Akupunktura na lęk

badania na zwierzętach i ludziach sugerują, że korzystne działanie akupunktury na zdrowie, w tym funkcjonowanie psychiczne i emocjonalne, są związane z różnymi mechanizmami działania, w tym zmianami neuroprzekaźników zaangażowanych w regulację emocjonalną, takimi jak serotonina, modulacja autonomicznego układu nerwowego i zmiany w funkcji immunologicznej. Niektórzy badacze twierdzili, że efekt placebo odgrywa znaczącą rolę w odpowiedzi klinicznej na akupunkturę; jednak pozorowane badania kontrolowane nie potwierdzają tej hipotezy.,

wyniki badań potwierdzają akupunkturę jako leczenie lęku

akupunktura i akupresura są szeroko stosowane w leczeniu lęku zarówno w Azji, jak i krajach zachodnich. Obszerne raporty przypadków z chińskiej literatury medycznej sugerują, że różne protokoły akupunktury zmniejszają nasilenie uogólnionego lęku i ataków paniki (Lake & wady 2001).,

w małym, pozorowanym badaniu kontrolowanym metodą podwójnie ślepej próby, 36 pacjentów z łagodną depresją lub niepokojem zostało randomizowanych do protokołu akupunktury tradycyjnie stosowanego przez chińskich lekarzy do leczenia lęku lub do protokołu akupunktury pozorowanej (tj. punkty akupunktury, które uważano za nie mające korzystnego wpływu). Wszyscy pacjenci otrzymali trzy zabiegi. Zmienność częstości akcji serca (ang. Heart rate variability-HRV) i średnia częstość akcji serca były mierzone po 5 i 15 minutach po leczeniu., Częstość akcji serca spoczynkowego była znacznie niższa w grupie leczonej, ale nie w grupie pozorowanej, a zmiany w pomiarach HRV sugerowały, że akupunktura mogła zmienić aktywność autonomiczną, powodując zmniejszenie ogólnego lęku. Znaczenie tych wyników jest ograniczone przez brak miar lęku przed leczeniem i po jego zakończeniu.,

w innym badaniu z podwójnie ślepą próbą 55 dorosłych, u których nie zdiagnozowano zaburzeń lękowych, randomizowano do pozorowanego punktu akupunktury lub obustronnego punktu usznego (obejmującego punkty na uszach), zwanego punktem „shenmen”. Uważa się, że protokół ten jest skuteczny przeciwko lękowi. U wszystkich pacjentów igły do akupunktury pozostawały na miejscu przez 48 godzin., Grupa „relaksacyjna” była znacznie mniej niespokojna po 30 minutach, 24 godzinach i 48 godzinach w porównaniu do pozostałych dwóch grup, jednak nie było znaczących różnic między grupami w ciśnieniu krwi, częstości akcji serca lub aktywności elektrodermalnej (Wang 2001).

recenzje raportują głównie pozytywne wyniki

wczesny przegląd narracji kontrolowanych badań, badań wyników i opublikowanych raportów dotyczących akupunktury jako leczenia lęku i nastroju depresyjnego został opublikowany przez British Acupuncture Council., Badania kontrolowane pozornie przyniosły konsekwentną poprawę lęku przy użyciu zarówno regularnej (tj. ciała) akupunktury, jak i elektroakupunktury. Autorzy zauważyli, że istnieją znaczne różnice między protokołami stosowanymi zarówno w akupunkturze regularnej, jak i elektro-akupunkturze, sugerując, że akupunktura może mieć ogólne korzystne efekty lub ewentualnie efekty placebo., Chociaż większość kontrolowanych badań poddanych przeglądowi zgłosiła ogólny efekt zmniejszający lęk związany z akupunkturą, recenzenci uznali te ustalenia za niejednoznaczne ze względu na problemy projektowe badania, w tym brak znormalizowanych skal oceny objawów w większości badań, ograniczoną obserwację i słabo zdefiniowane różnice między protokołami stosowanymi w różnych badaniach.

w opublikowanym niedawno przeglądzie systematycznym (Amorim 2018) porównano wyniki badań nad akupunkturą tradycyjną (ciała), akupunkturą uszną (arykuloterapią) i elektroterapią w leczeniu lęku., Niektóre badania zawarte w przeglądzie donosiły, że akupunktura zwiększa odpowiedź na leki anty-lękowe na receptę i może również zmniejszyć skutki uboczne leków. Autorzy znaleźli dobre dowody na to, że różne style akupunktury zmniejszają objawy lęku w ogóle i zalecili dodatkowe badania kontrolowane pozornie, aby pomóc ustalić, czy niektóre protokoły są bardziej korzystne niż inne.

aby uzyskać więcej informacji na temat uzupełniających i alternatywnych metod leczenia lęku, przeczytaj mój e-book „lęk: integracyjne rozwiązanie zdrowia psychicznego.,”

nieliczne łagodne działania niepożądane

niezbyt częste przejściowe działania niepożądane związane z akupunkturą obejmują siniaki, zmęczenie i nudności. Odnotowano bardzo rzadkie przypadki odmy opłucnowej (tj. stanu potencjalnie zagrażającego życiu spowodowanego zapadnięciem się płuca przez igłę do akupunktury).