Węglowodany 101: zalety węglowodanów
Chociaż istnieje wiele zalet węglowodanów, musisz upewnić się, że jesz je z umiarem. Intensywna dieta węglowodanowa może powodować wysoki poziom cukru we krwi i niechciany przyrost masy ciała. Ale ważne jest, aby jeść odpowiednią ilość zdrowych węglowodanów w celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych organizmu i utrzymania zdrowej wagi. czym są węglowodany? węglowodany są jednym z trzech […]