Unten haben Sie den Trainingsplan für das neuere Heimfitness-Programm namens P90X3.
Dieses Training ist für 90 Tage geplant, kann aber in 4 verschiedene Arten von Routinen geändert werden. Der P90X3-Trainingsplan kann als klassischer Zeitplan mit 30-minütigen Workouts jeden Tag mit der Option zum Ausruhen oder Dynamix-Training am 7.Tag jeder Woche durchgeführt werden.
Es gibt auch einen Doppelplan, wenn Sie etwas fortgeschrittener sind oder sich etwas härter anstrengen möchten., Wieder haben Sie die Möglichkeit, sich auszuruhen oder das Dynamix-Training am 7. Tag jeder Woche zu machen.
Es gibt auch einen schlanken Zeitplan sowie einen Massenplan. Alle vier P90X3-Zeitpläne und-Kalender finden Sie unten.
Klicken Sie auf die Bilder unten, um einen druckbaren Trainingskalender mit dem P90X3-Trainingsplan herunterzuladen, den Sie bereits für Sie vorab geschrieben haben.
Klicken Sie einfach auf das Bild, um auf die leicht druckbare PDF-Datei des Trainingskalenders P90X3 zuzugreifen. Fühlen Sie sich frei, so viele und so oft herunterzuladen, wie Sie möchten.