Hoe werkt het DNA-dieet?
DNA-diëten worden gecreëerd door bedrijven op basis van hun interpretatie van hoe tot 100 aspecten van iemands DNA-sequentie hun gezondheid en vatbaarheid voor ziekte beïnvloeden. In plaats van een dieet voor een bevolking aan te bevelen, beweren de diëten van DNA aanbevelingen te doen op basis van wat optimaal zou zijn gegeven wat over de samenstelling van DNA van een cliënt bekend is. Sommige van de DNA dieet bedrijven zullen ook maaltijden plannen, recepten, en boodschappenlijstjes.,
soorten DNA-dieet
nadat een monster voor NA-tests is verstrekt, worden specifieke gebieden van het DNA onderzocht voordat een dieet wordt aanbevolen.
voorbeelden van vaak aanbevolen diëten zijn een uitgebalanceerd dieet, een koolhydraatarm dieet, een vetarm dieet, een mediterraan dieet, een lactosevrij dieet of een glutenvrij dieet.
een dieet met weinig koolhydraten zou zich richten op een hoge inname van eiwitten en het beperken van het aantal koolhydraten dat wordt geconsumeerd. Het dieet zal ook adviseren een verhoogde hoeveelheid niet-zetmeelrijke groenten en gezonde vetten, het verminderen van suikers en vetten aanzienlijk.,
een ander voorbeeld van een van de DNA-diëten is: ‘een uitgebalanceerd dieet’ dit dieet zou suggereren het eten van een scala aan voedsel uit vele verschillende voedselgroepen. Dit dieet wordt meestal geassocieerd met over het algemeen gezonde individuen zonder complexe gezondheidsproblemen zoals hoge cholesterol.
welke overwegingen worden gebruikt door bedrijven die DNA-diëten aanbevelen?
mogelijke allergieën en intoleranties worden overwogen wanneer een DNA-dieet wordt gecreëerd. Evenals wat voedsel groep is het beste voor gewichtsverlies.,het testen van iemands DNA stelt bedrijven in staat te bepalen of zij specifieke genetische varianten hebben die hen vatbaarder maken voor obesitas, problemen met alcoholinname, voedselallergieën of-intoleranties.
bedrijven vullen de genetische informatie die ze verkrijgen vaak aan met resultaten van vragenlijsten over eetgewoonten of bijbehorende gevoelens, evenals bloedtesten om de bloedsuikerspiegel te meten.,
nadelen van het DNA-dieet
hoewel diëtisten het erover eens zijn dat geen enkel dieet geschikt is voor alle personen, blijft het moeilijk om te bepalen of deze diëten moeten worden aanbevolen. Het dieet van DNA slaagt er niet in om risico ‘ s zoals zwaarlijvigheid en anorexia te overwegen en is niet gebaseerd op een volledig klinisch beeld van iemands dieetbehoeften, bestaande gezondheidsvoorschriften, en medicijnen.
het elimineren van een groep voedingsmiddelen uit iemands dieet kan gevaarlijk zijn, en er zijn meldingen dat sommige diëten deze aanbevelingen voor sommige personen doen., Daarom is het houden van een gezonde evenwichtige voeding en het niet verwijderen van een voedselgroep uit hun dieet essentieel om gezond te blijven.
belangrijk is dat genen verantwoordelijk zijn voor slechts 5% tot 10% van de ziekten, zoals type 2 diabetes en obesitas. Bijgevolg, diëten op basis van DNA-testen zijn onwaarschijnlijk om de personalisatie die ze omhelzen bieden. Veel belangrijker in gezondheid en ziekte gevoeligheid zijn aanpasbaar gedrag.,
wat u moet overwegen voordat u op dieet gaat
raadpleeg altijd het advies van een diëtist of arts wanneer u overweegt een dieet te wijzigen, vooral als u een onderliggende aandoening heeft.
verdere lezing
- All Dieetgehalte
- caloriearm en zeer caloriearm dieet
- diabetisch dieet
- DASH Dieet voor hoge bloeddruk
- eiwitrijk dieet
geschreven door
Francesca Burton, B.Sc.
Francesca studeerde Psycholinguïstiek en focuste zich op de wetenschap achter het leren en produceren van talen., Ze heeft een Bachelor of Science (B.Sc) in de taalkunde en de Engelse taal van Bangor University, UK. Ze houdt van schrijven over het herstel en de ontwikkeling van taal, evenals andere gebieden van de geneeskunde.