przez ostatnie 9 miesięcy przygotowywałaś się na przyjście swojego pięknego dziecka. Poród i poród przychodzą i odchodzą. Teraz czas na 6-tygodniową kontrolę poporodową. Tak wiele życia po porodzie koncentruje się na twoim nowym pakiecie radości, że czasami możesz zapomnieć o trosce o siebie. Właśnie dlatego uważam, że wizyta poporodowa jest tak ważna dla Ciebie jako nowej mamy – bo to wszystko o Tobie!
pewnie, że twój dostawca uwielbia pływać nad Twoim słodkim dzieckiem, ale to spotkanie dotyczy mamy. Jak się masz?, Samoopieka jest niezbędna dla zdrowia i powrotu do zdrowia po urodzeniu dziecka, więc niech ta wizyta skupi się na twoim samopoczuciu.
oto kilka pomocnych pytań, które należy zadać, gdy zobaczysz swojego dostawcę podczas 6-tygodniowej kontroli poporodowej. Twój dostawca prawdopodobnie pokryje większość lub wszystkie te tematy samodzielnie. Więc użyj tego jako przewodnika, aby przypomnieć ci, aby zapytać o wszystko, czego ona lub on nie obejmuje.
10 pytań do zadawania na 6-tygodniowej wizycie po porodzie
czy macie jakieś zalecenia dotyczące mojej przyszłej ciąży?,
Na przykład, jeśli doświadczyłeś porodu przedterminowego, Twój dostawca może zalecić suplementację progesteronem, dodatkowe ultradźwięki w celu monitorowania długości szyjki macicy i umieszczenia cerclage w przyszłej ciąży. Jeśli u pacjenta wystąpiło nadciśnienie ciążowe lub stan przedrzucawkowy, mogą oni zalecić przyjmowanie aspiryny dla dzieci w przyszłości.
Twój dostawca mógł omówić niektóre z tych rzeczy przed lub w trakcie dostawy., Jest jednak prawdopodobne, że z podnieceniem, a czasami chaosem otaczającym narodziny, mogłeś zapomnieć wiele z tego, co powiedzieli. Dlatego dobrze jest ponownie dyskutować na spotkaniu poporodowym, gdy rozpraszanie uwagi jest mniejsze.
nie zapomnij również zapytać dostawcy, jakie były twoje komplikacje, dlaczego do nich doszło i czy jest coś, co można zrobić, aby zapobiec temu w przyszłości.
czy moje krwawienie jest normalne?
w tygodniach po porodzie normalne jest krwawienie i wydzielina, zwana lochią., Większość krwawienia ustąpi po trzech tygodniach po porodzie. Jednak wiele kobiet będzie nadal mijać lochia aż do 6-8 tygodni po porodzie. W tym czasie, niektóre dni, krwawienie będzie cięższe (jak okres), a inne tylko plamienia. Ważne jest, aby omówić z dostawcą ilość krwawienia, które występują. Twój dostawca przeprowadzi badanie miednicy, aby upewnić się, że krwawienie jest normalne. Jeśli karmisz wyłącznie piersią, twoje cykle prawdopodobnie pozostaną nieobecne lub nieregularne, dopóki nie odstawisz dziecka.,
czy potrzebne są jakieś leki, szczepienia lub badania krwi?
w przypadku stwierdzenia braku odporności na różyczkę lekarz prowadzący może zalecić podanie szczepionki MMR. Lub jeśli zostały uruchomione na żadnych leków (takich jak ciśnienie krwi lub leki tarczycy) w czasie ciąży, dostawca może zalecić, aby kontynuować, dostosować dawkowanie, lub całkowicie zatrzymać się na 6-tygodniowej kontroli. Ponadto, jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę ciążową, będziesz potrzebować testów poporodowych, ponieważ nadal masz zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy po ciąży., Jest to ważna dyskusja, aby poprawić ogólne samopoczucie i zoptymalizować swoje zdrowie na przyszłość.
co mogę zrobić z suchością pochwy?
suchość pochwy to częsta dolegliwość w okresie poporodowym. Dotyczy to zwłaszcza kobiet karmiących piersią. Jest to również problem, o który wiele kobiet zapomina zapytać swoich dostawców. Czasami smary bez recepty nie wystarczają. Twój dostawca może zalecić opcję niehormonalną, taką jak kwas hialuronowy lub krem estrogenowy, aby poprawić objawy podczas karmienia piersią.,
Skąd mam wiedzieć, czy mam depresję poporodową?
na 6-tygodniowej wizycie poporodowej lekarz powinien wykonać badania przesiewowe w kierunku depresji. Skala depresji poporodowej w Edynburgu jest powszechnym badaniem, które jest używane. Około 70% kobiet będzie rozwijać bluesa poporodowego, więc znaczenie jest znajomość różnicy między bluesem a depresją. Oboje mają podobne objawy lęku, depresji, płaczu i niepewności dotyczącej opieki nad niemowlęciem. Jednak nasilenie i czas objawów można je odróżnić., To jest tak ważne, aby mieć otwartą dyskusję z dostawcą dotyczące swoich myśli i uczuć, aby otrzymać odpowiednią opiekę. Początkowe leczenie może wahać się od poradnictwa do modyfikacji stylu życia do leków określonych przez dostawcę.
jakie mam opcje antykoncepcji?
6-tygodniowa wizyta po porodzie to świetny moment, aby zapytać o antykoncepcję. Nawet dla mam karmiących piersią istnieje wiele opcji do wyboru! Prezerwatywy, tabletki, implanty, IUDs reprezentują najczęściej odwracalne opcje dostępne, ale istnieje wiele więcej., Ponieważ każda opcja wiąże się z ryzykiem i korzyściami, dyskusja z dostawcą, biorąc pod uwagę istniejące wcześniej warunki, cele planowania osobistego i rodzinnego, pomoże Ci określić, która metoda jest najlepsza dla Ciebie.
Jak zapobiec wypadaniu narządów miednicy?
Niestety ciąża i poród pochwy są jednym z największych czynników ryzyka rozwoju wypadania narządów miednicy mniejszej w przyszłości. Większość kobiet nie rozwijać objawy, takie jak ciśnienie w miednicy, wybrzuszenie pochwy, nietrzymanie moczu, i trudności opróżniania pęcherza / jelit aż po menopauzie., Możesz jednak podjąć działania, aby zapobiec wystąpieniu! Najczęściej zalecaną praktyką są ćwiczenia Kegla. Jednak wiele kobiet nie wykonuje tego skutecznie bez odpowiedniego coachingu. Poproś swojego dostawcę, aby pomógł Ci nauczyć się poprawnie wykonywać ćwiczenia Kegla. Zapytaj również, czy zaleciliby konsultację z fizykoterapeutą dna miednicy. Inne zmiany stylu życia w profilaktyce obejmują unikanie zaparć, utrzymanie zdrowej masy ciała i rzucanie palenia.
Jak odzyskać ciało przedszkolaka?
najpierw rozpoznaj piękno swojego poporodowego ciała., Wszystkie zmiany w twoim ciele reprezentują cud sprowadzenia życia na ten świat. Każda blizna, rozstęp i Funt są warte piękna życia. Niektóre zmiany będą trwałe, a te zmiany powinny być mile widziane jako przypomnienie osiągnięcia twojego ciała. Jeśli zauważysz wybrzuszenie w jamie brzusznej, zapytaj swojego dostawcę o diastases recti( oddzielenie mięśni brzucha), które można leczyć fizykoterapią. Karmienie piersią może pomóc ci szybciej wrócić do wagi sprzed ciąży., I upewnij się, aby zapytać, kiedy możesz zacząć ćwiczyć ponownie (zwykle będziesz oczyszczony, aby rozpocząć ćwiczenia w 6-tygodniowej kontroli poporodowej).
Jak długo muszę czekać, aby ponownie zajść w ciążę?
To może być ostatnie pytanie, ale ważne! Krótki odstęp między ciążami wiąże się ze znaczącymi niekorzystnymi skutkami, zwłaszcza jeśli czas ten jest krótszy niż 6 miesięcy. Jednak zwiększone ryzyko odnotowano w odstępie do 18 miesięcy., Te potencjalne powikłania obejmują anemię matki, przedwczesne poród, przedwczesne pęknięcie błon i odklejenie łożyska. W zależności od okoliczności dostawy, dostawca może zalecić zmodyfikowany czas.
kiedy znów cię zobaczę?
pod koniec ciąży prawdopodobnie nawiązałaś relację ze swoim dostawcą. Może to być słodko-gorzki przechodząc od oglądania ich co tydzień (lub nawet częściej) pod koniec ciąży do nagle przechodząc 6 tygodni bez nich. Wierzcie lub nie, twój dostawca i jego pracownicy biurowi prawdopodobnie czują to samo!, Upewnij się, że zapytasz, kiedy nastąpi kolejne badanie i rozmaz Pap. ACOG ostatnio zmienił zalecane wytyczne dotyczące częstotliwości wymazów Pap. Jednak nadal zaleca się coroczne badanie piersi i miednicy, rutynowe badania krwi i badania STI. Czas następnej wizyty będzie się różnić w zależności od czynników, w tym ostatnich wyników badań laboratoryjnych, wcześniej istniejących warunków i wieku.
Mam nadzieję, że te pytania pomogą ci zaplanować listę tematów, które poruszysz podczas 6-tygodniowej kontroli poporodowej., Pamiętaj, że nie ma głupich pytań, a twój dostawca z przyjemnością zapewni wsparcie.