Czytaj więcej>

>

niesłodzona mrożona herbata i wiele herbat ziołowych, czarnych i Zielonych ma wiele korzyści zdrowotnych (większość jest bogata w przeciwutleniacze). Są świetne.

ale wersje w puszkach lub butelkach i słodzone herbaty, które można znaleźć w większości restauracji, to te, na które trzeba uważać.

McDonald ' s oferuje dużą słodką herbatę za nieco ponad dolara.

zawiera 160 kalorii i 38 gramów cukru., Ponieważ niesłodzona czarna herbata nie zawiera cukru, można bezpiecznie założyć, że wszystkie 38 gramów cukru są” dodane ” odmiany.

tak więc duża słodka herbata McDonald ' s, sama w sobie, przekracza zalecany limit AHA 36 gramów dodatku cukru dziennie dla mężczyzn.

picie tyle cukru tak szybko sieje spustoszenie we krwi, co prowadzi do awarii w najbliższej przyszłości i zwiększa ryzyko negatywnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak otyłość i wysokie ciśnienie krwi.,

Photo Credit: KathyDewar/iStock

19 ćwiczeń, które powinieneś uwzględnić w swojej rutynie w 2019 roku

21 strasznych przekąsek dla sportowców i tego, co robią z Twoim ciałem

17 gwiazdkowych sportowców, którzy nie wystartowali przed maturą Liceum

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *