Water-only hair wash (while traveling the world): A 4 month experiment

bij het lezen over water-only hair wash, kwam ik enkele verslagen tegen waarin werd vermeld hoe veel gezonder hun haar was en hoe het een oplossing was voor haarval.

zou dit kunnen zijn wat ik nodig had?

((kant opmerking: Ik heb nog nooit helemaal uitgevogeld wat de oorzaak is van mijn haaruitval, maar nu Weet ik dat het zeker moet doen, bij leats voor een deel, met hoeveel blootstelling aan de zon Ik krijg., Hoe meer tijd ik doorbreng in zonnige hete landen, hoe beter Mijn haar en nagels doen.))

2. De tweede reden dat ik geïntrigeerd was, was kroezen. Afhankelijk van waar ik ben, kan ik licht golvend tot goed krullend haar hebben. Maar tijdens het reizen door zeer warme en vochtige landen, zonder styling producten dan ook, mijn haar was net overgegaan in een niet-gedefinieerde frizz bal. Ik haatte het! Mijn haar vastbinden was mijn opdracht, en ik vermeed het kijken naar mezelf in de spiegel de meeste van de tijd.

opnieuw leek het wassen van haar met alleen water de perfecte oplossing., Het lezen van over en weer, alles over de wonderen (met inbegrip van vergeten over kroezen, breuk, gespleten haarpunten, haaruitval, droge hoofdhuid, en Roos) van het bereiken van goed uitgebalanceerd haar, overtuigde me.

Ik moest het proberen!

mijn zorgen voordat ik begin?

mijn grootste zorg was natuurlijk dat mijn haar walgelijk zou zijn. Ik heb nooit gewaardeerd malfoys ‘ vettige look (nog andere Harry Potter fans die er zijn?), en had geen intentie op het gevoel bruto en zelfbewust de hele tijd.,

Ik maakte me ook zorgen dat de stappen die het vereist van borstelen, scritching en preening (meer hierover hieronder), zou te veel werk voor mij om de moeite door te gaan met hen. Praten over iets dat duurt 5-10 minuten in je dag als te veel werk, klinkt misschien kostbaar, maar ik ken mezelf,en ik heb niet het geduld of de discipline die nodig is voor een zelfzorg rituelen.

((Dit is de reden dat ik niet regelmatig sport, nooit een huidverzorgingsritueel heb gehad, en meestal niet succesvol ben bij langdurige medische zorg. Het is klote, en het is iets wat ik echt van mezelf wil veranderen.,))

uiteindelijk was ik bang dat het niet zou werken. Ik weet dat het hebben van weelderige glanzende sloten met water-alleen haar wassen, is mogelijk, vanwege alle succesvolle accounts die er zijn (Ik bedoel, kijk naar Ariana van Parijs te gaan).

maar iedereen die deze methode succesvol lijkt te gebruiken, en erover lijkt te bloggen, lijkt een heel andere leefsituatie te hebben dan de mijne. Hun leven is stabiel (niet reizen over de hele wereld), met constante toegang tot water van goede kwaliteit (velen gebruiken speciale filters etc)., En het gesprek over zwemmen in de oceaan (of andere natuurlijke bronnen van water), en hoe dat kan beïnvloeden, is minimaal. Wat is daarmee?

Ik moest het eigenlijk zelf proberen om te zien hoe het echt zou zijn.

de techniek

laat ik beginnen met duidelijk te maken dat ik duidelijk geen expert ben. Ik heb alleen geprobeerd deze methode uit voor 4 maanden, en mijn techniek is gebaseerd off van een paar andere blogs lees ik vooraf.

Hier is de basis van wat belangrijk is:

sleutel tot deze geen buitenpost methode is de overgangsperiode., De overgangsperiode is voor iedereen anders en kan variëren van een paar weken tot meerdere maanden. Geduld zal de sleutel tot het krijgen van uw Hoewel deze weken.

masseren, scritching en preening moeten onderdeel worden van je routine. het masseren van uw hoofd verhoogt de bloedcirculatie en stimuleert talgvorming. Scritching verwijst naar de handeling van schrobben, of krabben, je hoofdhuid (wanneer droog) te verwijderen geregeld talg en junk die kunnen worden verstopping van uw poriën. En preening is de handeling van het verdelen van overtollige hoofdhuid olie en talg naar beneden om je wortels te voeden en hydrateren je haar.,

u moet 5-10 minuten per dag masseren, scritch en preen. Start het proces met je vingers en introduceer vervolgens een haarborstel om je te helpen.

hoewel velen beweren dat een varkensborstel absoluut noodzakelijk is, zullen veel dierenliefhebbers, waaronder ikzelf, zich om voor de hand liggende redenen niet op hun gemak voelen om er een te kopen. Dus maak je geen zorgen, want het lijkt erop dat alle natuurlijke borstels met veganistische borstels ook goed werken, hoewel de kwaliteit blijkbaar een verschil maakt.

u moet ook de penseelstijl aanpassen aan uw haartype., Ik gebruik persoonlijk een houten eenvoudige borstel en kam, want dit is wat ik al had, en ik heb geen intentie om nieuwe te kopen totdat ze volledig zijn vernietigd. Maar in het geval u op zoek bent naar een nieuwe borstel te kopen, misschien kan deze gids u helpen.

sommige mensen raden aan dit proces dagelijks te doen, of zelfs meerdere keren per dag, vooral in het begin en wanneer u meer droog haar hebt. Anderen, vooral die verderop in het aanpassingsproces, voelen slechts de behoefte om het een paar keer per week te doen.,

Ik zou adviseren om het te doen als onderdeel van uw nachtroutine, zodat uw talg kan kalmeren terwijl u slaapt, voordat u in het openbaar gaat. Geloof me, zelfs als je naar bed gaat met vettig haar, zul je er veel beter uit zien.

Als u krullend haar heeft, kunt u deze stappen alleen met uw vingers doen en de borstel alleen laten voor wasdagen, om te voorkomen dat uw krullen breken., En, voor degenen onder u met speciaal droog haar, of zeer lang haar, en moeite hebben met het verspreiden van uw talg helemaal naar de uiteinden, moet u mogelijk uw routine aan te vullen met een aantal natuurlijke oliën om uw haar gehydrateerd te houden.

voel je vrij om de frequentie en details aan te passen aan wat voor jou het beste werkt. Ieders haar is anders, en er is geen enkele juiste manier om dit te doen. Lees ervaringen van anderen voor inspiratie, en experimenteer totdat je een routine ontwikkelt die bij je past.

persoonlijk masseer, Krab en preen ik alleen op de 2 dagen voorafgaand aan het wassen van mijn haar., Anders heb ik het gevoel dat het mijn schoon haar vetter maakt. Ook, ik ben lui en ik vind het proces een beetje saai (terwijl andere praten over het als een glorieus moment van zelfzorg).

wat belangrijk is, is altijd masseren, scritch en preen, voordat je je haar met water wast. Eenmaal onder de douche, scrub je hoofdhuid en loop je vingers door je haar grondig. In principe handelen zoals je zou doen met shampoo, maar een beetje meer opzettelijk. Net als in saloons.

u kunt merken dat warmer water helpt uw talg beter te verspreiden., Maar het is raadzaam om af te sluiten met koud water om de nagelriemen af te dichten, en je haar glanzender te maken (Ik moet toegeven dat ik mezelf niet altijd kan brengen om dit te doen).

De frequentie van het wassen hangt ook volledig af van uw haar en wat u gewend bent. Vooral in het begin kunt u merken dat u uw haar elke dag met water moet wassen om er fatsoenlijk uit te zien. Maak je geen zorgen, als je haar zich aanpast, zult u volledig in staat zijn om de dagen tussen wasbeurten te verhogen.

Ik was mijn haar slechts eenmaal per 5-7 dagen., Dit is (vermoedelijk) vooral te wijten aan het feit dat ik mijn haar heb getraind om niet zo veel wassen voor vele jaren nodig. Ook kan het me niet schelen of mijn haar een beetje vettig is voor een paar dagen, want ik verleng liever de tijd ertussen zoveel mogelijk (deel van mijn training, niet omdat ik vies ben).

velen stellen voor deze methode alleen te proberen als u toegang hebt tot water van goede kwaliteit, de redenering is dat slecht of hard water eigenlijk uw haar kan achterlaten met meer residu, of droog aanvoelen., In het geval van het niet hebben van grote water stroomt natuurlijk uit uw kraan, is er altijd de optie van het krijgen van een douche filtratiesysteem, het doen van de laatste spoeling met gefilterd of gekookt water, of proberen om de effecten van hard water met zuurgraad tegen te gaan.

tijdens het reizen heb ik geen kennis of controle over de kwaliteit van mijn water. Dit kan de oorzaak zijn van mijn aanpassingsperiode die iets langer duurt, en het proces dat meer inconsistent is (meer daarover hieronder), dan ik gewenst had. Maar ik ben er toch in geslaagd om de gewenste resultaten te bereiken.,

Dit is gewoon om te zeggen, laat de exacte aanbevolen techniek je niet afschrikken of tegenhouden. Als u wilt proberen water-alleen haar wassen, kunt u een manier vinden die bij u past zeker, zelfs als kan vereisen enkele aanpassingen!

Opmerking: Vergeet niet om uw borstels regelmatig te reinigen, zodat u de smurrie die u terug in uw haar krijgt niet verspreidt.

mijn proces

Ik ben eigenlijk begin December 2018 begonnen met het wassen van alleen haar met water., We waren in Spanje (waar ik oorspronkelijk vandaan kom) voor een paar maanden, en ik dacht dat de ‘stabiliteit daar zou gewoon perfect om te beginnen. Ik had lang haar toen en was gewend om mijn haar een keer per week te wassen.

Ik hield het bijna twee maanden vol met alleen water, en toen besloot ik mijn haar kort te knippen voordat ik weer op wereldreis ging. Ik ging met mijn vettige hoofd naar de kapper, ervan overtuigd dat ik kon uitleggen wat ik deed, maar toen kwam schaamte binnen, en ik kon het niet opbrengen om hem te vragen om alleen water te gebruiken., Dus hij waste mijn haar grondig met de chemische shampoo die de saloon gebruikt.

Het voelde alsof ik helemaal opnieuw moest beginnen. Niet alleen was mijn haar nu kort, wat blijkbaar een verschil maakt in de aanpassingsperiode, maar ook, ik had “bedrogen”.

maar we waren erg druk met het verlaten van Spanje weer en denken over Mijn haar was geen prioriteit. Ook, nadat ik chemicaliën op mijn haar had gebruikt, voelde ik me alsof ik mijn haar eerst moest ontgiften voordat ik opnieuw begon. Dus besloot ik mijn haar weer een tijdje te wassen met natuurlijke haarzeep.,

Ik ben op 1 maart 2019 goed begonnen met het wassen van alleen water. Hieronder ga ik mijn observaties tijdens de reis weergeven:

maand 1

de positieven:

• Mijn haar zag er lang niet zo slecht uit als ik dacht. Het zag er nooit vol uit op glanzend schoon, maar het was meestal prima., En als ik me een beetje zelfbewust voelde, was ik het gewoon weer met water, zelfs als het betekende dat ik mijn haar vaker in een week moest wassen dan normaal.
• het stonk niet. Ik weet dat veel mensen zich zorgen maken over hun haar dat slecht ruikt, maar dat doet het niet. zelfs in piek vieze dagen rook het gewoon naar talg als je je neus direct op mijn hoofdhuid legt (Ja, Ik heb Warner dat laten doen). Het is geen onaangename geur, het ruikt gewoon als ‘menselijk’.
• de kroezen waren zo veel beter! Mijn haar bleef meestal maar het was de laatste vorm, en de enorme puff bal was niet langer.,
• Mijn haar viel onmiddellijk niet meer zoveel! Dit was de grootste verandering en een die me schokte. Het was echt instant! Pas na een week kon ik mijn hoofdhuid minder zien. Ik weet dat dit niet geloofwaardig klinkt, maar mijn moeder en Warner hebben dit ook aangegeven. Als ik dit eerder zou hebben geweten, zou ik het zeker hebben geprobeerd toen ik in piek kalende periode enkele jaren geleden.
• ik was niet afhankelijk van iets om mijn haar te wassen. We konden reizen waar we maar willen, en ik hoefde me geen zorgen te maken of we shampoo bij ons hadden. Ik had alleen water nodig., Dit maakte ruimte vrij in mijn Toilettas, en in mijn hoofd. En het was goedkoper, en beter voor het milieu (omdat er helemaal geen extra middelen nodig zijn).

de negatieven:

• verschrikkelijke textuur. Mijn haar zag er misschien niet slecht uit, maar het voelde helemaal niet goed! Het was niet zacht en zijdezacht. Het voelde als de ochtend na een nacht van feesten in mijn vroege jaren ‘ 20, toen ik te veel styling product gebruikte, en de bruto resten van sigarettenrook (ja, toen was dat de norm kotsen) en zweet waren blijven steken. Ik weet dat dit deel van het proces is, maar door mijn haar aan te raken voelde ik me smerig., Dus ik deed het gewoon niet.
• Mijn haar had geen vorm of vorm. Ik zou niet alleen vloeien, golvend of krullend worden. Het was gewoon een beetje meh, in welke vorm dan ook blijven. Het was meer stro. En na een paar dagen niet wassen kon het letterlijk mijn paardenstaart afdoen en bleef het gewoon in dezelfde hoek. Mijn schattige korte kapsel, die altijd heeft geresulteerd in Mijn haar vormgeven mooi rond mijn hoofd, plotseling was niet schattig meer.
• op die dagen waar de textuur speciaal uit was en het er niet zo mooi uitzag, voelde ik me erg zelfbewust en ronduit lelijk., Ik nam het als een oefening om mijn bronnen van eigenwaarde opnieuw te evalueren, omdat ik echt niet afhankelijk wil zijn van mijn uiterlijk om me goed te voelen met mezelf, maar ik zou helemaal begrijpen dat ik me helemaal niet zo wil voelen.
• mijn hoofdhuid leek een laag van opbouw te hebben (misschien een ton talg? Ik weet niet, Ik ben geen bioloog), dat wanneer ik krabde zich zou ophopen onder mijn lange nagels. Het was wit en dik. Klinkt erger dan het eigenlijk was, maar toch genoot ik niet van het gevoel., *Dit kan een normaal onderdeel van het proces, maar kan ook worden geaccentueerd wanneer niet masseren, scritching en preening, genoeg, of door te worden blootgesteld aan slechte kwaliteit water (schuldig als ten laste..).
• de hele routine van het masseren van mijn hoofdhuid etc, was, zoals ik had voorspeld, vervelend en saai voor mij. Terwijl andere bloggers erover praten dat het een moment van zelfzorg is waar ze van genoten, apprecieerde ik het niet. En als ik eerlijk ben, is het nog steeds iets wat ik zou willen overslaan.
• mijn haar rook niet “vers”., Dit is niet negatief voor mij, maar misschien wel voor jou als je gewend bent aan de geur van het wassen van je haar met gewone shampoo. Na gericht op alleen het gebruik van natuurlijke producten voor een aantal jaren nu (de chemicaliën in conventionele producten zijn verschrikkelijk voor uw gezondheid en het milieu), ik ben gewend aan het niet hebben van de sterke geur van kunstbloemen/fruit etc. afkomstig van mij.

maanden 2 & 3

Ik hoopte dat mijn overgangsperiode maar een maand zou duren, en dat ik daarna op magische wijze prachtig haar zou hebben. Maar dit was niet het geval.,

zoals ik had verwacht, had reizen invloed op het proces. De positieven en negatieven hierboven vermeld, voortgezet voor het grootste deel, met een aantal van de negatieven af en toe verdwijnen. Sommige weken waste ik mijn haar en het zou vrij goed voelen voor vele dagen, en plotseling was ik het weer, en het zou onmiddellijk weer vies worden. De ene week was mijn haar springerig en mooi gevormd, de volgende week werd het weer stro.

Het was een beetje frustrerend om geen duidelijke lineaire vooruitgang te zien., Maar, ik kan alleen maar aannemen, dat deze veranderingen kwamen door de verschillende wateren die ik gebruikte om mijn haar te wassen waar we op het moment waren.

zoals hierboven vermeld, stellen sommige bloggers voor, dat als u om de een of andere reden water van minder dan perfecte kwaliteit uit uw kranen hebt, om uw haar te spoelen met gefilterd/gekookt water (velen gebruiken een douchefilter). Er zijn ook enkele andere “oplossingen”, zoals het gebruik van een appelazijnspoeling om de effecten van hard water tegen te gaan.,

echter, Ik had geen manier om te weten hoe de waterkwaliteit was op de plaatsen die we bezochten, had niet altijd toegang tot waterfiltersystemen, en was niet van plan flessenwater voor mijn haar te gebruiken (uiteraard). We hebben ook geen appelazijn bij ons. Dus ik moest het eigenlijk doen.

Ik heb overwogen om op een paar slechte haardagen te stoppen. Maar uiteindelijk had ik hoop dat mijn haar zou verbeteren(vergeet niet, de overgangsperiode kan maanden-lang voor sommige!). En zelfs met de frustratie, woog het positieve op tegen het negatieve.,

opmerking: tegen het einde van de tweede maand brachten we 8 dagen door in Koh Kood, waarbij we dagelijks in de oceaan baden. Mijn haar werd vooral qua textuur smerig hier met het zout, zand en waardeloos bruin kraanwater., Ik heb het met haarzeep gewassen op onze laatste dag daar omdat het niet voelde alsof ik alle smurrie met alleen water kwijt kon raken.

als we ooit een langere periode in de buurt van de zee doorbrengen, zou ik graag volledig experimenteren als water-alleen haar wassen mogelijk is tijdens het regelmatig zwemmen in de oceaan. Als je toevallig iemand kent die dit al doet, stuur dan de info door. Ik ben erg nieuwsgierig!

Opmerking 2: op mijn derde maand, heb ik een varkenshaar borstel tweedehands gekocht., Ik had eerder alleen mijn houten borstel gebruikt omdat ik niet iets met dierlijk haar wilde kopen, maar aangezien het gratis en tweedehands was, besloot ik het eens te proberen.

Ik denk niet dat het nodig is, zoals sommigen beweren, en kan je niet echt vertellen hoeveel impact het heeft gehad (nogmaals, geen wetenschapper hier). Maar Ik zal zeggen dat het werkt wonderen op het verspreiden van uw talg van hoofdhuid naar wortels en het bereiken van Malfidus status vettigheid in een recordtijd. Aangezien dat een van de doelen is in dit proces, denk ik dat het een burgemeester positief is.,

echter, op die dagen dat u uw haar niet wast na het scritchen en plooien, maakt het uw haar er slechter uit. Ik gebruik het daarom alleen voor het wassen van mijn haar, in tegenstelling tot elke dag.

maand 4

gisteren gemarkeerd 4 maanden sinds ik volledig opnieuw begonnen, en twee weken sinds we zijn geweest in Jeju Island, Zuid-Korea. Ik doe water alleen haar wassen en mijn haar ziet er fantastisch uit.

Het voelt zacht en schoon aan. Het is niet kroezig ondanks de vochtigheid (momenteel op 87%), en het is ook mooi gevormd, met golven die zich op natuurlijke wijze vormen. En het daalt niet zorgwekkende hoeveelheden.,

Ik hou van mijn haar. En dat is zonder het gebruik van producten op het wat dan ook!

zou ik alleen haar wassen met water aanbevelen?,

na vier maanden de water-only hair wash methode te hebben geprobeerd, kan ik garanderen dat deze no poo methode volledig succesvol kan zijn. Bovendien, het komt met meerdere extraatjes (zoals minder haar vallen) die het helemaal de moeite waard maken.

echter, Ik zal zeggen dat, hoewel niet zo slecht als ik had verwacht, de aanpassingsperiode soms frustrerend en ontmoedigend kan zijn. Ik zou helemaal begrijpen dat, op die dagen waar je haar wordt speciaal vettig en funky kijken, het zou sommige te zelfbewust om verder te gaan.,

ook is het niet eenvoudig en gemakkelijk aan te passen als je constant op reis bent, vanwege de blootstelling aan verschillende wateren.

mijn aanbeveling zou zijn om langzaam over te stappen, vooral als je nog steeds conventionele haarproducten gebruikt. Uw “normale” shampoo, conditioner, enz. is gevuld met chemicaliën die een tijdje zal duren om zich te ontdoen van.,

Overweeg je haar te ontgiften door alleen natuurlijke producten te gebruiken voor enkele maanden (Ik heb dit meer dan een jaar gedaan), of stimuleer het proces door DYI clarifying of detoxing recepten te proberen (Ik heb dit niet geprobeerd, maar hier, hier, hier en hier, zijn sommige mensen die dat wel hebben gedaan).

zelfs als u al jaren alleen natuurlijke producten gebruikt, wilt u het misschien rustig aan doen en uw hoofdhuid geleidelijk laten aanpassen. Andere no-poo methoden, zoals het gebruik van roggemeel, kunnen u helpen in het proces.

wat u ook doet, wees geduldig, want het zal waarschijnlijk tijd kosten voordat uw haar zich aanpast., Wees ook niet bang om verschillende variaties te proberen. Ieders haar is anders en wat voor anderen werkt, werkt misschien niet voor jou.

dus, als je nieuwsgierig bent, zou ik je volledig aanmoedigen om het uit te proberen en voel het proces voor jezelf. Denk eraan om je eigen oordeel te gebruiken, te luisteren naar wat je haar je vertelt, en verschillende dingen uit te proberen. Uiteindelijk zul je zeker iets vinden dat perfect is voor jou.

Is de no poo methode voor mij?

voor mij is de reis naar duurzaamheid niet lineair en strikt. Het is er een gevuld met beproevingen, fouten, veranderingen en fluctuaties., Dus hoewel ik gerust kan zeggen dat ik van deze no poo methode hou, en zeker van plan ben om er voorlopig mee door te gaan, is dit misschien niet altijd het geval.

in de toekomst ga ik verder met het wassen van haar met alleen water en hoop dat het net zo goed blijft werken als hier in Zuid-Korea.

Ik zou kunnen overwegen om terug te gaan naar haarzeep als ik merk dat tijdens het reizen continu, Mijn haar gewoon niet volledig kan aanpassen aan de verschillende wateren snel genoeg. Of ik kan minder streng zijn, en gewoon de shampoo bar gebruiken op die plaatsen waar het water Mijn haar vies laat voelen.,

Ik overweeg ook een stap verder te gaan en de talg alleen methode te proberen.. we zullen zien.

wat deze proef me heeft laten zien, is dat water-only haar wassen ideaal zou zijn voor mij als we ergens langer zouden wonen; het werkt en de voordelen zijn serieus verbazingwekkend. Het heeft ook bewezen dat, zelfs als het niet voor iedereen kan zijn, iedereen het kan proberen (laat je niet stoppen met het vinden van voorbeelden zoals die van jou). Ik ben zeker blij dat ik dat deed!