aby każdy kawałek miał ładny, złocisto-brązowy kolor i zewnętrzną skórkę.
• Dostosuj przyprawę w razie potrzeby!, Możesz dodać mniej lub więcej pasty chili w zależności od tego, ile ciepła możesz znieść.

a bardziej Azjatycka przepisy wołowiny

miłość Hunan wołowiny?, Wypróbuj niektóre z naszych innych ulubionych dań wołowych inspirowanych Azjatami:

• Beef Lo Mein – bliski kuzyn chow mein, lo mein to kolejna świetna chińska potrawa z makaronem, w którą zanurzysz zęby.
• the Best Beef Stir Fry – jeden z najłatwiejszych obiadów tygodniowych na mojej rotacji. Umieścić na garnku ryżu i ubić ten jeden patelni stir smażyć w mniej niż 30 minut.
• One-Pan brokuły i wołowina-nic nie uderza w miejscu dość jak parujący talerz brokuły i wołowina w tym podpisu sos słodko-pikantny.,
• Easy Korean Spicy Noodles-jeśli nigdy wcześniej nie jadłeś japchae, to Koreańskie danie z makaronem stanie się Twoim nowym ulubionym. Jest wykonany z makaronu ze szkła ze słodkich ziemniaków, które mają idealny kęs!