artykuł przesłany przez: Francesca Vogel, Home Care Assistance
upadki mogą stać się coraz bardziej powszechne dla seniorów wraz z wiekiem. Globalny raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na temat zapobiegania upadkom w starszym wieku stwierdza, że „około 28-35% osób w wieku 65 lat i starszych spada każdego roku do 32-42% dla osób powyżej 70 roku życia.,”
fakty o ryzyku upadku
Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom informuje nas, że ” co roku spada ponad jedna na cztery osoby starsze, ale mniej niż połowa informuje o tym swojego lekarza. Upadek raz podwaja szanse na upadek ponownie.”
raport WHO dzieli się jeszcze bardziej alarmującymi statystykami dotyczącymi upadków u osób starszych:
- ” upadki prowadzą do 20-30% lekkich i ciężkich obrażeń i są przyczyną 10-15% wszystkich wizyt w oddziale ratunkowym.,”
- ” czas pobytu w szpitalu z powodu upadków jest różny, jednak jest znacznie dłuższy niż w przypadku innych urazów i może wynosić od 4 do 15 dni.upadki „
- ” mogą również prowadzić do zespołu po upadku, który obejmuje uzależnienie, utratę autonomii, splątanie, unieruchomienie i depresję, co doprowadzi do dalszego ograniczenia w codziennych czynnościach.”
- ” Stawki różnią się w zależności od kraju i badanej populacji.,”
16 strategie zapobiegania upadkom dla seniorów
wykorzystaj te środki ostrożności, aby zadbać o ukochaną osobę i jej dom, aby zapobiec upadkom:
- Zapewnij maty antypoślizgowe w wannie i pod prysznicem.
- zainstaluj kraty w strategicznych punktach wokół łazienki.
- wymienić głowicę natryskową na ręczną dyszę.
- zainstaluj poręcz na dowolne schody.
- oczyść schody z wszelkich zagrożeń potknięcia.,
- rozróżnij schody, wymieniając dywan na każdym kroku lub malując każdy krok na inny kolor, aby ułatwić ich dostrzeżenie.
- rozważ Wyciąg schodowy, który może bezpiecznie zabrać Seniora w górę lub w dół po schodach.
- w zimie odśnieżanie i ścinanie lodu ze schodów.
- przedłużacze taśmowe w dół lub przesuwają je pod lub za meblami.
- usunąć nadmiar mebli.
- Zdobądź laskę, chodzik lub skuter motorowy.
- upewnij się, że buty ukochanej osoby dobrze pasują i mają antypoślizgowe podeszwy.,
- Wypróbuj buty z paskami na rzepy, aby łatwiej je zacisnąć lub poluzować.
- zainstaluj lepsze, jaśniejsze oświetlenie.
- Aktywuj seniora.
pytania do maturzysty?
jednym z pierwszych kroków dla opiekunów po upadku bliskiej osoby jest umówienie wizyty u lekarza. Podziel się szczegółami upadku i zadaj pytania lekarzowi. Jakie pytania należy zadać? Leslie Kernisan, MD MPH przedstawia jej zalecane badania medyczne w swoim artykule, ” 8 rzeczy, aby mieć kontrolę lekarza po upadku starzejącej się osoby.,”Pamiętaj, aby poprosić o:
- ocenę nowej choroby podstawowej.
- badania krwi.
- przegląd leków.
- przegląd chodu i równowagi.
- każdy ból lub dyskomfort należy rozwiązać, jeśli wydaje się to być przyczyną problemów.
- testy poziomu witaminy D.
- ocena schorzeń serca lub neurologicznych.
rozpoczęcie rozmowy o upadkach ze starszymi rodzicami może być trudne., Ale im szybciej masz rozmowę, tym szybciej oboje mogą podjąć środki ostrożności, aby zmniejszyć ryzyko upadku i uniknąć upadku w pierwszej kolejności. Skontaktowanie się z służbami bezpieczeństwa w domu w celu przeprowadzenia oceny zapobiegania upadkom w domu jest świetnym pierwszym krokiem.