ból i dyskomfort w szczęce może naprawdę zrujnować twój dzień. W naszym Mount Prospect dentist office, widzieliśmy, że stało się przewlekłe i naprawdę wyniszczające. Dlaczego więc pojawiają się te problemy? Co powoduje, że szczęka się otwiera i zamyka? Co możesz zrobić, aby tego uniknąć w przyszłości?
zanim omówimy, jak powstrzymać pękanie i blokowanie szczęki, spójrzmy, dlaczego doświadczasz tego problemu.
dlaczego szczęka Ci pęka lub jest zamknięta?,
gdy szczęka wyskakuje lub wydaje dźwięk kliknięcia, prawdopodobnie po którym następuje ból, może to być zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego (TMJD) lub zaburzenie skroniowo-żuchwowe (TMD) w grze. Jeśli doświadczasz popping w szczęce bez towarzyszącego bólu, to zazwyczaj nie jest powodem do niepokoju, jednak, to jest dobry pomysł, aby wiedzieć, co jest przyczyną problemu jednak.,
wiele różnych czynników może przyczynić się do problemu, w tym:
- gryzienie wnętrza warg lub policzków
- zaciskanie szczęki
- nadmiernie (lub nawet regularnie) guma do żucia
- zgrzytanie zębami
ponadto urazy szczęki, zapalenie stawów, bezdech senny, infekcje, nad lub podbrzusze, guzy, nadmierna rozciągliwość, problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym i zespół bólu mięśniowo-powięziowego może również spowodować pęknięcie szczęki i zamknięcie.,
objawy pękania i blokowania szczęki
objawy pękania i blokowania szczęki mogą obejmować wiele problemów, ale niektóre bardziej powszechne niż inne.,
najbardziej typowe działania niepożądane to:
- dyskomfort i ból
- niezdolność do otwierania szeroko ust
- ból zęba, ból ucha i/lub ból szyi
- obrzęk twarzy
- tkliwość twarzy, szczęki i szyi
- Blokowanie w pozycji zamkniętej lub otwartej
6 najlepszych sposobów na zatrzymanie Popping szczęki i blokowanie
teraz, gdy masz pojęcie, co jest przyczyną problemów z szczęką, a także objawy, które mogą wystąpić, oto 6 najlepszych sposobów, aby sobie z tym poradzić.,
uważaj na swoje ruchy
Jeśli zaczniesz zauważać, że twoja szczęka pęka i się blokuje, ważne jest, abyś nie robił żadnych drastycznych ruchów tą częścią twarzy. Oznacza to, że nie powinieneś próbować otwierać szeroko ust ani zamykać ich. Może to spowodować dalszy ból i szkody.
zmniejsz ciśnienie szczęki
gdy będziesz w stanie, trzymaj zęby lekko od siebie. Jeśli jesteś osobą, która regularnie zaciska lub szlifuje zęby, ważne jest, aby rozluźnić ten obszar tak bardzo, jak to możliwe, aby uniknąć dalszych problemów ze szczęką.,
Porozmawiaj z profesjonalistą
zastanawianie się, które ruchy i techniki relaksacyjne będą najlepsze dla twojej sytuacji osobistej może być onieśmielające. Rozważ rozmowę z lekarzem, najlepiej neuromięśniowym dentystą, takim jak ja, aby omówić najlepsze rozwiązania dla Twojej szczęki.
pracuj nad swoją postawą
dobra postawa może mieć duże znaczenie dla całego ciała, nawet dla szczęki. Włączenie niektórych podstawowych ćwiczeń i testowanie postawy codziennie pomoże wyeliminować ból szczęki, zębów, twarzy i szyi.,
Uważaj, co jesz
przyklejanie się do bardziej miękkich pokarmów, unikając wyjątkowo chrupiących lub chrupiących, również zrobi dużą różnicę. Rzeczy takie jak surowe warzywa, karmel, frytki itp. może spowodować, że szczęka popping i blokowanie gorzej.
rozważ jedzenie żywności, takich jak fasola, gotowane warzywa, jogurty i koktajle nad trudniejszymi opcjami.
rozważ profesjonalne, długotrwałe leczenie
wreszcie, ale na pewno nie mniej ważne, powinieneś rozważyć leczenie od lekarza TMJ, takiego jak ja, który może zbadać twoją szczękę i pomóc Ci wybrać najlepsze rozwiązanie dla Twojej szczęki.,
Rozwiąż problemy ze szczęką już dziś
Jeśli jesteś gotowy, aby powstrzymać problemy z pękaniem szczęki i blokowaniem, skontaktuj się z naszym gabinetem stomatologicznym TMJ tak szybko, jak to możliwe.
dla tych z Was w Chicago/Mt. Prospect area, TMJ dentysta dr Tom Meyer może pomóc określić, czy szczęka popping jest powodem do niepokoju. Zarezerwuj bezpłatne lub kompletne konsultacje TMJ już dziś.