niesłodzona mrożona herbata i wiele herbat ziołowych, czarnych i Zielonych ma wiele korzyści zdrowotnych (większość jest bogata w przeciwutleniacze). Są świetne.
ale wersje w puszkach lub butelkach i słodzone herbaty, które można znaleźć w większości restauracji, to te, na które trzeba uważać.
McDonald ' s oferuje dużą słodką herbatę za nieco ponad dolara.
zawiera 160 kalorii i 38 gramów cukru., Ponieważ niesłodzona czarna herbata nie zawiera cukru, można bezpiecznie założyć, że wszystkie 38 gramów cukru są” dodane ” odmiany.
tak więc duża słodka herbata McDonald ' s, sama w sobie, przekracza zalecany limit AHA 36 gramów dodatku cukru dziennie dla mężczyzn.
picie tyle cukru tak szybko sieje spustoszenie we krwi, co prowadzi do awarii w najbliższej przyszłości i zwiększa ryzyko negatywnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak otyłość i wysokie ciśnienie krwi.,
Photo Credit: KathyDewar/iStock
19 ćwiczeń, które powinieneś uwzględnić w swojej rutynie w 2019 roku
21 strasznych przekąsek dla sportowców i tego, co robią z Twoim ciałem
17 gwiazdkowych sportowców, którzy nie wystartowali przed maturą Liceum