Waarom Ghosting zoveel pijn doet

het tegenovergestelde van liefde is geen haat, het is onverschilligheid. Ghosting, voor degenen onder u die nog niet hebben ervaren, is het hebben van iemand die je gelooft geeft om je, of het nu een vriend of iemand die je dating, verdwijnen uit contact zonder enige uitleg op alle. Geen telefoontje of e-mail, zelfs geen sms.,

Ghosting is niet nieuw—mensen zijn al lang bezig met verdwijnende handelingen—maar jaren geleden werd dit soort gedrag beschouwd als beperkt tot een bepaald type schurk. In de huidige dating cultuur wordt ghosted is een fenomeen dat ongeveer 50 procent van de mannen en vrouwen hebben ervaren—en een bijna gelijk aantal hebben gedaan de ghosting.1 ondanks hoe vaak ghosting is, de emotionele effecten kunnen verwoestend zijn, en vooral schadelijk voor degenen die al fragiel gevoel van eigenwaarde.

waarom spoken mensen?,

mensen die ghost zijn voornamelijk gericht op het vermijden van hun eigen emotionele ongemak en ze denken niet na over hoe het de andere persoon voelt. Het gebrek aan onderlinge sociale verbindingen voor mensen die online ontmoette betekent ook dat er minder sociale gevolgen van het uit het leven van een ander vallen. Hoe meer het gebeurt, bij zichzelf of hun vrienden, hoe meer mensen er ongevoelig voor worden, en hoe groter de kans dat ze het bij iemand anders doen.

• “ik begreep niet precies hoe ik me op dat moment voelde, dus in plaats van het uit te praten, maakte ik een ghosted.,”2
• ” ik verdween toen het alles was wat ik dacht dat het was , of ik werd bang om te vinden wat ik wilde… of een soort van angst factor van een eerdere relatie begint.”2
• ” kijken door de lens van een lafaard, passieve terugtrekking uit dating lijkt de makkelijkste en mooiste route… totdat het is gedaan om u.”3
• ” ik denk dat het een deel van wat maakt de online-dating scene zo aantrekkelijk. Aangezien jullie geen gemeenschappelijke vrienden hebben of niet via een ander kanaal zijn geïntroduceerd, is het niet het einde van de wereld als je gewoon van de aardbodem verdwijnt.,”4
• ” ik beschouw mezelf als een eerlijk en rechttoe rechtaan persoon. En toch heb ik een geest… Ik heb mezelf keer op keer verteld dat het allemaal de schuld is van de giftige datingcultuur die we hebben gecreëerd. En aan het eind van de dag, denk ik dat dat is wat we onszelf allemaal vertellen.”5

Hoe voelt het om ghosted te zijn?

voor veel mensen kan ghosting resulteren in gevoelens van oneerbiedigheid, gebruikt en wegwerp. Als u de persoon hebben gekend dan meer dan een paar data dan kan het nog meer traumatisch., Als iemand van wie we houden en vertrouwen zich van ons losmaakt, voelt het als een diep verraad.

• “ik voelde me een idioot. Alsof ik voor gek ben gehouden. En meer nog, ik voelde me oneerbiedig. Neem de romantici weg, om een goede band te hebben met een nieuwe vriend en dan ineens nooit meer van hen te horen? Dat is pijnlijk en teleurstellend. Niemand verdient het om weggestuurd te worden.”6
• ” het voelde nog steeds alsof iemand me in mijn buik had geslagen toen het gebeurde. De minachting is beledigend. Het gebrek aan afsluiting is gek., Je gaat verder, maar niet voordat je gevoel van eigenwaarde een klap krijgt. Het enige wat erger is dan het uitmaken is beseffen dat iemand het niet waard vond om het uit te maken.”7
• ” van elke dag sms ‘ en en elkaar een paar keer per week zien naar niets zonder de geringste hint van waarom was een kick in de buik.”8
• ” Ghosting is een van de wreedste vormen van marteling die dating kan opleveren.”9

waarom voelt het zo slecht?,

sociale afstoting activeert dezelfde pijnwegen in de hersenen als fysieke pijn.10 in feite kunt u de emotionele pijn van afstoting verminderen met een pijnmedicatie zoals Tylenol.11 maar naast dit biologische verband tussen afstoting en pijn, zijn er een aantal specifieke factoren over ghosting die bijdragen aan de psychologische nood.

Ghosting geeft u geen aanwijzingen voor hoe te reageren. Het creëert het ultieme scenario van dubbelzinnigheid. Moet je je zorgen maken? Wat als ze gewond zijn en ergens in een ziekenhuisbed liggen? Moet je boos zijn?, Misschien zijn ze gewoon een beetje druk en zullen u op elk moment bellen. Je weet niet hoe je moet reageren omdat je niet echt weet wat er gebeurd is. Verbonden blijven met anderen is zo belangrijk voor ons overleven dat ons brein is geëvolueerd tot een sociaal monitoringsysteem dat de omgeving scant op signalen zodat we weten hoe te reageren in sociale situaties.12 sociale signalen stellen ons in staat om ons eigen gedrag dienovereenkomstig te reguleren, maar ghosting ontneemt je van deze gebruikelijke signalen en kan een gevoel van emotionele dysregulatie creëren waar je je oncontroleerbaar voelt.,

een van de meest verraderlijke aspecten van ghosting is dat het er niet alleen toe leidt dat je de geldigheid van de relatie die je had in twijfel trekt, het zorgt ervoor dat je jezelf in twijfel trekt. Waarom zag ik dit niet aankomen? Hoe kon ik zo ‘ n slechte mensenkenner zijn? Wat heb ik gedaan om dit te veroorzaken? Hoe bescherm ik mezelf ervoor dat dit ooit weer gebeurt? Deze zelfvragen is het resultaat van fundamentele psychologische systemen die op hun plaats zijn om iemands sociale status te controleren en die informatie terug te geven aan de persoon via gevoelens van eigenwaarde en gevoel van eigenwaarde., Wanneer een afwijzing optreedt kan je gevoel van eigenwaarde dalen, wat sociaal psychologen voorstellen is bedoeld als een signaal dat je sociale verbondenheid laag is.13 als u door meerdere ghostings bent gegaan of als uw gevoel van eigenwaarde al laag is, zult u waarschijnlijk de afwijzing nog pijnlijker ervaren, en het kan langer duren om er overheen te komen, omdat mensen met een lager zelfbeeld minder natuurlijke opioïden (pijn-killer) in de hersenen hebben afgegeven na een afwijzing in vergelijking met degenen wiens gevoel van eigenwaarde hoger is.,14

Ghosting is het ultieme gebruik van de stille behandeling, een tactiek die vaak wordt gezien door professionals in de geestelijke gezondheidszorg als een vorm van emotionele wreedheid.15 het maakt je in wezen machteloos en laat je met geen mogelijkheid om vragen te stellen of te worden voorzien van informatie die u zou helpen emotioneel verwerken van de ervaring. Het maakt je stil en voorkomt dat je je emoties uit en gehoord wordt, wat belangrijk is voor het behoud van je gevoel van eigenwaarde.,

ongeacht de bedoeling van de ghoster, ghosting is een passief-agressieve interpersoonlijke tactiek die psychologische kneuzingen en littekens kan achterlaten.

Hoe gaat u verder?

het belangrijkste om te onthouden is dat wanneer iemand je Spoken, het niets zegt over jou of je waardigheid voor liefde en alles over de persoon die de ghosting doet. Het laat zien dat hij of zij niet de moed heeft om om te gaan met het ongemak van hun emoties of die van jou, en ze begrijpen de impact van hun gedrag niet of erger nog, het kan ze niet schelen., In ieder geval hebben ze je een extreem luid bericht gestuurd dat zegt: Ik heb niet wat er nodig is om een volwassen gezonde relatie met je te hebben. Wees de betere persoon, behoud je waardigheid, en laat hem of haar vredig gaan.

laat het slechte gedrag van iemand anders je niet beroven van een betere toekomst door je kwetsbaarheid te verliezen en jezelf af te sluiten van een andere relatie. Houd je energie gericht op doen wat je gelukkig maakt., Weet dat als je iemand bent die mensen met respect en integriteit behandelt dan was de ghoster gewoon niet op je golflengte en iemand beter komt je kant op, zolang je je hart open houdt en je focus naar voren houdt.

voor meer, zie wanneer is het OK om iemand te Ghost?