Możesz być chętny, aby zobaczyć wyniki zabiegu plastyki nosa (zmiany kształtu nosa) od razu, ale proces powrotu do zdrowia wymaga czasu. W tym czasie, istnieją kroki, które można podjąć, aby przyspieszyć rzeczy i upewnić się, że wszystko leczy prawidłowo.
czas rekonwalescencji plastyki nosa
średni czas rekonwalescencji plastyki nosa wynosi jeden rok., To może brzmieć jak długi czas, ale staje się znacznie łatwiejsze do opanowania, gdy jest podzielony na oś czasu. Następujące etapy regeneracji mogą się różnić w zależności od pacjenta, ale ogólnie rzecz biorąc, dzieje się tak:
1 tydzień: szyna może być usunięta z nosa i można wyjść publicznie bez zauważalnych oznak operacji, chyba że wokół oczu występują siniaki. Może to potrwać 2 tygodnie. Bezpiecznie jest wznowić czynności codziennego życia.
2 tygodnie: większość opuchlizny twarzy ustąpiła i większość siniaków powinna ustąpić.,
3-4 tygodnie: możesz bezpiecznie wrócić do aktywności sercowo-naczyniowych, takich jak jogging, pływanie i jazda na rowerze.
6 tygodni: kości są stabilne, można wznowić treningi wytrzymałościowe( podnoszenie ciężarów), nosić okulary i dmuchać nos.
3-6 miesięcy: drętwienie i nieprawidłowe odczucia w nosie i skórze nosa powinny zostać rozwiązane.
1 rok: proces gojenia jest kompletny – obrzęk powinien ustąpić całkowicie, a nowy kształt nosa jest w pełni dopracowany.
Czy Jest jakiś sposób na przyspieszenie tej osi czasu?, Istnieje rzeczywiście sporo rzeczy, które można zrobić, aby odzyskać operacji plastycznej przejść przez bardziej płynnie. Zalecamy następujące wskazówki:
słuchaj swojego lekarza
przede wszystkim postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Możesz przeczytać 100 artykułów internetowych, takich jak ten na temat operacji plastyki nosa, ale nic nie może się równać z informacjami, które otrzymasz od chirurga plastycznego twarzy. Otrzymasz szczegółowe instrukcje dotyczące tego, jakie leki należy przyjmować, kiedy je przyjmować, jak dbać o miejsce chirurgiczne, aby zapobiec infekcji, i kiedy będziesz musiał wrócić na badanie kontrolne.,
słuchaj swojego ciała
twój chirurg plastyczny będzie mógł zobaczyć, jak idzie Twoja operacja plastyczna z zewnątrz, ale tylko Ty będziesz wiedział, jak się czujesz. Słuchaj swojego ciała-jeśli coś nie czuje się dobrze po zabiegu, natychmiast porozmawiaj o tym z lekarzem.
trzymaj głowę uniesioną
spanie na boku po operacji nosa jest nie tylko niewygodne – może wydłużyć czas regeneracji, powodując dodatkowe siniaki i obrzęki. Co bardziej przerażające, może wyprzeć twój nos., Aby tego uniknąć, musisz utrzymać głowę podniesioną w nocy przez 6 tygodni po operacji. Jednym z najprostszych sposobów na to jest podparcie głowy na dwóch lub trzech poduszkach lub użycie klina piankowego. Dobrze sprawdza się również spanie w fotelu.
Jeśli masz tendencję do rzucania i obracania, możesz trzymać głowę na miejscu z poduszką podróżną lub otaczając się zwiniętymi ręcznikami.
stosuj zimne okłady
w ciągu pierwszych 72 godzin po zabiegu stosowanie zimnego kompresu może pomóc zmniejszyć obrzęk. Należy tylko uważać, aby nie nakładać kompresu bezpośrednio na nos., Zamiast tego nałóż go na policzki, aby przypadkowo nie przesunąć żadnych kości lub chrząstki.
odpocznij dużo
zatory, które odczuwasz po operacji, mogą utrudnić zasypianie, ale odpoczynek jest istotną częścią procesu odzyskiwania. Twoje ciało wykorzystuje energię, aby się leczyć, a uzyskanie solidnego siedmiu lub ośmiu godzin snu każdej nocy daje ciału czas na przywrócenie tej energii.
Zachowaj zdrową dietę
Co jedzenie warzyw ma wspólnego z wyleczeniem po operacji nosa? Właściwie to dużo., Jedzenie zbilansowanej diety po operacji może pomóc przyspieszyć powrót do zdrowia, dając organizmowi składniki odżywcze potrzebne do wyleczenia się.
białko jest niezbędnym budulcem skóry, mięśni, chrząstki i krwi. Dieta składająca się z orzechów, mięsa, jaj, jogurtów, ryb i innych pokarmów bogatych w białko pomoże organizmowi odbudować uszkodzoną tkankę w nosie i wokół niego.
warto również zadbać o to, aby w diecie było dużo witamin, a mianowicie witamina A i witamina C., Witamina A, która jest powszechnie spotykana w ciemnych, liściastych zieleniach, takich jak szpinak i jarmuż, jest świetnym wzmacniaczem odporności, który może pomóc w zwalczaniu infekcji po operacji. Witamina C odgrywa ważną rolę w regeneracji kolagenu, białka, które łączy tkankę skóry. Dobrym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, brukselka i brokuły.
Zachowaj spokój
parujące Prysznice, gorące miseczki z zupą i relaksujące sauny mogą być przyjemne, ale nie są tak dobre dla opuchniętego nosa., Ciepło spowoduje, że tkanki w nosie puchną jeszcze bardziej, dlatego najlepiej trzymać się diety chłodnej i pokojowej żywności, wziąć letnie prysznice i trzymać się z dala od ciepła w tygodniach po zabiegu zmiany kształtu nosa.
Nie Wydmuchuj nosa
Po zabiegu będziesz odczuwał pewne przekrwienie przez kilka tygodni, może nawet kilka miesięcy. Uczucie to jest spowodowane przez obrzęk tkanek nosa. Oprzyj się potrzebie wydmuchiwania nosa i porozmawiaj z lekarzem o użyciu aerozolu do nosa w celu delikatnego nawilżenia przewodów nosowych, aż obrzęk zejdzie., Możesz wznowić dmuchanie nosa po 6 tygodniach od zabiegu.
a co z kichaniem? Nie możesz tak po prostu nie kichać. Zamiast tego spróbuj kichnąć przez usta zamiast nosa. Brzmi obrzydliwie, ale to lepsze niż uszkadzanie delikatnych przewodów nosowych i spowalnianie czasu regeneracji plastyki nosa.
unikaj energicznych ćwiczeń
u większości pacjentów gojenie się kości w nosie po operacji trwa około 6 tygodni. W tym czasie należy unikać forsownych ćwiczeń., Nawet ruchy, które wydają się nieszkodliwe, takie jak rozciąganie, podnoszenie, lub zginanie może zwiększyć obrzęk nosa. Poczekaj, aż lekarz daje zielone światło do wznowienia normalnej aktywności, zanim zaczniesz złagodzić z powrotem do rutynowego treningu.
nie zakładaj okularów
okulary przeciwsłoneczne, Okulary do czytania, okulary na receptę – wszystko, co wywiera nacisk na nos, ponieważ goi się, może powodować dodatkowe siniaki, obrzęk, a nawet wgłębienia, które będą wymagały korekty korekcji w dół drogi.
chirurg plastyczny twarzy doradzi ci, kiedy bezpiecznie zacząć ponownie nosić okulary., W międzyczasie przełącz się na kontakty, jeśli możesz. Jeśli nie możesz, noś najlżejsze możliwe ramki i noś je tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne. Nasz personel da ci szynę, która była na twoim nosie po operacji. Można go umieścić na nosie poniżej okularów, jeśli jest to konieczne do ich noszenia.
trzymaj się z dala od Słońca
zawsze dobrze jest chronić skórę przed zbyt dużą ekspozycją na słońce, ale jest to szczególnie ważne po operacji nosa., Nie tylko nos jest bardziej podatne na oparzenia słoneczne w tygodniach i miesiącach po zabiegu, ale zbyt dużo słońca może również powodować wszelkie blizny trzeba przyciemnić i obrzęk, aby zwiększyć.
nie pal
zarówno przed, jak i po zabiegu, ważne jest, aby nie palić i unikać palenia z drugiej ręki, jeśli to możliwe. Nikotyna w wyrobach tytoniowych ogranicza przepływ krwi, co utrudnia organizmowi wyleczenie się i zakłóca regenerację chirurgii plastycznej.
bądź cierpliwy!
przede wszystkim miej cierpliwość., Będziesz leczyć, i będziesz miał wyniki korekcji nosa, które chcesz – to po prostu wymaga czasu. Postępując zgodnie z powyższymi krokami, nie zamienisz rocznego procesu odzyskiwania w tygodniowy, ale pomoże to przyspieszyć i poprawić doświadczenie po operacji.
dowiedz się więcej o plastyce nosa
proces odzyskiwania plastyki nosa jest inny dla każdego pacjenta. Ale od momentu, kiedy zaplanujesz pierwszą konsultację w Farrior Facial Plastic Surgery w Tampie, Dr Farrior poprowadzi Cię przez proces na każdym kroku., Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące odzyskiwania lub samej procedury, zadzwoń do nas lub wypełnij formularz kontaktowy online.
5 kroków do wykonania przed korekcją nosa
niedoskonałości Poprawione w 15 minut przy niechirurgicznej operacji nosa