można śmiało powiedzieć, że żadna para nie wchodzi w związek małżeński oczekując rozwodu. Gdybyś wiedział, że ci się nie uda, nie wydałbyś pieniędzy ani nie poszedłbyś do ołtarza, prawda? Ale problemy małżeńskie są czymś, z czym boryka się każda para. Problemy, które mogą doprowadzić Ciebie i Twojego partnera od sędziego pokoju do biura prawnika rozwodowego, mogą się na Ciebie podkraść lub mogą gapić się ci prosto w twarz. Więc skąd para będzie wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby szukać pomocy(lub rozstać się)?,
rozmawialiśmy z terapeutami małżeństw i związków, dr Elizabeth Schmitz i April Eldemire, aby pomóc ci zidentyfikować objawy.
poznaj eksperta
- dr Elizabeth Schmitz jest prezesem Successful Marriage Reflections, LLC. jest współautorką Building a Love that continues wraz z mężem, Dr. Charlesem Schmitzem, dziekanem i emerytowanym profesorem poradnictwa i terapii rodzinnej na University of Missouri-St. Louis.
- April Eldemire, LMFT jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym oraz ekspertem w dziedzinie par w Fort Lauderdale na Florydzie.,
1. Twoje połączenie Fizzles
„gdy małżeństwo zawodzi, niechęć i pogarda zastąpić cierpliwość i miłość, które kiedyś służyły jako fundament dla Twojego połączenia,” mówi dr Schmitz. „Staracie się unikać siebie nawzajem i jesteście szczęśliwsi osobno niż razem.”Więcej niż tylko wybój na drodze lub odkrycie nowego hobby, wybór bycia z dala od współmałżonka (zamiast po prostu angażować się w oddzielne czynności, które mogą być zdrową cechą) pokazuje, że Twoje połączenie ze sobą zanika.
2., Nie walczysz uczciwie—lub nie walczysz wcale
„pary, które unikają konfliktu lub zamiatają rzeczy pod dywan, są narażone na budowanie urazy, goryczy i emocjonalnej różnicy zdań, mówi Eldemire. „Pary, które unikają niezgody, albo nie czują się wystarczająco bezpiecznie, aby rozmawiać o trudnych tematach ze swoim partnerem, albo mogą mieć tylko powierzchowną więź.”Zdrowa i bezpieczna niezgoda, w której możesz stawić czoła problemom i wspólnie przezwyciężyć trudności, to umiejętność, która pomoże Ci przetrwać próbę czasu., Na drugim końcu spektrum niektóre pary zaczynają stale walczyć i nie walczą uczciwie. Dodaje dr Schmitz: „można się spierać, ale jeśli ciągle się kłócicie o to samo, a wasze argumenty stały się osobiste i bolesne, nie są produktywne ani nie pomagają wam iść do przodu.”
3. Nie możesz się komunikować
oznaką zdrowego związku jest otwarta komunikacja, więc jeśli nie rozmawiasz (lub tylko rozmawiasz), powinieneś być ostrożny. „Nieudane małżeństwa tracą zdolność i chęć rozwiązywania problemów małżeńskich”, mówi dr Schmitz., „Jest mniej znaczących rozmów, a wzajemne wyzwania są pomijane lub ignorowane. Żaden problem nigdy nie został rozwiązany lub nie doszło do porozumienia, gdy ludzie odmówili komunikacji, więc jeśli nie rozmawiasz, masz kłopoty.
4. Nie ma szczerości
czasami, starając się uniknąć walki lub zdenerwować partnera, możesz zataić informacje, aby spróbować je chronić., Mówi Eldemire: „choć twoje intencje mogą się wydawać dobre, jeśli zatajone informacje zostaną później odkryte, może to spowodować poważne zamieszanie i uczucie zdrady, których możesz nie mieć, jeśli omawiasz rzeczy od początku.
zatajanie informacji to kolejna forma kłamstwa i nieuczciwości, więc uważaj na to, co chcesz zachować dla siebie. Nie robisz swojemu Związkowi żadnych przysług, wybierając i wybierając, ile twój partner wie o Twoim życiu.
5., Intymność nie istnieje
tak, intymność odnosi się do seksu, ale może również odnosić się do bardziej PG działań, takich jak trzymanie się za ręce, przytulanie, przytulanie lub po prostu dotykanie się nawzajem podczas rozmowy. „Seks nie jest najważniejszym elementem udanego małżeństwa, ale intymność (a zatem seks) jest nadal ważnym aspektem”, mówi dr Schmitz. „Jeśli ty i twój partner czujesz się bardziej jak Współlokatorzy niż para dzielenie intymności i zawiłości małżeństwa, straciłeś kluczowy budulec swojego związku.,”