volgens weinig onderzoek hebben Afro-Amerikaanse vrouwen en vrouwen met depressieve symptomen meer kans op nachtelijk zweten tijdens de zwangerschap en de postpartumperiode. Vrouwen met hoge B. M. I. ‘ S vóór de zwangerschap hadden ook meer kans op nachtelijk zweten tijdens de zwangerschap, maar niet noodzakelijk postpartum. ik vind het verband tussen nachtelijk zweten en depressie bijzonder intrigerend, aangezien er aanwijzingen zijn dat vrouwen die tijdens en na hun zwangerschap depressief waren ook gevoeliger kunnen zijn voor hormonale verschuivingen.,
Wat kunnen we doen met onze zweterige, zweterige lichamen?meld eerst uw nachtelijk zweten aan uw arts of vroedvrouw, aldus Dr.Dara Matseoane-Peterssen, M. D., chief of general obstetrics and Gynaecology in New York-Presbyterian Allen Hospital. Als u andere symptomen ervaart, samen met nachtelijk zweten, zoals koorts of een snelle hartslag, kan dat een teken zijn van een ernstiger probleem, zoals een infectie of een schildklierprobleem.
als uw zweten geen teken is van iets ernstigers, kan sporten een effectieve eerste aanval zijn — of u nu zwanger bent of niet. Dr. Julie Chor, M.,D., een universitair docent verloskunde en gynaecologie aan de Universiteit van Chicago, zei dat er enig bewijs is dat vrouwen die sporten minder kans hebben om ‘ s nachts opvliegers te ervaren dan vrouwen die dat niet doen. terwijl experts niet zeker zijn waarom dit kan zijn, oefenen tijdens en na uw zwangerschap is gunstig voor uw gezondheid in het algemeen, dus je kunt het net zo goed proberen (zolang je na veilige uitoefening richtlijnen).
focussen op het creëren van een optimale slaapomgeving kan u helpen voorkomen dat er ook een echt zoutwatermoeras in uw bed ontstaat., Als uw huishouden en energierekening het kan verdragen, stel de temperatuur van uw slaapkamer op ongeveer 65 graden ‘ s nachts, zei Dr.Thurston. Dr. Colleen Denny, arts, assistent klinisch professor in de afdeling verloskunde en gynaecologie aan de N. Y. U. School Of Medicine, stelde ook voor om koel water en een koud kompres bij je bed te houden, en je in lagen te kleden zodat je ze kunt uittrekken als de nacht, en je zweten, vordert.,
als mede – nachttrui tijdens de zwangerschap is mijn persoonlijke suggestie om een tweede set nachtkleding bij je bed te houden, zodat je je natte pyjama ‘ s midden in de nacht snel kunt omkleden zonder in het donker rond te tasten.
waarom weten we niet meer over nachtelijk zweten?”er zijn grote hiaten in de kennis over de gezondheid van vrouwen en het lichaam van vrouwen,” zei Dr.Thurston. Vrouwen in het algemeen hebben minder kans om te worden vertegenwoordigd in klinische proeven, omdat onderzoekers in het verleden mannen zijn geweest., En vooral zwangere vrouwen zijn “ernstig ondervertegenwoordigd”, deels uit angst voor schade aan hun foetussen. Veel van de experts die ik sprak zeiden dat we net beginnen te geven om de gezondheid van de moeder, en niet alleen de gezondheid van de foetus, als essentieel voor de algehele gezondheid van de zwangerschap.