waarom zou ik de Ben ik gek Quiz doen?

door: Sarah Cocchimiglio

bijgewerkt op 22 December 2020

medisch beoordeeld door: Christy B.

“gek” is geen diagnose, en quizzen met de term mogen nooit serieus worden genomen. Psychische aandoeningen zijn talrijk en ingewikkeld; ze omvatten aandoeningen zoals depressie, angststoornissen, bipolaire stoornis en schizofrenie, die allemaal unieke symptomen en verschillende behandelingsmogelijkheden., Om te worden geëvalueerd op een geestesziekte, kunt u niet-en mag u niet-vertrouwen op de resultaten van een quiz online. U moet een geestelijke gezondheid professional of uw huisarts voor een grondig onderzoek en een echte diagnose te zien.

deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten in verband met het platform ontvangt.bron: pexels.,com

Als u denkt dat u een psychische stoornis heeft, kunt u een online quiz doen om symptomen te screenen om te zien of u zich in een hoogrisicocategorie bevindt, maar u moet voorzichtig zijn met wat voor quiz u gebruikt, anders kunnen de resultaten onnauwkeurig zijn. En je moet het absoluut opvolgen met een bezoek aan een zorgverlener voor legitiem, betrouwbaar advies.

soorten ‘gekke’ quizzen

sommige van de psychologische quizzen die je online vindt zijn niet op afstand wetenschappelijk en zijn vaak onbetrouwbaar., Ongeacht hoe “accuraat” en “officieel” ze beweren te zijn, de meeste van deze waren bedoeld voor entertainment. Echter, kunt u over een aantal quizzen online die enige basis in de wetenschap en bewijs, en betrouwbaar zou kunnen zijn in het beoordelen van de mogelijkheid van een geestelijke gezondheidsprobleem. Ze zijn geen diagnostische instrumenten en mag niet worden vertrouwd op als een manier om te bepalen of u een geestelijke gezondheidsprobleem ondervindt, maar ze zijn verkorte aanpassingen van de werkelijke tests die worden gebruikt door geestelijke gezondheidswerkers., Ook, omdat deze tests zijn zelf-gemeld en niet beheerd door een professional, de geldigheid van de resultaten kan niet nauwkeurig zijn. We gaan het hebben over enkele van de meest beschikbare en veelgebruikte tests online, en hoe onderscheid te maken tussen quizzen die “gewoon voor de lol” zijn en die je misschien iets over jezelf kunnen vertellen.

alleen voor Entertainment

als je “ben ik gek?”in uw zoekbalk krijgt u miljoenen resultaten, waarvan sommige kunnen bevatten:

• ben ik krankzinnig?
• ben ik gek?
• Hoe gek ben je?,
• gekke Quiz: wat voor soort gek ben je?
• De Insanity Test
• welk percentage bent u gek?

geen van deze tests is betrouwbaar en mag alleen worden gebruikt als vermakelijke omleidingen. De vragen zijn dom en duidelijk satirisch. Je moet de resultaten niet serieus nemen.

bron: rawpixel.com

matig wetenschappelijk

Er zijn ook enkele tests online die losjes gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek., Deze kunnen meer officieel klinkende titels hebben :

• psychologische Tests en quizzen
• persoonlijkheidsstoornis Test

accuraat en betrouwbaar

de enige accurate en betrouwbare tests zijn die uitgevoerd door erkende professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Echter, er zijn een aantal tests online beschikbaar die worden gebruikt door de professionals. Enkele hiervan zijn:

• Attention Deficit Disorder (ADD / ADHD) Test
• Autism Screening Test
• Jungian Personality Test
• Borderline Personality Test

bent u echt ‘gek’?,

eerst en vooral is het belangrijk dat u weet dat alleen een klinische diagnose kan aantonen of u al dan niet last heeft van geestelijke gezondheidsproblemen. Echter, alleen omdat je het gevoel hebt dat je een geestelijke gezondheidsprobleem, het betekent niet dat je dat doet. Er zijn veel mensen die deze gevoelens ervaren, alleen voor hen om te verdwijnen zodra ze beginnen met het maken van betere keuzes in het leven. Uiteindelijk is elke situatie anders en uniek. Als u onzeker bent over uw huidige geestelijke gezondheid, overweeg dan het volgende:

uw netwerk

met wie omringt u zich vaak?, Zijn uw vrienden en familieleden ondersteunend en bemoedigend? Maken de mensen waar je tijd mee doorbrengt je gelukkig, of putten ze je uit? Uw netwerk zal uw kwaliteit van leven beïnvloeden. Bovendien, uw regelmatige interacties zal invloed hebben op uw geestelijke gezondheid. Als je constant in de buurt bent van negatieve mensen die je naar beneden halen of je energie afvoeren, dan kan het gemakkelijk zijn om het gevoel te hebben dat je gek bent, terwijl in werkelijkheid het probleem de mensen om je heen zijn. Overweeg deze factor, en aarzel niet om jezelf te verwijderen uit situaties en mensen die giftig of anderszins schadelijk zijn voor uw welzijn.,

bron: pexels.com

uw werkomgeving

veel mensen zijn trots op hun werk en carrière. Er zijn echter ook veel andere mensen die voortdurend klagen over hoeveel ze hun baan haten of hoe stressvol bepaalde werktaken of situaties zijn. Helaas wordt dit vaak niet zo serieus genomen als het zou moeten zijn, en het kan niet altijd een gemakkelijke oplossing zijn., Soms beschouwen mensen voortdurende stress en agitatie als inherente onderdelen van hun carrière. Hoewel er altijd moeilijke tijden of momenten van moeilijkheden zullen zijn, moeten ze niet voortdurend zijn. Dan wordt de situatie problematisch en ongezond. Net als bij een giftig netwerk, kan een giftige werkomgeving je laten geloven dat er iets mis is met je, terwijl wat je echt nodig hebt is om een aantal professionele aanpassingen te maken. Het oude gezegde, ” doe iets waar je van houdt en je zult nooit een dag in je leven werken,” is waar.,

uw gewoonten

Houd rekening met uw dagelijkse gewoonten en of deze bevorderlijk zijn voor een gezonde levensstijl en een gezonde geest. Train je regelmatig? Eet je voedzaam? Beperkt u de consumptie van alcohol en junkfood en vermijdt u drugs en tabak? Bent u een evenwichtig, goed afgerond individu? Neem je tijd voor jezelf en breng je tijd door met ondersteunende mensen die je gelukkig maken?

elk van deze zaken en zal van invloed zijn op de kwaliteit van uw levenservaringen. Voortdurende slechte gewoonten zal uiteindelijk beginnen om ravage aan te richten als ze lang genoeg duren., Je hebt controle over de gewoonten die je vormt en onderhoudt. Het is nooit te laat om een nieuw blad om te draaien en een verandering te maken, hoe klein ook. De eerste stappen kunnen tot grote veranderingen leiden.

uw gedachten

gedachten zijn zo impactvol, vooral als het gaat om uw geestelijke gezondheid. Jullie gedachten kunnen positief en empowerend zijn of negatief en ontmoedigend. Dit betekent niet dat je je de hele tijd gelukkig zult voelen-het leven gebeurt en tegenspoed is onvermijdelijk-maar het betekent wel dat je niet zult afbrokkelen tijdens uitdagingen. Hoe je omgaat met de tegenslag, en hoe je verder gaat met het is wat telt., Het betekent ook dat je jezelf niet de schuld geeft als dingen uitdagend of moeilijk worden. De kwaliteit van je gedachten is absoluut van het grootste belang als je een evenwichtige geestelijke gezondheid en geestelijke gezondheid wilt behouden.

hulp zoeken

Als u vindt dat u niet naar een psychiater hoeft te gaan voor een volledige evaluatie, of als u er al een hebt gehad en gesprekstherapie werd aanbevolen, zijn online geestelijke gezondheidsprofessionals een geweldige optie. Je hebt niet eens een afspraak nodig, en je kunt anoniem blijven als je wilt. Er zijn meer dan 4.000 licentie professionals beschikbaar om te praten, tekst of video chat met u op BetterHelp., Geen verwijzingen nodig.

bron: rawpixel.com

Lees hieronder voor beoordelingen van therapeuten die beter helpen, van mensen die verschillende problemen ervaren.

Counselor Reviews

“Ik voel me veilig wetende dat mijn problemen in handen zijn van iemand die de expertise heeft om me te helpen. Ze stelde me gerust en hielp me positief blijven door het bespreken van mijn problemen, en ik had niet het gevoel dat ik was “verkeerd”, maar in plaats daarvan voorzichtig besefte de dingen die ik nodig heb om te werken aan. Ik was aangenaam verrast door hoeveel ik uit zelfs een videosessie kreeg., Ik heb June ‘ s waarheden gebruikt als herinneringen voor mezelf als ik voel dat ik terugval in oude patronen. Ik ben ervan overtuigd dat als ik andere problemen heb, ik er met haar over kan praten.”

“spreken met Alyssa is tot nu toe zeer nuttig geweest in mijn leven. Elke sessie ontdek ik iets nieuws over mezelf en waar iets vandaan zou kunnen komen. Ik voel nooit oordeel alleen steun. Het is fijn om te kunnen praten met iemand die me niet echt kent maar me toch lijkt te begrijpen en bereid is om te luisteren en me inzicht te geven., Ik zou haar zo aanraden.”

conclusie

de enige manier om een waarheidsgetrouw beeld te krijgen van uw geestelijke gezondheid is door een professional te raadplegen. Als je nieuwsgierig bent, neem dan vandaag de eerste stap.

FAQs

Is er een verschil tussen testen en quizzen?

de soorten psychologische tests die worden uitgevoerd door een therapeut zijn heel verschillend van quizzen die je online vindt. Psychologische tests zijn grondig onderzocht om ervoor te zorgen dat ze kwalitatief hoogwaardige, betrouwbare resultaten te bieden., Geldige psychologische tests hebben meestal een groot aantal vragen, en alleen een bonafide geestelijke gezondheidsprofessional kan de resultaten nauwkeurig interpreteren.

wetenschappelijke screeningstests zijn niet altijd extreem lang, maar ze stellen wel de juiste vragen om erachter te komen of u aanvullende evaluatie door een geestelijke gezondheidsprofessional nodig hebt. In tegenstelling tot psychologische tests, quizzen zijn simplistisch en onbetrouwbaar. Meestal, iemand komt gewoon met willekeurige vragen zonder enige studie of onderzoek. Vermijd het nemen van een leuk spel als een echte indicatie van geestelijke gezondheid of ziekte., Als u plezier wilt, zijn sommige gezondheidsopties om te genieten van een film, muziek, buitenactiviteiten of lachen met vrienden. Zelfs sport, televisie en lezen kunnen zorgen voor amusante afleidingen van het dagelijkse leven.

zijn de laatste “gekke” quizzen beter dan oude?

Nee, nieuwe quizzen over “gek” zijn niet beter dan die welke in het verleden online zijn verschenen. Elke quiz die je als “gek” bestempelt, komt niet overeen met de huidige normen van geestelijke gezondheidspraktijken. Professionele begeleiders en therapeuten gebruiken het woord “gek” niet om geestesziekte te beschrijven., En, als ze je een test geven, zal het voor een specifieke psychische stoornis zijn. Wanneer u quiz vragen te starten, na te denken over de vraag of je het doet voor de lol of proberen om uit te vinden over uw geestelijke gezondheid. Als het antwoord het laatste is, is het het beste om de quiz te verlaten en hulp te zoeken bij een geestelijke gezondheidsprofessional.

Wat is er mis met het woord “gek?”

verschillende dingen. Ten eerste is het woord te algemeen en te vaag om überhaupt betekenis te hebben. Het is alsof je zegt dat iemand ongezond is. Welke nuttige informatie geeft je dat? Niets., Ten tweede, het woord is vaak gebruikt in kwetsende manieren om iemand met geestelijke gezondheidsproblemen denigreren. Denken van jezelf als ” gek ” kan je zelfvertrouwen beschadigen en vernietigen.

ten slotte heeft dit woord vele betekenissen die niets te maken hebben met geestelijke gezondheid, zelfs een vage manier. Soms gebruiken mensen het woord ‘gek’als leuk en spontaan. Ze kunnen het gebruiken om iets anders te betekenen dan zij. In de meeste gevallen is dit een woord dat verdeeldheid aanmoedigt., “Gek” kan ook worden gebruikt voor iemand die niet voldoet aan de maatschappelijke verwachtingen en kan zelfs deelnemen aan crimineel gedrag. Met zoveel betekenissen is het woord vrijwel nutteloos en kan het zelfs schadelijk zijn.