najlepszym sposobem, aby budować siłę dla Twojego Rock Climbing Workout
Rock Climbing zasadniczo krzyczy psychiczne i fizyczne wyzwania. Nie tylko potrzebujesz silnych mięśni od stóp do głów (twoja górna część ciała otrzymuje trening, a także rdzeń i nogi), ale także wymaga pewności siebie i nieustraszenia, aby dostać się na szczyt. oczywiście nie musisz ciągnąć Alexa Honnolda i wspinać się bez lin, aby uzyskać korzyści umysłu […]