10 rzeczy pasywno-agresywni ludzie mówią

czy jest ktoś w twoim życiu, Kto konsekwentnie sprawia, że czujesz się jak na emocjonalnej kolejce górskiej? Czy znasz osobę, która jest przyjazna jednego dnia, ale dąsa się i wycofuje następnego? Czy członek rodziny lub przyjaciel konsekwentnie zwlekać, odkładać, przeciągać i zamykać wszelkie emocjonalnie obciążone rozmowy? Jesteś czasem tą osobą? Jeśli odpowiedziałeś „tak”na którekolwiek z tych pytań, prawdopodobnie możesz wchodzić w interakcję z pasywnie agresywną osobą lub wykazywać oznaki pasywno-agresywnego zachowania.,

w The Angry Smile: The Psychology of Passive Aggressive Behavior in family, Schools, and Workplaces, „pasywna agresja” jest zdefiniowana jako celowy i zamaskowany sposób wyrażania ukrytych uczuć gniewu (Long, Long & Whitson, 2008). Wiąże się to z szeregiem zachowań mających na celu zemstę na innej osobie bez rozpoznania jej gniewu.,

te 10 popularnych zwrotów pasywno-agresywnych może służyć jako system wczesnego ostrzegania, pomagając rozpoznać ukrytą wrogość, gdy jest ona skierowana na twój sposób:

1. „Nie jestem zły.”

zaprzeczanie uczuciom gniewu to klasyczne pasywno-agresywne zachowanie. Zamiast być z góry i szczery, gdy pytany o swoje uczucia, pasywny agresywny osoba nalega,” nie jestem szalony”, nawet gdy on lub ona jest kipiące w środku.

2. „Dobrze. Nieważne.”

dąsanie się i wycofywanie się z argumentów to podstawowe strategie osoby pasywnie agresywnej., Ponieważ bierna agresja jest motywowana przekonaniem osoby, że bezpośrednie wyrażanie gniewu tylko pogorszy jego życie (Long, Long & Whitson, 2008), osoba pasywnie agresywna używa zwrotów takich jak” dobra „i” cokolwiek”, aby wyrazić gniew pośrednio i zamknąć bezpośrednią, emocjonalnie uczciwą komunikację.

3. „Idę!”

osoby biernie agresywne są znane z tego, że werbalnie spełniają prośbę, ale behawioralnie opóźniają jej realizację., Jeśli za każdym razem, gdy prosisz dziecko o posprzątanie pokoju, On radośnie mówi: „dobra, idę”, ale potem nie pojawi się, aby ukończyć obowiązki, są szanse, że ćwiczy wspaniałą pasywną agresywną sztukę tymczasowej zgodności.

4. „Nie wiedziałem, że masz na myśli teraz.”

w związku z tym osoby pasywnie agresywne są głównymi prokrastynatorami., Podczas gdy każdy z nas lubi odkładać nieprzyjemne zadania od czasu do czasu, ludzie z pasywnie agresywnymi osobowościami polegają na zwlekaniu jako sposobie frustracji innych i/lub wychodzenia z pewnych obowiązków bez konieczności bezpośredniego ich odrzucania.

5. „Chcesz, żeby wszystko było idealne.”

Gdy zwlekanie nie jest opcją, bardziej wyrafinowaną pasywną agresywną strategią jest wykonywanie zadań w odpowiednim czasie, ale nie do przyjęcia., Na przykład:

• uczeń wykonuje niechlujne zadania domowe.
• osoba przygotowuje dobrze zrobiony stek dla swojej małżonki, wiedząc, że współmałżonek woli jeść steki rzadkie.
• pracownik znacznie przekracza budżet na ważny projekt.

we wszystkich tych przypadkach osoba biernie agresywna spełnia określone żądanie, ale wykonuje je w celowo nieefektywny sposób. W konfrontacji broni dzieła, przeciwstawiając się oskarżaniu innych o sztywne lub perfekcjonistyczne standardy.,

6. „Myślałem, że wiesz.”

czasami idealna Zbrodnia pasywno-agresywna ma do czynienia z pominięciem. Osoby pasywnie agresywne mogą wyrażać swój gniew potajemnie, wybierając nie dzielenie się informacjami, gdy mogłoby to zapobiec problemowi. Twierdząc, że ignorancja, osoba broni bezczynności, jednocześnie czerpiąc przyjemność z kłopotów i udręki wroga.

7. „Jasne, z przyjemnością.”

Czy kiedykolwiek byłeś w sytuacji obsługi klienta, w której pozornie zaniepokojony urzędnik lub super Uprzejmy operator telefoniczny zapewnia, że twój problem zostanie rozwiązany?, Na pozór przedstawiciel współpracuje, ale uważaj na zły uśmiech: za kulisami może on lub ona złożyć wniosek w koszu i stemplować dokumenty z „DENY.”

8. „Świetnie się spisałeś jak na kogoś z twoim poziomem wykształcenia.”

zarozumiały komplement jest ostatecznym akceptowalnym społecznie środkiem, za pomocą którego biernie agresywna osoba obraża cię do głębi., Jeśli ktoś kiedykolwiek powiedział Ci: „nie martw się, nadal możesz uzyskać Aparat ortodontyczny, nawet w twoim wieku” lub „istnieje wiele mężczyzn, którzy lubią pulchne kobiety”, są szanse, że wiesz, ile „radości” może przynieść pasywny agresywny komplement.

9. „Tylko żartowałem”

sarkazm jest powszechnym narzędziem osoby pasywnie agresywnej, która głośno wyraża wrogość, ale w społecznie akceptowalny, pośredni sposób., Jeśli pokażesz, że jesteś obrażony gryzącym, biernie agresywnym sarkazmem, wrogi żartowniś odgrywa swoją rolę jako ofiara, pytając :”nie możesz wziąć żartu?”

10. „Dlaczego się tak denerwujesz?”

osoba biernie agresywna jest mistrzem w utrzymywaniu spokoju i udawaniu szoku, gdy inni, zmęczeni pośrednią wrogością, wybuchają w gniewie. W rzeczywistości osoba czerpie przyjemność z ustawiania innych, aby stracili chłód, a następnie kwestionowanie ich ” nadmiernych reakcji.”