Podstawy stresu
czym jest stres? stres jest odpowiedzią organizmu na realne lub postrzegane zagrożenie. Ta reakcja – przyspieszone serce, napięte mięśnie i pocenie się – ma na celu przygotowanie Cię do jakiegoś działania i nie zaszkodzi. stres może być pomocny. Ale zbyt duży stres może zaszkodzić zdrowiu i zwiększyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu. jest „dobry” […]