Er zijn twee soorten mensen. Degenen die graag hun koffie zwart te nemen en te genieten van de rijke, bittere, volle smaak van de ochtend kopje, en degenen die graag iets in hun favoriete drankje. Als je dol bent op het toevoegen van een grote scheut zware slagroom, een kubus suiker of andere zoetstoffen voor koffie, is dit bericht voor jou.
Er is waarheid in het feit dat koffie is geweldig wanneer gekleed., Echter, als je drinkt 4 of 5 kopjes koffie per dag, de crèmes en suikers beginnen te stapelen. Als u om uw gezondheid geeft, moet u geïnteresseerd zijn in alternatieven om uw koffie beter te laten smaken. In deze post, zullen we een kijkje nemen op de meest populaire koffie zoetstoffen, u helpen om de beste voor uw gezondheid te vinden, en ga zo maar door. Blijf bij ons om meer te weten te komen!
soorten zoetstoffen
wanneer u koffie drinkt in uw lokale koffiehuis, is de kans groot dat u wat geïndustrialiseerde siroop aan uw drankje krijgt toegevoegd., In populaire plaatsen zoals Starbucks, krijg je koffie met veel suiker. We kunnen niet praten over gezondheidsvoordelen in dat geval. Andere coffeeshops bieden alleen blokjes suiker (bruin, wit), of bieden helemaal geen zoetstoffen aan. Thuis voegen sommige mensen kunstmatige of natuurlijke zoetstoffen toe aan hun koffie om wat calorieën te snijden.
Er zijn natuurlijk zoveel zoetstoffen. En dit is een van de redenen waarom koffie zo populair is., Het is een zeer veelzijdige drank die gaat met een enorme overvloed aan smaken.
laten we nu eens kijken naar de soorten zoetstoffen die we hebben. We zullen beginnen met het meest populaire type: suiker.
suiker
of u nu thee of koffie drinkt, suiker is de meest voorkomende zoetstof die u zult vinden. Wist je echter dat er verschillende soorten suiker zijn? Laten we eens kijken welke types beschikbaar zijn.
witte suiker
witte suiker is de meest voorkomende soort suiker die wordt gebruikt door koffiedrinkers., Deze suiker kan worden gevonden in verschillende vormen, van de reguliere geaarde vorm (korrelvorm) tot poedervorm en kubusvorm. Witte poedersuiker is niet praktisch voor coffeeshops, terwijl je de andere vormen er vrij vaak kunt vinden.
witte suiker zorgt voor zoetheid zonder de smaak van de koffie te veranderen, en het dient alleen om de koffie zoeter te laten smaken.
bruine suiker
vergeleken met witte suiker levert bruine suiker een zwaardere smaak. Het wordt gemaakt met melasse en klontjes vaker wanneer witte suiker. Als gevolg hiervan zal het niet snel uit een shaker komen., Het is moeilijk om bruine suiker te vinden in koffiehuizen, omdat het de smaak van uw drankje aanzienlijk kan veranderen.
ruwe suiker
zoals de naam al aangeeft, heeft ruwe suiker geen enkele verwerking ondergaan. Het is net als bruine suiker, alleen meer “origineel”. De melasse werd niet verwijderd, en het is de meest natuurlijke suiker die je kunt vinden. Het is grover dan de andere suikers en veroorzaakt slechts een kleine verandering in de smaak van de koffie.
kunstmatige zoetstoffen
afgezien van suikers kiezen veel mensen, zoals we al hebben gezegd, voor kunstmatige zoetstoffen.,
Er zijn drie populaire opties: Splenda, Equal en Nutrasweet, en Sweet ‘ N Low.
Splenda
Splenda is een sucralose-zoetstof die wordt gemaakt van gechloreerde suiker. Het chloreringsproces omvat de toevoeging van chloor aan de suikermolecule. En wat krijgen we in het resultaat? Het is calorievrij, honderden keren zoeter dan suiker, en blijft volledig onverwerkt door je lichaam. De kunstmatige smaak die het heeft is heel merkbaar.
Equal en Nutrasweet
dit merk zoetstoffen wordt gemaakt met aspartaam., In tegenstelling tot sucralose dat nog wat natuurlijke suiker in het heeft, bevat aspartaam geen suikers en is 100% kunstmatig. Het bestaat uit eiwitmoleculen, die allemaal te vinden zijn in vlees en zuivelproducten. Hoewel het niet zo zoet is als Splenda, is het ook calorievrij en heeft het een kunstmatige smaak.
Sweet ‘ N Low
deze zoetstof wordt geproduceerd uit een mengsel van dextrose en sacharine. Sacharine is algemeen bekend als een alternatief voor suiker en dient als de werkelijke zoetstof. De dextrose is nodig om de sacharine te verdunnen. Deze kunstmatige zoetstof heeft een merkbare nasmaak.,
natuurlijke zoetstoffen
natuurlijke zoetstoffen zijn ongetwijfeld de beste zoetstoffen voor uw koffie., Niet alleen zijn ze gezond, maar ze geven ook een zoete, uitstekende smaak aan uw koffie. In plaats van suikers en kunstmatige zoetstoffen, zijn hier enkele van de meest prachtige natuurlijke zoetstoffen om te proberen.
honing
honing is een van de beste natuurlijke zoetstoffen die u ooit kunt proberen. Hoewel het veel calorieën bevat, blijft het een gezond alternatief voor kunstmatige zoetstoffen en suiker. Het veroorzaakt positieve reacties in het lichaam. Het laat je niet met een suiker crash noch doet het verhogen van uw honger.,
Als u een zoetstof wilt die een aangename smaak heeft en ook gezond is, kunt u honing niet verslaan.
Agavesnectar
Agavesnectar is een natuurlijke zoetstof die wordt verkregen door de verwerking van verschillende soorten agaven. Het bevat een vrij hoge hoeveelheid fructose en wordt beschouwd als een gezond alternatief voor andere zoetstoffen., Ten eerste, het heeft van een lage glycemische index, dat is uitstekend nieuws voor mensen met diabetes. Vervolgens levert het een milde karamelsmaak gecombineerd met een volle bitterheid en wat plantaardige tonen. De bitterheid is minder merkbaar bij donkere braadstukken en meer uitgesproken bij lichtere braadstukken.
ahornsiroop
wilt u de smaak van die warme kop koffie drastisch verbeteren? Probeer dan ahornsiroop. Volgens sommige rapporten bevat het antioxidanten die gezondheidsvoordelen hebben. Het bevat verbindingen die anti-diabetische, anti-kanker, en anti-bacteriële eigenschappen hebben.,
controleer bij het kopen van stroop zorgvuldig het etiket. Sommige mensen kunnen per ongeluk pancake siroop krijgen, die is gemaakt van verschillende componenten. Pancake siroop biedt u niet alle voordelen van natuurlijke ahornsiroop.
Stevia
Stevia is een natuurlijke zoetstof die wordt gewonnen uit de steviaplant en nul calorieën bevat. Het is een prachtige keuze, vooral voor mensen met een zoetekauw. Het is ongeveer 300 keer zoeter dan suiker. Bovendien, zelfs als u diabetes hebt, kunt u nog steeds genieten van deze zoetstof omdat het de bloedsuikerspiegel niet beïnvloedt.,
melasse
melasse zijn eerder genoemd toen we het over suiker hadden. Het is een bijproduct van suiker, en rapporten tonen aan dat het antioxiderende eigenschappen heeft. Het is een uitstekende en gezonde zoetstof; echter, de meeste mensen toegeven dat het enige tijd duurt om te wennen aan de intense kruidige smaak in koffie. Als u het voor de eerste keer probeert, voeg het dan toe met kleine porties.,
kaneel
koffiebonen en kaneel op een achtergrond van jute. Gebrande koffiebonen achtergrond close-up. Koffiebonen stapel van boven met kopie ruimte voor tekst. Specerij. Kruid. Kaneel. Badian. Koffiehuis.
kaneel is zelf geen zoetstof. Echter, het maakt alles smaakt zoet wanneer toegevoegd. Het bevat nul calorieën en wordt geleverd met tal van voordelen voor de gezondheid. Hoewel de smaak in koffie misschien vreemd op het eerste, na de tijd, zult u genieten van het toevoegen van het aan uw favoriete drankje.,
vanille-Extract
in plaats van slagroom met vanillesmaak toe te voegen, waarom kiest u niet voor de zuiverste vorm: vanille-extract. Het extract is een uitstekende aanvulling op uw drankje en zal uw koffie beter laten smaken. Hoewel het je drankje niet zo zoet maakt als suiker, laat het een aangename geur en smaak achter.
nootmuskaat
nootmuskaat is een veel voorkomende specerij die wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan dingen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat het ook als koffiezoetstof kan worden gebruikt. Deze gezonde keuze is een perfecte bron van mangaan. Voeg er niet veel van toe.,
cacaopoeder
ongezoet cacaopoeder zit vol eiwit, kalium en het is een perfecte antioxidant. Het kan je koffie zoeter en pittiger maken.
een beetje een schok
als uw koffie bitter is en u geen zoetstof wilt toevoegen, kunt u een kleine (nogmaals zeer kleine) hoeveelheid zout toevoegen. Zout vermindert de bitterheid van uw koffie zonder het zoeter te maken.
U kunt er ook over nadenken om er wat ijs of zelfs boter in te doen om de smaak van uw drankje te veranderen.,
eindoordeel
of u nu kiest voor een natuurlijke of kunstmatige koffiezoetstof, gematigdheid is de sleutel om van uw koffie te genieten. Een overmaat van een van de bovenstaande zoetstoffen heeft het potentieel om uw gezondheid negatief te beïnvloeden, dus niet zoveel van hen om de unieke smaak te bereiken.
na het lezen van dit bericht, waarom niet een beetje leven en experimenteren met deze smaken? We zijn er zeker van dat je het geweldig zult vinden en een actieve, productieve dag zult hebben met de energie die je krijgt van een kopje koffie!