jak zwiększyć napięcie mięśniowe
co chcesz osiągnąć wchodząc na siłownię? Czy to odchudzanie, czy budowanie silniejszych i większych mięśni? A może strzelasz dla kombinacji tych dwóch? Robi to-aka „coraz chudego” lub „tonizowanie” – stał się jednym z najczęstszych celów fitness, z hordy teraz uderzając siłowni, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej i ujawnić zestaw imponujących, dobrze zdefiniowane mięśnie do świata., […]