Wat is het verband tussen hoge Cholesterol in het bloed en hoge bloeddruk?

het hebben van één risicofactor voor hartziekten betekent dat u voorzichtig moet zijn. Het hebben van twee betekent dat je nodig hebt om een aantal belangrijke veranderingen in je leven te maken.

wetenschappers hebben ontdekt dat wanneer mensen meer dan één risicofactor hebben, zoals een hoog cholesterolgehalte in het bloed en een hoge bloeddruk, deze factoren samenwerken om het risico op hartziekten veel erger te maken.,

zelfs als uw cholesterol-en bloeddrukniveaus slechts licht verhoogd zijn, kunnen ze, wanneer ze beide in uw lichaam aanwezig zijn, met elkaar interageren om uw bloedvaten en uw hart sneller te beschadigen. Indien niet gecontroleerd, zetten zij uiteindelijk het stadium voor hartaanval en slag, evenals andere problemen zoals niermislukking en verlies van het gezichtsvermogen.

Als u al gediagnosticeerd bent met een hoog cholesterolgehalte in het bloed, let dan op die bloeddrukwaarden als een havik! Deze twee risicofactoren hangen graag samen rond., Maar als je je bewust bent van wat er gebeurt, kun je de strijd voor je gezondheid winnen.

een hoog cholesterolgehalte begrijpen

als bij u een hoog cholesterolgehalte wordt vastgesteld, betekent dit dat het cholesterolgehalte in uw bloed hoger is dan wat wordt verondersteld gezond te zijn. Cholesterol is een soort vette substantie die je lichaam gebruikt om bepaalde hormonen te maken, vitamine D te produceren en gezonde cellen op te bouwen. We maken er een deel van in ons lichaam en halen er een deel van uit het voedsel dat we eten.,

te veel cholesterol in uw bloed kan echter het risico op hart-en vaatziekten, hartaanval en beroerte verhogen. De zorg is dat als uw cholesterol hoog is, de overtollige olieachtige spul zal vasthouden aan de wanden van uw slagaders. Na verloop van tijd kan dit overschot een vette opbouw creëren, net zoals vuil en vuil zich in een tuinslang kunnen opbouwen.

de vetachtige stof verhardt uiteindelijk en vormt een soort inflexibele plaque die de slagaders beschadigt. Ze worden stijf en versmald, en je bloed stroomt er niet meer zo gemakkelijk doorheen als vroeger.,

het uiteindelijke gevaar is dat uw slagaders zo vernauwd worden dat een bloedstolsel de bloeddoorstroming blokkeert, wat een ernstig cardiovasculair voorval veroorzaakt.

Wat is een hoog cholesterolgehalte

artsen gebruiken verschillende getallen bij het bepalen van de status van uw cholesterol.,L and above

High-density liproprotein (HDL), or “good” cholesterol — the type that helps remove cholesterol from arteries:

As to what causes high cholesterol, a number of factors may be involved., Dieet, gewicht, en fysieke activiteit kunnen cholesterolniveaus beà nvloeden, maar zo kunnen genen, leeftijd, en geslacht.

hoe hoog cholesterol kan leiden tot een hoge bloeddruk

als bij u een hoog cholesterolgehalte in het bloed is vastgesteld, neemt u mogelijk al medicijnen om dit onder controle te houden en heeft u mogelijk enkele veranderingen in uw levensstijl aangebracht om uw cholesterolgehalte op natuurlijke wijze te verlagen.

ondertussen is het belangrijk om uw bloeddruk in de gaten te houden. Mensen die leven met een hoog cholesterolgehalte in het bloed vaak uiteindelijk te maken met een hoge bloeddruk ook.

waarom zou dat zijn?, Laten we eerst kijken naar wat hoge bloeddruk is. De American Heart Association stelt dat hoge bloeddruk (of hypertensie) is wanneer “de kracht van uw bloed duwen tegen de wand van uw bloedvaten is consequent te hoog.”

stel je die tuinslang eens voor. Als u uw kleine planten water geeft, kunt u het water bij lage druk inschakelen, zodat u de zachte bloemen niet beschadigt. Als u water geeft aan een lijn van struiken, hoewel, kunt u de waterdruk verhogen om de klus sneller te klaren.

stel je nu voor dat de tuinslang enkele jaren oud is en vol gruis en vuil zit., Het is ook een beetje stijf met de leeftijd. Om het water door te laten komen met de druk die je wilt, moet je de kraan omhoog draaien. De hogere druk helpt het water te blazen door al die smurrie in je slang, zodat je het nog steeds kunt gebruiken om je planten water te geven.

Als u hoge bloeddruk heeft, gaan uw hart en uw slagaders door een vergelijkbaar scenario. Omdat de slagaders stijf of vernauwd zijn-misschien door de hoge cholesterolophoping-moet uw hart harder werken om het bloed er doorheen te pompen.,het is alsof je hart zijn kraan hoog moet draaien en het bloed erdoor moet blazen om voldoende zuurstof en voedingsstoffen naar alle organen te krijgen die het nodig hebben.

hoge bloeddruk en cholesterol werken samen om slagaders

na verloop van tijd te beschadigen, deze hoge druk beschadigt uw slagaders en andere bloedvaten. Ze zijn gewoon niet gebouwd om een constante hoge druk doorbloeding te beheren. Als gevolg hiervan beginnen ze te lijden aan tranen en andere soorten schade.

deze tranen zijn mooie rustplaatsen voor overtollig cholesterol., Dat betekent dat de schade hoge bloeddruk creëert in de slagaders en bloedvaten kan eigenlijk leiden tot nog meer plaque opbouw en slagader vernauwing als gevolg van hoge bloedcholesterol. Op zijn beurt moet je hart nog harder werken om bloed te pompen, waardoor je hartspier overbelast raakt.

de twee aandoeningen zijn als een team van schurken die samenwerken om de dingen erger te maken voor uw hart, slagaders en algehele gezondheid. Inderdaad, na verloop van tijd, hoge bloeddruk en cholesterol kunnen problemen veroorzaken in uw ogen, nieren, hersenen, en andere organen ook.,

Studies tonen een ongezond partnerschap

onderzoekers weten al een tijdje dat een hoog cholesterolgehalte in het bloed kan leiden tot hoge bloeddruk. In 2002 verdeelden ze deelnemers in drie groepen op basis van hun cholesterolgehalte (laag, gemiddeld en hoog). Ze testten vervolgens de bloeddruk onder verschillende omstandigheden van rust en lichaamsbeweging.

de resultaten, die werden gepubliceerd in het Journal of Human Hypertension, toonden aan dat diegenen met een hoger cholesterolgehalte tijdens inspanning significant hogere bloeddrukwaarden hadden dan diegenen met een lager cholesterolgehalte., De onderzoekers concludeerden dat zelfs licht verhoogde cholesterolniveaus de bloeddruk kunnen beïnvloeden. Ze voegden toe dat cholesterol lijkt te verknoeien hoe bloedvaten samentrekken en vrijgeven, wat ook de druk kan beïnvloeden die nodig is om bloed door hen te duwen.

een latere studie, gepubliceerd in het Journal of Hypertension, leverde vergelijkbare resultaten op. Onderzoekers analyseerden gegevens van 4.680 deelnemers van 40 tot 59 jaar uit 17 verschillende gebieden in Japan, China, het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten. Ze keken naar bloeddruk, cholesterolniveaus en dieet in de afgelopen 24 uur., De resultaten toonden aan dat cholesterol direct gerelateerd was aan de bloeddruk voor alle deelnemers.

in feite lijkt het erop dat de aanwezigheid van hoog cholesterolgehalte in het bloed een toekomstige aanwezigheid van hoge bloeddruk kan voorspellen. Dat is wat onderzoekers rapporteerden in een onderzoek uit 2005 naar hypertensie. Ze analyseerden gegevens van 3.110 mannen die in het begin niet gediagnosticeerd waren met hypertensie of hart-en vaatziekten, en volgden hen gedurende ongeveer 14 jaar. Iets meer dan 1.000 van hen ontwikkelden hypertensie aan het einde van de studie.,

de resultaten toonden het volgende:

• mannen met het hoogste totaal cholesterol hadden een 23% verhoogd risico op het ontwikkelen van hypertensie in vergelijking met degenen met het laagste totaal cholesterol.
• mannen met de hoogste niveaus van totaal
  cholesterol minus HDL-cholesterol hadden een 39% verhoogd risico op het ontwikkelen van
  hypertensie.
• mannen met de meest ongezonde verhouding tussen totaal
  cholesterol en HDL-cholesterol hadden een 54% verhoogd risico op het ontwikkelen van
  hypertensie.,
• mannen met het hoogste HDL-cholesterolgehalte hadden een 32% lager risico op het ontwikkelen van hypertensie.

dezelfde onderzoekers deden een soortgelijke test bij vrouwen met een follow-up van ongeveer 11 jaar en vonden vergelijkbare resultaten. Hun studie werd gepubliceerd in JAMA.Gezonde vrouwen met een hoger cholesterolgehalte hadden meer kans om hypertensie te ontwikkelen op de weg dan die met een lager cholesterolgehalte.

neem stappen om beide risicofactoren onder controle te houden

het goede nieuws is dat beide risicofactoren zeer beheersbaar zijn., Medicijnen zijn beschikbaar die effectief zijn bij het houden van zowel hoge cholesterol en hoge bloeddruk onder controle. Het belangrijkste is om in communicatie te blijven met uw arts, en om uw nummers zorgvuldig in de gaten te houden.

u kunt ook veranderingen in uw levensstijl aannemen die op natuurlijke wijze uw hart en bloedvaten versterken en u helpen eventuele schadelijke effecten te weerstaan. Probeer deze tips:

• rook niet of stop met roken.
• actief blijven — Train minstens 30 minuten per
  Dag en werk twee keer per week wat resistentietraining.,
• eet een gezond dieet dat veel hele
  granen, fruit, groenten, magere eiwitten en gezonde vetten bevat zoals die in
  Vis en noten.
• vermijd een teveel aan cholesterol in voedsel, een teveel aan vet
  voedsel, een teveel aan natrium en een teveel aan suiker.